Bonjour à toutes et à tous,

Qui n'a pas rêvé de changer de coiffure, de lunette, de vêtements pour se sentir mieux ?

Anelor Dabo, coach en relooking vous propose de le faire tranquillement chez vous et sur Aujourdhui.com : 

15 jours pour s'initier au relooking

Présentation du programme pour s'initier au relooking

Nous avons toutes un jour rêvé d'une journée où nous serions au coeur de toutes les attentions de professionnels de la beauté : une journée relooking rien que pour nous ! Relooking coiffure, relooking maquillage, style vestimentaire, morphopsychologie du visage, Anelor Dabo vous propose dans son programme de faire le tour de toutes les techniques de base du relooking. Bien plus qu'un relooking, vous découvrirez aussi tous les bienfaits d'un conseil en image, depuis le travail sur l'image de soi jusqu'au regard des autres, en passant par la reconstruction d'une image positive de vous-même !

 

 

 

 

 

Les avantages du programme

Suite à ce programme, vous serez capable de vous regarder dans un miroir avec le sourire, d'enfiler votre maillot de bain pour aller profiter des bienfaits de la piscine ou la mer ! Vous allez gagner du temps dans le choix de vos vêtements, de votre maquillage et de vos accessoires, et ce, que ce soit en boutique ou chaque matin face à votre penderie ! Vous allez apprendre à accepter votre image, à accepter le regard des autres et à vous en servir pour révéler le meilleur de vous-même à chaque instant ! Vous allez en résumé révéler la belle femme authentique qui est en vous !

Bonjour !

Encore un nouveau dossier qui va vous séduire pour cuisiner vite et bien chez vous et partager ces délicieuses recettes en famille ou entre amis :

dossiers cuisine

SPÉCIAL RECETTES RAPIDES Plein d’idées pour cuisiner vite et bien ! Préparer de bons petits plats ne demande pas forcément beaucoup de temps. Il suffit de connaître les bonnes astuces ! Découvrez-les dans ce dossier complet et régalez-vous avec nos recettes rapides pas chères concoctées spécialement pour vous par nos diététiciennes.

articles cuisine

Le top 10 de nos recettes rapides et pas chères Papillotes de saumon express, tartine nordique, verrines fruitées… découvrez notre sélection de recettes rapides et pas chères spécialement concoctées pour vous par notre équipe de diététiciennes !   Découvrir les 10 recettes

Toutes nos astuces pour gagner du temps en cuisine ! Bien ranger sa cuisiner, préparer ses ingrédients, accélérer les cuissons… découvrez plein d’idées faciles à adopter au quotidien pour cuisiner vite et bien.   Lire l’article

Ingrédients : les indispensables à toujours avoir sous la main ! Pour cuisiner vite, il faut de l’organisation… mais aussi des placards et un réfrigérateur bien remplis ! Découvrez la liste des ingrédients indispensables et malins à toujours avoir dans ses réserves.   Regarder le diaporama

dossiers cuisine

SPÉCIAL RECETTES RAPIDES Plein d’idées pour cuisiner vite et bien ! Préparer de bons petits plats ne demande pas forcément beaucoup de temps. Il suffit de connaître les bonnes astuces ! Découvrez-les dans ce dossier complet et régalez-vous avec nos recettes rapides pas chères concoctées spécialement pour vous par nos diététiciennes.

articles cuisine

Le top 10 de nos recettes rapides et pas chères Papillotes de saumon express, tartine nordique, verrines fruitées… découvrez notre sélection de recettes rapides et pas chères spécialement concoctées pour vous par notre équipe de diététiciennes !   Découvrir les 10 recettes

Toutes nos astuces pour gagner du temps en cuisine ! Bien ranger sa cuisiner, préparer ses ingrédients, accélérer les cuissons… découvrez plein d’idées faciles à adopter au quotidien pour cuisiner vite et bien.   Lire l’article

Ingrédients : les indispensables à toujours avoir sous la main ! Pour cuisiner vite, il faut de l’organisation… mais aussi des placards et un réfrigérateur bien remplis ! Découvrez la liste des ingrédients indispensables et malins à toujours avoir dans ses réserves.   Regarder le diaporama

Bon appétit !

Retrouvez tous les dossiers cuisine par ici : http://recettes.aujourdhui.com/dossier/

Bonjour !

Les rencontres aux bureaux de Paris se déroulent chaque 1er mercredi de chaque mois.

Vous êtes nombreux à y participer déjà....

La prochaine rencontre clients a lieu mercredi 6 mars 2013.

Il reste quelques places pour vous inscrire envoyer un email à [email protected].

NB : Attention les places sont limitées à 15 personnes, c'est l'équipe qui valide par email votre inscription.

Les rencontres au bureau de Paris c'est l'occasion pour vous clientes de nos programmes de coaching :

- faire connaissance aec l'équipe de Paris

- participer à un atelier nutrition avce Delphine Michel Responsable diététique 

- rencontrer d'autres membres du programme de coaching

- témoignez de votre parcours

- posez toutes vos questions en direct

- passer un moment chaleureux 

Bonjour à toutes et à tous, 

Je vous propose un nouveau dossier Aujourdhui.com "A la découverte de la sophrologie"...

C'est l'occasion pour vous toutes et tous de faire connaissance avec cette méthode de développement personnel :

dossiers psychologie

SPÉCIAL SOPHROLOGIE À la découverte de la sophrologie Mieux gérer ses émotions et son stress, apprendre la confiance en soi, retrouver le sommeil… cette méthode de développement personnel permet de soulager de nombreux petits maux du quotidien. Découvrez ses grands principes et ses applications pratiques.

articles psychologie

Qu’est-ce que la sophrologie ? Créée dans les années 60, la sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Découvrez-en plus sur cette technique originale…   Lire l’article

10 applications pratiques à la sophrologie Gestion du stress, problèmes de sommeil, phobies, prise de poids… la sophrologie peut être utile pour régler de nombreux problèmes du quotidien. Voici ses principales applications pratiques.   Regarder le diaporama

La respiration abdominale, votre atout anti-stress pour vous relaxer En sophrologie, la respiration joue un rôle essentiel. Amandine Flock, coach bien-être et sophrologie, vous apprend à en faire un atout pour vous détendre en cas de stress.

Quizz : connaissez-vous la sophrologie ? Que savez-vous sur cette technique de développement personnel qui a aujourd’hui le vent en poupe ? Pour le savoir, répondez à nos 10 questions !   Faire le quizz

POUR ALLER PLUS LOIN

Je vous propose de suivre le programme d'Amandine Flock 15 jours pour booster votre quotidien avec la sophrologie : https://mag.aujourdhui.com/coaching/amandineflock/booster-son-quotidien-avec-la-sophrologie

Bonjour !

Aujourd'hui c'est le Carnaval.... Vos enfants célèbrent-ils le Carnaval ?

Pensez à consulter les dossiers recettes sur Aujourdh'ui.com, plein d'idées pour vous faire plaisir sans culpabiliser !

Regardez ce dossier pour un carnaval réussi et gourmand !

Vive les crêpes !

SPÉCIAL CHANDELEUR

Le 2 février, c’est la Chandeleur… et le jour où l’on se régale avec de savoureuses crêpes. Recettes, astuces, secrets de pro : découvrez tous nos conseils pour préparer les meilleures des crêpes !

Lire la suite

Notre top 10 des recettes de crêpes

Tous les secrets pour réussir la meilleure des pâtes à crêpes !

10 idées pour des crêpes qui changent des crêpes

Bonjour à vous toutes et à tous,

Vous avez connaissance avec Charlotte Bocquenet sur mon blog début février.... où je vous présentais son programme de yoga : 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre

Un "TY time" à Paris

Le TY c'est le Tantra Yoga que Charlotte vous invite à découvrir lors d'un atelier sur Paris Dimanche 10 mars de 14h30 à 17h à la Maison Keller.

Pour en savoir plus sur cet atelier, rendez-vous sur le blog de Charlotte : http://blog.aujourdhui.com/charlottebocquenet/2452524/it-s-ty-time.html

Pour vous inscrire, rendez-vous sur son Facebook : http://www.facebook.com/events/153756288113453/

Faites connaissance avec Charlotte

"Ma rencontre avec le tantra et le yoga date de 2002 à l'ashram d'Osho à Pune en Inde. Depuis, mon approche a toujours été guidée par l'envie de lier le corps, l'esprit et la Nature. Après une pratique intense de hatha yoga et de nombreuses blessures ! j'ai cherché à comprendre mes systèmes émotionnels et leurs impacts sur mon corps. Depuis 10 ans, je me nourris de philosophies et de thérapies énergétiques. Formée à l'ashram Aim Yoga dans le nord de l'Inde au raja yoga, j'enseigne depuis 2011. Egalement journaliste bien-être, je découvre chaque jours un peu plus le pouvoir de l'énergie." Charlotte Bocquenet

Découvrez Charlotte sur son blog où elle vous parle de sa passion et son métier le yoga : http://blog.aujourdhui.com/charlottebocquenet

Le yoga de chez vous

Présentation du programme :

Sous le poids de notre société et de son rythme infernal, notre coeur s'emballe, notre souffle se coupe et notre corps se crispe en attendant des jours meilleurs. De ces tensions naissent des émotions que nous peinons bien trop souvent à diriger et nous en devenons les esclaves. Le programme 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre vous invite à prendre une profonde respiration. La route du bien-être commence par savoir s'octroyer du temps. Jour après jour, vous apprendrez à vous observer, à vous écouter et vous deviendrez maître de vos émotions. Dès lors, votre équilibre sera.

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A qui se destine ce programme : A tous ceux fatigués de courir, usés par les obligations de leur vie quotidienne et professionnelle, à ceux qui souhaitent trouver une sensation de quiétude, ce programme vous propose 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre. Hommes et femmes, jeunes et moins jeunes sont les bienvenus. Les êtres humains des sociétés consommatrices ont un dénominateur commun : vouloir toujours quelque chose en plus. Ce programme est une invitation à accepter ce qui est, à s'accepter tel que vous êtes et à vivre sereinement la vie qui vous est proposée. Le seul pré-requis nécessaire est l'envie !

Le plan détaillé du programme :
Dans ce programme, vous commencerez par découvrir les fondamentaux. Vous prendrez le temps ensuite d'observer votre conduite et votre relation avec les autres et avec vous-même. Viendra alors le temps de reprendre contact avec votre respiration afin de respirer consciemment. Là, vous apprendrez à vous détendre, physiquement d'abord pour savoir apaiser le mental ensuite. Une fois le corps détendu, vos muscles s'étireront dans des postures, votre respiration guidera vos mouvements et votre énergie se réveillera. Vous développerez votre écoute, votre concentration pour être pleinement présent.

Bonjour,

Chez Aujourdhui.com on a aussi célébré la Saint Valentin !

La preuve en photos !

Bonjour !

Avez-vous reçu cette TOUTE NOUVELLE NEWSLETTER RECETTES ? 

Vous y retrouverez des recettes spéciales Saint-Valentin, des news sur le grill, une recette en vidéo avec Sybille Montignac et la rubrique Papottes et potins...

Huîtres gratinées au gingembre Voir l'entrée

Papillote de cabillaud à la noisette Voir le plat

	Crème au chocolat noir et bois de réglisse Voir le dessert
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