Bonjour à vous toutes et à tous,

Vous avez connaissance avec Charlotte Bocquenet sur mon blog début février.... où je vous présentais son programme de yoga : 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre

Un "TY time" à Paris

Le TY c'est le Tantra Yoga que Charlotte vous invite à découvrir lors d'un atelier sur Paris Dimanche 10 mars de 14h30 à 17h à la Maison Keller.

Pour en savoir plus sur cet atelier, rendez-vous sur le blog de Charlotte : http://blog.aujourdhui.com/charlottebocquenet/2452524/it-s-ty-time.html

Pour vous inscrire, rendez-vous sur son Facebook : http://www.facebook.com/events/153756288113453/

Faites connaissance avec Charlotte

"Ma rencontre avec le tantra et le yoga date de 2002 à l'ashram d'Osho à Pune en Inde. Depuis, mon approche a toujours été guidée par l'envie de lier le corps, l'esprit et la Nature. Après une pratique intense de hatha yoga et de nombreuses blessures ! j'ai cherché à comprendre mes systèmes émotionnels et leurs impacts sur mon corps. Depuis 10 ans, je me nourris de philosophies et de thérapies énergétiques. Formée à l'ashram Aim Yoga dans le nord de l'Inde au raja yoga, j'enseigne depuis 2011. Egalement journaliste bien-être, je découvre chaque jours un peu plus le pouvoir de l'énergie." Charlotte Bocquenet

Découvrez Charlotte sur son blog où elle vous parle de sa passion et son métier le yoga : http://blog.aujourdhui.com/charlottebocquenet

Le yoga de chez vous

Présentation du programme :

Sous le poids de notre société et de son rythme infernal, notre coeur s'emballe, notre souffle se coupe et notre corps se crispe en attendant des jours meilleurs. De ces tensions naissent des émotions que nous peinons bien trop souvent à diriger et nous en devenons les esclaves. Le programme 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre vous invite à prendre une profonde respiration. La route du bien-être commence par savoir s'octroyer du temps. Jour après jour, vous apprendrez à vous observer, à vous écouter et vous deviendrez maître de vos émotions. Dès lors, votre équilibre sera.

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A qui se destine ce programme : A tous ceux fatigués de courir, usés par les obligations de leur vie quotidienne et professionnelle, à ceux qui souhaitent trouver une sensation de quiétude, ce programme vous propose 15 jours de cours de yoga pour trouver votre équilibre. Hommes et femmes, jeunes et moins jeunes sont les bienvenus. Les êtres humains des sociétés consommatrices ont un dénominateur commun : vouloir toujours quelque chose en plus. Ce programme est une invitation à accepter ce qui est, à s'accepter tel que vous êtes et à vivre sereinement la vie qui vous est proposée. Le seul pré-requis nécessaire est l'envie !

Le plan détaillé du programme :
Dans ce programme, vous commencerez par découvrir les fondamentaux. Vous prendrez le temps ensuite d'observer votre conduite et votre relation avec les autres et avec vous-même. Viendra alors le temps de reprendre contact avec votre respiration afin de respirer consciemment. Là, vous apprendrez à vous détendre, physiquement d'abord pour savoir apaiser le mental ensuite. Une fois le corps détendu, vos muscles s'étireront dans des postures, votre respiration guidera vos mouvements et votre énergie se réveillera. Vous développerez votre écoute, votre concentration pour être pleinement présent.