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hier, je me suis remise au sport et ca fait du bien donc je is continuer , de plus mon mari me soutient a 100% et il a regarder pour moi les salles de sport et francement , les cours collectif et l'aqugym serait interressanr mes voila les trif un peu cher , donc je pense que je vais me mettre sur direct 8 le matin et faire le cour de sport et quand j'aurais les moyen l'aquagym
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les premiers jours du regime de valeris orsonie sont tres dure surtout le deuxieme jour mais je tiens le coup , je n'ai pas fait de sport cette semaine et aujourd'hui je m'y mets comme d'hab stepper velo sans compter le fat que je " cours derriere mes deux enfants " surtout le dernier une vrai terreur .
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voila, on a fait notre parcours marraton pour une semaine de vacances;
depart vendredi 4 a-m, depart pour carcassonnes (mes parents y habitent) et la comme six mois sans se voir, appéro et plein de bonne chose, le samedi ca a été mais le dimanche on etaient invité a un anniversaire appéro paella au poisson et glace mais deux heures de piscine avec mes enfants mon mari et des amis donc , elimination.
lundi , journée route on part pour trois jours au portugual, je vais rencontrer pour la remiere fois la tata et le tonton de mon mari , on a beaucoup mercher durnt les trois jours mais j'ai aussi gouter a beaucoup de chose, ce pays est genial ' j'ai hate d'etre a l'année prochaine pour y retourner mais pour trois semaines cette fois-ci, vendredi depart pour une nuit chez mon beau pere qui a un appart en espagne donc escale la bas et encore un resto.
samedi, retour a la maison , a 22h 30
dimanche, ma belle vient appero , gateau et bbq
donc lundi debut du regime de valerie orsonie
je mis suis mise hier et francement le debut est tres dure mais je mis tiens , j'ai passé de super vacances les degats sont limité 2 kg de pris et mainenat je reprend le regime , j'ai un super moral et je tiendrai le coup, je vous tiens au courrant ,
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merci
publié le 01/08/2007 à 09:53
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voila ce matin 1/2 h de stepper soit 252 calories de bruler et aussi 100 abdo droit et 100 oblique, cela fait du bien, je vai garder vos conseils en tete et essayer de mis tenir , moral est reparti de bon pied ce matin , et de bo,,e resolution sont venues donc on verra
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+ 500g
publié le 31/07/2007 à 11:15
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retour au point de depart, donc grande resolution , plus de grignotage et je l'ai fermement decider, mais besoin de votre aide merci d'avance, je retorne a mon menage comme ca pasde grignotage et j'elimine
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la cata
publié le 26/07/2007 à 14:59
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je viens de rentrée du resto , et la le boss nous a emmené dans une brasserie qui fait des assiette a ne plus en voir la fin, et pour moi ca a été entrecote frite mais alors l'entrecote je ne vous dit même pas comment elle etais bonne , elle fondait dans la bouche et apres le patron du resto nous a offert le dessert une tarte au pomme , trop bonne elle aussi mais je tiens a dire que malgré ces ecarts de conduits , j'ai tenu le coup et je n'ai pas pris d'alcool ou soda, caraffe d'eau.bon je me rattrappe ce soir , salade verte , fruit et un laitage
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bon cela fait plaisir, ce midi c'est resto et en plus c'est le boss qui paie, non les filleset les gars, je garde ma place, il est en or ce patron, ( je commence a 10h au lieu de 9 pour pouvoir emmener ma fille a l'ecole ou au centre, je termine normalement a 18h mais c'est souvent 17h30 sauf le vendredi 17h) si probleme d'ecole ou de centre, je pe emmener ma fille au boulotet pour finir super ambiance.
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merci vanina pour ton soutien, je pousse mon mari a prendre rendez chez le specialiste et apres on verra.
sinon aujourd'hui ca va , j'ai bien commence 15 min de stepper et j'ai la peche .
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bof bof
publié le 24/07/2007 à 15:17
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je viens d'apprendre que mon mari avait une perte auditive, donc il doit voir un autre specialiste ( il adeja vu un orl), l'orl pense qu'il y aurai peut-etre un kyste dans l'oreille, alors j'ai été sur les forum ce matin pour voir de quoi il s'agissait, et si c'est bien ça il aura deux opération a subir en l'espace de 12 à 18 mois( j'espere donc que ce n'est pas ca )l'operation n'a pas l'aire si benine que ce que je pensais voila je suis inquiete. bisous et j'espere que vous vous avez le moral
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bon alors, hier soir ,pas tres fiere de moi, j'ai manger pizza et en plus pas de sport mais ce matin, je me suis reveiller 1h30 plus tot et sans reveille , en pleine forme, du coup j'ai fait 50min de stepper, je ne les ai m^me pas vu passer , bon sa rattrappe hier soir non. Mais je pense que d'aurenavant je vais faire environ 1 h de stepper et non 25min . Bonne resolution.
