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Trés contente de moi par contre : hier soir diner avec des amis, thé pour moi à l'apéritif et mon repas a été celui prévu sur le menu. Aujourd'hui déjeuner avec une de mes filles, je prépare mon doggy bag ....
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et dire que j'ai vu cette semaine 57.9 ! bon ce qui est fait est fait, lundi dernier je revenais d'un week end chargé, cette fois ci il l'a été en travail, la fin de semaine devrait etre agitée aussi, il faut faire avec. Ne nous laissons pas abattre, d'ailleurs perdre 200 grs dans ces conditions, c'est déja inespéré ! Allez un petit coup de gym à jeun (mon arme secrète) même si je suis moulue de partout !
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Usée !
publié le 04/11/2007 à 15:48
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Pfft, une bonne nuit de sommeil, un long bain chaud et .... vivement ce soir, je crois qu'à 8h je suis au lit avec un bouquin ....
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bon le moral remonte, rien de telle qu'une bonne fatigue physique
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1ere ne plus faire de patisserie avec une petite faim.... 2eme pb avec ma n°3,j e me suis vengée sur les pates de fruit ! résultat en plus d'être complétement démoralisée, je culpabiliise. Meme pas d'entrain pour faire la gym à jeun mais il faut ce qu'il faut.
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57.9 ce matin ! d'accord j'ai un peu aidé la balance. Elle oscillait entre 57.9 et 58, je suis retourné sur les toilettes vider totalement ma vessie. Je pense que la gym à jeun préconisée par la méthode que je suivais auparavent porte ses fruits. Je vais voir cela ce week end car je n'aurais surement pas le temps de faire des exercices avant de travailler ! Bon en tout cas, là je me refais une petite séance. Midi : repue, j'ai pourtant pris trés peu de pate, je culpabilise presque parce que j'ai remplacé les 4 pruneaux prévus par 3 dattes, ça m'a l'air plus sucré...
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58.5 ce matin même aprés les petits fours d'hier. Hier soir j'avais prévu fromage blanc uniquement mais j'avais une p'tit faim et je me méfie de mon organisme qui n'aime pas que je l'affame. Je me pose des questions sur la purée de pdt de ce midi, je n'ai pas trouvé la quantité requise dans les recettes minceur. J'enquete ! bon en attendant, cd Cindy histoire de bien commencer la journée qui s'anonnce chargée !
Allez, comme il faisait beau j'en ai profité pour faire une promenade d'une heure en debut d'apm
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j'ai perdu 500 grs de ce que j'ai pris dans le week end, encore 300 et hop on attaque vraiment ! Je vais refaire des excercices aujourd'hui. J'aime pas trop le mardi, je déjeune seule, chéri ne rentre pas mais bon j'ai un programme chargé...
20 mn gym silhouette
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pfft, le changement d'horaire me fait me lever encore plus tot que d'habitude ! bon je vais en profiter pour aller faire un tour sur le programme d'exercices, histoire d'eliminer les excédents de mon week end
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Je ne veux pas etre critique mais il faudrait peut etre adapter les menus à la saison, pas facile en cette fin octrobre de trouver des melons et des fraises .... quant au cassoulet....il me fait carrément peur ! Allez un dernier, je fais mes courses le jeudi aprés l'aquagym ... mais la liste n'apparait que le vendredi. Voila matière à reflexion pour mon week-end. Non non je vous assure, je ne suis ni une raleuse ni qq de négatif hih
