j'ai fais la betise de monter sur ma fichu balance et je suis totalement démoralisée..j'ai rien perdu, rien, et en plus j'ai meme repris quelque gramme...snif snif...je comprends rien je ne fais aucu écart..;je sais plus comment faire..cela me perturbe beaucoup...je continue de m'accrocher mais j'ai le moral dans les chausettes...

Je deteste ma balance !

salut les filles,

j'ai hate d'être à samedi pour savoir si ça paye mais j'ai peur que non... si ça marche pas cela va faire 2 semaines que j'aurai rien perdu et cela sans faire aucun écart... je doit vite enlever cette idée de ma tête, Dukan c'est dure à faire et les résultats seront là!

Sinon et vous, quoi de neuf, les choses se passe bien? je suis un peu deçu pas le livre de Dukan, je ne trouve pas les recettes très originale...

il va falloir que je relise "je ne sais pas maigir" mais je trouve plus mon exemplaire, j'en ai plusieurs mais impossible de mettre la main dessus. relire le livre me redonnerai surment des petites astuces que j'ai oublié et me remotiverai, je vais repartir à la recherche de mon livre.

bon sinon j'ai un dilèmme et je souhaite le partager avec vous...je cherche du boulot et je passe en ce moment pas mal d'entretien, j'en ai passé un hier qui c'est superbement bien passé... je suis sure que ma candidature va être retenue. Mais, et oui il y a un mais..il y en a tjrs un...j'ai l'impression que le poste ne va pas correspondre à mes attentes..je ne sais pas quoi faire. c'est un CDD, et cela ressemble pas à un vrai poste mais à un bouche trou....je suis tourmentée... En plus je passe un autre entretien la semaine prochaine pour le poste de mes rêves mais je ne sais pas comment situé ma candidature pour²celui là

bon je ne vais pas vous bassiner plus longtemps et je vais essayer de me calmer car le stress me fait grossir... c'est pas bon pour mes artères mon plus

Je vous souhaite une bonne journée et beaucoup de courage, moi je file chez le dentiste

bisous

coucou les filles,

je vous ai pas oublié, mais j'ai arrete de courrir ajd, mais bon j'ai passé une bonne journée.

j'en ai un peu assez de manger du poulet, alors je vais me faire une belle entrecote...miam...dans le régime de dukan, on a doit qu'au protéine seul le soja est autorisé parmis les protéines végétales car les lentilles et autre pois sec sont aussi riche en féculent (je pense qeu c'est pour cette raison qu'il ne sont pas permis). donc j'attends avec impatience la phase PL(protéine et légume cette fois pour ma cops ameline)

bon les filles, je vous bisouille et vous souhaite une douce nuit...

SALUT LES COPINES

Avant tout je tiens à vous remercier pour vos mots gentils, votre présence et votre écoute, cela m'aide beaucoup dans mon régime et m'evite de craquer. alors pour cela MERCI!

Aujourd'hui je commence en PP(pour misssand cela signifie journée Protéine Pure) je sais pas ce que je vais manger, j'ai Ht le livre de recette dukan et je vais aller piocher dedans cat j'en ai marre du poulet au four !

je vais allez faire mes 15 min de vélo et je vais calmer mon petit cerveau qui est en ébullition, j'ai des pensée qui fusent dans tous les sens et j'ai l'impression que ma tête va exploser!!!

j'espères que vous allez bien et que tout se passe comme vous voulez!

bonne journée

Mapotam

bon alors c'est mon dernier jour de PL donc je vais en profiter pour manger des bon légume car ensuite c'est parti pour 5 jours de PP et je crosi que je peux plus voir la viande en peinture, je vais réfléchir à une bonne idée pour manger autre chose...

Donc hier je suis allée déjeuner chez des amis, en fait c'était pour nous annoncer l'arrivée prochaine de bébé...cela faisait au moins 5 ans qu'ils essayaient. Coté régime j'ai pu faire super attention car il ya avait toujours de quoi éviter l'évcart...donc plusieur sorties où j'ai assurée ... je m'auto félicite...donc jeudi la balance va être super sympa sinon je la jette par la fnetre du 10ème...LOL.

je vous met une petite musique que j'adore...avec les paroles. mais chantez pas trop car le temps est assez couvert (mdr).

bisous les filles et bonne journée

me voilà de retour très fière de moi mais tjrs avec mes vilaines et mon mal de bidon.  je ne me suis pas pésée, j'"ai trop peur du résultat, je vais attendre samedi prochain!!

nous sommes partis au zoo de beauval. C'était super sympa, ma fille a adoré. Coté régime, même au resto j'ai assuré comme une chef, j'ai fais 0 écart donc je suis fière de moi.

Par contre aujourd'hui je vais déjeuner chez des amis, je sais pas dutout comment je vais gerer cela...je vous raconterai cela.

je vais vous mettre un petit mot dans vos blogs et rattraper mon retard. je vous souhaite un bon dimanche, pas de craquage, soyez raisonnable.

bisous

fini la 3eme semaine, on enchaine la 4eme.

hier soir j'ai assurée comme une chef et personne ne m'a pris la t^te...donc j'ai pris un coca lith à l'apéro et j'ai manger du saumon à la plancha et haricot vert et un thé en fin de repas....je suis fière de moi.

ce matin je parts pour 2 jours, je suis grave en retard, j'ai meme pas fait le bagage et on doit partir à 10H...ça va être dure!

bon je vous embrasse très fort pour 2 jours

mapotam

j'ai l'impression que cela fait longtemps que j'ai commencé mais c'est seulement 20 jours et il me reste encore plus de 14 kilos à perdre et c'est encore beaucoup. je garde le morale et comme en plus ajd il fait super bô je suis super contente. ce soir je vais boire des coups avec mes copines "cocaligth" car dukan oblige....et ensuite on va manger au resto alors je sais pas comment je vais gérer cela!

je crois que je vais chercher la carte du resto et que je vais commencer à choisir ce que je vais manger comme ça pas de craquage!!!

bon et bien je vous souhaite une excellent journée.

pleins de gros bisoius

salut les filles,

juste un petit coucou, car ajd c'est pas la forme...trop mal au bide a cause des vialines...bouhhhhhhhh!

Donc hier je suis pas allez à la mer, j'étais la seule à vouloir y aller et au vote général, nous avons été au zoo de thoiry...je me laisserai pas faire..peu être le we ou la semaine prochaine.je reste pas plus longtemps, je vais me remettre au liut avec une bouillotte.

bonne soirée

bisous et à demain en pleine forme cette fois je l'espères.

hello les filles,

j'espères que vous allez bien et que vous tenez le coup...c'est mardi et le mardi on ne fait pas de chichi!

aujourd'hui petite balande au bord de la mer, j'ai trop envie de oir la mer alors, c'est décider on part faire un tour (honfleur, dieppe ou dauville...)

et en fin de semaine, on va au zoo de touary...qui connait?

je vous souhaite une bonne journée