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Bonjour !
Blog de mapotam
aide blog-
Diet protéinée J25 publié le 24/02/2009 à 09:57
SALUT LES COPINESAujourd'hui je commence en PP(pour misssand cela signifie journée Protéine Pure) je sais pas ce que je vais manger, j'ai Ht le livre de recette dukan et je vais aller piocher dedans cat j'en ai marre du poulet au four !
je vais allez faire mes 15 min de vélo et je vais calmer mon petit cerveau qui est en ébullition, j'ai des pensée qui fusent dans tous les sens et j'ai l'impression que ma tête va exploser!!!
j'espères que vous allez bien et que tout se passe comme vous voulez!
bonne journée
Mapotam
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Essaie la respiration comme mode de gestion du stress:
- une respiration profonde par le ventre (personne te regarde)
- tenir ta respiration 10 sec
- tout lacher d'un seul coup
- recommencer 10 fois
tu dois te sentir mieux dans ton corps ensuite...
tiens moi au courant!
bye - La sirene
Bon courage pour les PP ( c'est bien j'apprends tout plein de choses moi lol ) ! Et alors PL ça veut dire quoi?
Bravo pour le vélo, c'est vrai que ça défoule un peu , quand on sue on à l'impression de perdre nos soucis qui nous font suer .. ahahahha qui nous font suer lol ( moui je ne suis pas fortiche pour les jeux de mots )
Hihi
En tout cas, bravo , tu tien bien le coup et c'est vraiment bien... il y aura toujours des gens derrière toi pour t'encourager :-)
Pour moi non ça va , je n'ai pas englouti toute le pain lol , je me suis trouvée assez raisonnable.. Là je vais en refaire pour demain en essayant d'améliorer la recette .
Gros bisous mapopote. Mwahhhhhhhh
Bonne journée