après toutes ces agapes , j'ai repris mon kilo perdu .

Ilfaut que je mange plus de produits frais car j'ai mangé beaucoup de plats du commerce déjà préparés, je suis nulle en cuisine !

C'est parti pour moins 5 kilos comme Françoise !

JE vous embrasse, bonne semaine minceur à vous , Flo

je vais recommencer à me serre la ceinture, il est grand temps ! Ça tombe bien le carême débute le 3 mars , ça devrait m'aider ...

J'ai bien repris 2 kilos, je me pèserai demain matin et vous tiendrai au courant,Bisous, Flo

à vous toutes, bisous, Flo

vendredi, puis samedi, je vais, c'est sur, reprendre le kilo dûrement perdu car samedi après le repas indien, il y aura aussi un gôuter chez un ami Georges , un exquis gâteau chocolat-vanille .

VOilà tout un programme de pure gourmandise et, à la crêperie de la Saint-Valentin, vais-je pouvoir m'en tenir à une seule galette salée car c'est mon péché mignon !Lard-oignons-fromage délicieux!

JE vous embrasse à demain pour la Saint Valentin, Flo

=94, ouf, Cruella redescend enfin ! Du coup ça me motive à continuer mais j'ai 2 invitations à gèrer vendredi à la saint valentin , une crêperie et le lendemain samedi au restaurant idien ...Je ferai comme Françoise et ne mangerai qu'une galette salée .Après le restaurant indien , il y aura un gateau délicieux un métisse chocolat-vanille , chez notre ami Georges pur célébrer nos anniversaires respectifs .Les soirsde ces jours là, je ne prendria qu'un bifidus nature quelques graines et une pomme .SI je ne m'étais pas pesée ce matin,àà l'aube, j'aurais mangé de la brioche sucrée mais là, je dis non trop contente de perdre du poids !Je vous embrasse, Flo

Bon, je stoppe le sucre , les sucres ajoutés et ne garde que le sucre des fruits naturels ...C'est dur, je m'étais habituée à la brioche sucrée du matin et aux yaourts sucrés , cela m'a fait beaucoup grossir ! Je repars aux BIfidus natures, avec une poignée de graines, fruits secs ou de la canelle  !

Je suis au top de ma forme, j'ai confiance en notre succès avec Françoise qui nous coache si bien !

Je vous embrasse, Flo ps: objectif moins 5 en février !

Enfin, j'ai fini de remplir mon dossier de retraite complémentaire, ouf de soulagement!

Demain chou-fleur vapeur et je reprends la diète tellement  plus détendue après tout cet administratif qui m'a tant stressée !JE vous embrasse, bon dimanche et bonne nouvelle semaine à toutes !Flo

un joli tee-shirt marinière chez "Toscane"avec des petites fleurs brillantes dessus à 15€ pièce au lieu de 50.J'ai pris une taille 3 =48 et une taille 1 =44 pour offrir ou garder pour moi si j'arrive à mincir ? Je l'ai déjà en taille 4=50 pour maintenant, le début du printemps .Avec un jean bleu foncé et des tennis blanches, c'est super !JE vous embrasse, avez-vous une botique "TOSCaNE", près de chez vous , spécialiste des femmes rondes ? Ils ont, e ce moment, les derniers prix très intéressants , Flo

Comment allez-vous ? Ici, j'ai des soucis avec la fenetre à double vitrage de ma salle de bains qui s'est fermée difficilement du coup je ne l'ouvre plus et je souhaite faire venir quelqu'un .150€ minimum l'intervention  ...

Vous souhaiter, du fond du coeur, un très bon mercredi à toutes avec le plein de volonté pour résister à la gourmandise !

Je vous embrasse, Flo

500 grammes sans trop me priver avec des plats préparés , j'ai supprimé tous les sucres hormis les 2 fruits du jour .

Je suis donc à 93,5 kilos ce matin .

C'est très encourageant !

Je vais me peser tous les jours pour voir ...

Je vous embrasse, vive les tenues du printemps !Flo