la toute dernière juste avant mon retour de vacances en aout 2007

en suspens

je dois me faire belle pour la photo, donc vous imaginez bien que ca va me prendre un bon moment mdr

je peux pas inventer mon histoire à rallonge

faut inventer des meurtres , des révélations,

non non ya pas tout ca dans ma vie,

remarque si fallait vraiment tout raconter dans les détails, c'est sur qu'il y en a pour un mois au moins

mais non

dernier épisode demain heu le dernier avec révélation du criminel

moi en photos

aujourd'hui , la grande aventure de ma garde robe

avant, j'avais beaucoup  de vetements malgré tout, beaucoup coloré, j'aime pas trop l'uni, encore moins le noir ou le blanc seul

beaucoup d'ensembles,

je suis plus souvent en jupe

mes vetements étaient souvent des tailles larges unique à élastique

bon m'ahbiller dans les grandes tailles, ca m'écoeurait un peu ,mais pas le choix et puis on veut pas mettre cher, donc c'est limité avec ce qu'on trouve en supermarché

alors quand je voyais ques les tailles 42 sont déjà en grandes tailles ,ca m'énervait aussi , à cette époque ou je faisais 110 kg et taille 52/54

je trouvais que faire un 42 c'était etre mince

j'ai commencé à me rahbiller au fur et à mesure, quand les vetements  ne me plaisaient plus, c'et surtout cela, le fait de maigrir change notre facon de nous voir,

les vetementsà taille élastique pouvaient encore m'aller, mais moi je n'arrivais plus à me voir dedans

donc au bout de six mois peut etre , mais avant je m'étais acheté des trucs en solde, surrtout pour me plaire à rever, des trucs que je revais de mettre, taille 40, impossible de rentrer ne serait ce qu'une cuisse dedans, donc c'était mon challenge, que je me disais impossible

j'en ai encore que je ressors de temps en temps, et je suis très surprise quand je peux enfin les mettre

c'est difficile de se voir reellement comme on est,

j'étais grosse, je le savais ,mais à l'intérieur de moi, je n'étais pas comme ca, je ne voyais pas comme ca,

mon esprit n'est pas comme ca, curieux, je sais pas, comment vous vous voyez

moi différent de mon image, enfin je sais pas si je m'"explique bien

aujourd'hui , je ressemble enfin à mon image, quoique elle ai un peu vieillie, hihi

dans ma tete je suis restée jeune, ya que l'age de mes enfants pour me rappeler les années passées

au fur et à mesure de mon changement et de mes achats, j'ai jeté toutes mes vieilles fringues

je n'ai qu'un regret ,ne pas en avoir gardé une

mais c'était pour moi la condition sinequanone de ne plus revenir en arrière

je jetais mes vetements afin que je ne puisse plus jamais reprendre du poids, curieux me direz vous, peut etre , mais je dois avoir l'esprit tordu

donc ma garde robe a déjà été renouvellé deux fois depuis  ma renaissance, une fois entre les deux , une fois ya pas longtemps, et meme là je commence à jeter des vetements achetés il y a peu, ils sont trop larges, et c'et moche,

alors tout y est passé

les jupes, berk, poubelle

les hauts, pas mieux

les pantalons , pas trop , j'en avais peu, mais ceux achetés dernièrement font des plis, meme mon époux me l'a fait remarqué, ca ne montre pas mon joli petit cul, c'est pas moi qui le dit lol

donc je vais devoir une nouvelle fois renouveller tout

slip, balancé, soutien gorge, encore pire

cette année, j'ai attendu un peu mais je vais devoir y passer me racheter un manteau, ceux que je mettais encore l'année dernière ,sont vraiment trop larges,

je m'en vais faire une course la suite tout à l'heure, mdr

soyez patiente, c'est comme la pause pub à la télé

alors je suis revenue

mes regrets,

celui de ne pas avoir commencé plus tot cette renaissance

mais par le fait meme qu'on grossit, la prise de conscience est souvent difficile, on est toutes consciente qu'on est trop grosse , qu'on se sent mal dans sa peau, mais on a l'impression qu'on ne pourra jamais y arriver,

pourquoi j'ai attendu silongtemps , je ne saurai le dire, mais comme chacune d'entre nous, toutes les excuses sont bonnes, les émotions, ca c'est sur sont un grand problème,

moi une hyperémotive, les émotions en tout genre, m'ont fait manger plus que de raison, ont bloqué ma raison, et m'ont fait dire à un moment, que je ne valais meme pas la peine de me battre, que c'était une fatalité,

et bien non, après ces trois années de combat, ben ouic'est un combat acharné, je considère avoir gagné, meme si je sais que la menace sera toujours pas loin

je peux vous dire, qu'il faut avoir une confiance en soi, que plus vous vous trouverez des raisons de ne pas pouvoir, et bien vous ne pourrez pas, comme le fait de commencer un lundi, de manger un gateau ou autre le mercredi et de se dire ca y est c'est foutu , j'abandonne , je recommencerai lundi , oui mais toutes les semaines c'est pareil et enfin de compte on n'avance, pas

vous comme moi auront encore nos envies urgentes de sucrés plus souvent

je crois que nous faites comme cela, faut l'accepter, et se raisonner,

une envie, on essaie de la bloquer un peu, et puis si vraiment ca devient une obsession, on craque , juste avec dans la tete, se dire ca y est , j'ai mangé une cochonnerie, pas grave, ca ne remet pas en cause mon parcours, mon combat, c'était juste une trève

après tout on est toutes humaines, et c'est normal , surtout n'oubliez jamais

vous pouvez gagner votre combat, le chemin sera difficile, les épreuves seront sur le coté pour vous en empécher, mais vous arriverez à les détourner, peut etre pas maintenant si vous n'etes pas pretes, mais un jour, le choix reste en vous et en personne d'autre,

n'attendez pas des autres un soutien sans faille car ils ne ressentent pas ce que vous pouvez ressentir,

foncez , vivez, maigrissez,

bisous

aujourd'hui ,j'ai dit ,

les autres

et leurs réflexions

dans mon entourage, je n'ai pas eu à proprement parler trop de réflexions, au début, je ne sais meme pas si mon époux et les enfants ont fait attention à mes repas, faut dire qu'après avoir essayé de nombreuses fois, c'était peut etre une habitude etpuis

je mangeais differement mais pas eux, donc ca leur importait peu je crois

au bout de quinze kilos en moins, j'ai commencé à avoir des compliments et puis aussi des craintes , on me disait qu'a tu , tu es malade

mais non , je vais bien

j'ai trouvé bizarre, le fait que meme maintenant on me dit que j'ai trop perdu et que je risque de tomber malade

alors qu'avant on ne m'a jamais dit , tu es trop forte,c'est dangereux pour ta santé,

j'ai envie de leur crier , mais c'est le monde à l'envers,

je vais bien, je me fais suivre par un médecin, donc je vais bien

mais aujourdh'ui encore plus qu'avant, on me dit mais tu es bien comme ca, faut plus maigrir,

merde , je sais ce que je fais, ca m'agace,

surtout quand je dis mon poids, les copines font des yeux de merlan frit, et me disent ben ou ils sont, les kilos, je sais , je sais, mais sont là quand meme

bon je pense avoir quand meme une corpulence lourde, car meme moi, je me trouve pas trop mal

je poursuis mon chemin car je veux atteindre mon rêve, et surtout sortir de cet imc qui me dit , tu es en surpoids,

enfin je me dis que ce n'est pas un reve inaccessible

alors les reflexions des gens, qui vous disent, allez va y ce n'est qu'un bout de gateau , tu mangerais moins demain, ou

c'est rien, faut manger, c'est un plaisir,

dites leur ou penser secrétement votre facon de voir les choses,

cedez si vous en avez envie par pour leur faire plaisir

vous avez le  droit un fois de manger un truc qui vous fait envie, mais juste une fois

enfin de compte, je m'apercois que je n'ai pas grand chose à en dire, car je m'en fous totalement, les gens pensent ce qu'ils veulent, je n'ai aucun moyen de les en empecher, alors pourquoi se prendre la tete

demain mes habits, mes regrets, mes plaisirs,

après demain mes photos avant après

ensuite fini mon roman

un petit article vite fait avant le nouvel épisode en préparation pour tout à l'heure

ce matin enfin degommé le 8

je suis ravie, je n'ai pas vu le 7 depuis plus de 29 ans, donc je n'y croyais qu'à moitiè

voilà pour le moment, je reviens plus tard, j'attends l'infirmière qui me retire les fils ce matin

ouille ouille, hihihihi

vous m'avez bien fait rigoler hier avec vos comm

, j'ai plutot l'impression que mon texte est complétement décousu car je le tape comme je le pense, en tout ca merci

alors aujourd'hui donc c'est le résumé de cette année

au début d'année, j'étais remontée à 96

meme si bien sur j'ai un peu mange des cochonneries, je n'ai pas compris pourquoi tant , mais bon, ca m'a permis de me rendre compte que je n'étais pas guérie,

et oui mesdames, pour celles qui comme moi sont en obésité, c'est une maladie,

autant parfois physique avec un dérèglement , soit psychique avec le besoin de compenser, et parfois les deux

donc je me remets au régime avec dukan et alors que je l'avais testé déjà sans tenir, là ca a été facile,

loin de moi l'idée de faire la pub à dukan,

c'est juste mon créneau,

d'autres vous conviennent  mieux

moi c'est celui ci

pourquoi parce qu'on peut enfin manger,

en hypocalorique, en ww, ou d'autres encore, on est limité

avec du kan non, ca ne veut pas dire qu'on se goinfre, car l'appétit est limité

et ilfaut etre raisonnable, mais on peut se faire un truc salé, sucré sans culpabilité

et sans conséquence sur la balance

dire qu'il est déséquilibré, un peu je dirais, mais surtout dans la période dite de croisière et encore,

des aliments interdits, oui

mais si on est vraiment décidée comme je le suis , on peut s'en passer,

ensuite une fois le programme fini,je reprendrai une alimentation dite normale, avec garantie de réussite,

pourquoi parce que mon estomac aura repris une place réduite dans mon corps et dans mon esprit,

parce que j'aurai réappris à cuisiner autrement

à apprécier des aliments différents

pour les détracteurs de dukan, mais c'est valable pour tous les régimes,

j'entends souvent on reprend tout à la fin

evidemement si on ne  comprend pas la nécessité de changer sa facon de s'alimenter, d'écouter sa faim, ses envies, et savoir les raisonner, et pas seulement pendant sa période de remise en forme mais pour le restant de sa vie, de se bouger aussi,et bien on n'a rien compris

si vous etes comme moi, grossir rien qu'à voir un gateau ou un carré de chocolat, vous savez qu'il vous faudra maintenir une attention toute particulière tout au long de votre vie

mais si votre reprise en main est très sérieuse et dure très longtemps vous aurez compris les principes qui feront que vous serez définitivement  sensés pour tenir le coup

une fois votre objectif enfin atteint, dites vous que vous avez enfin maitrisé votre corps et que ca ne sera plus jamais lui qui fera la loi

donc avec dukan,

je suis très satisfaite et maintenant depuis sept mois j'en suis vraiment ravie, et n'aie pas l'intention d'en changer, ca ne m'enpeche pas de faire des infidelités à dukan comme cette semaine ou j'ai fait un essai bouillie turbo,

choississez l'orientation que vous voulez, peu importe du moment que vous vous y tenez, quoique des fois faut choquer un peu le corps en l'étonnant

je compte rester encore six mois en croisière avant de passer en conso

pour 260 jours , a peu près  et ensuite en stabilisation

enfin on verra,

pour dukan , je suis prète à vous donner tous les renseignements désirés

demain je passe à la réflexion, les gens éxterieurs et leurs avis

je viens de m'apercevoir que j'étais dans le top 50 des blogs avec pivoine et auyama, je trouve cela très amusant

titre en avant pour le long chemin

donc me voila partie le 15 aout de l'année 2007 pour ma dernière croisade

au programme

menus d'une nutritionniste vu il y a de nombreuses années mais gardé en mémoire , donc juste un rééquilibrage alimentaire

matin , une boisson chaude

dix cm de pain, avec un dose de beurre

midi, crudités, si j'ai faim,

puis viande , poisson, légumes verts (féculent un jour sur deux)

30 gr de fromage sans pain

un fruit

soir

légumes (cuits, crus, soupes etc)

viande, poisson, oeuf, jambon, etc

un fruit, un yaourt

résultat au bout de quatre mois

moins dix huit kilos, sans aucun écart

meme pendant les fetes de fin d'année, j'étais sage, en janvier 2008 la difficulté est apparue avecl la première stagnation

j'ai réussi à dégommer difficillement cinq kilos supplémentaires sur les cinq mois suivants

puis stop,

jamais je n'ai complètement démoralisée, un coup de grisou souvent, principalement déstabilisée pendant certaines périodes du cycle, c'est surement là le plus dur, quand on est déjà hyperémotives comme moi au départ, et que pendant les règles , avant ou après , soit que l'on prend un kilo, soit qu'on a mal au ventre, soit qu'on a les nerfs à fleur de peau et qu'une envie , manger pour compenser, ce sont pour ma part les moments les plus durs

mais malgré des craquages de temps en temps, et oui je suis humaine quand meme, si si les filles, je suis pas une extraterrrestre

j'ai tenu bon, quand la balance m'annoncait chaque jour , qu'elle avait décidé de ne pas bouger, je me suis décidé à surtout ne pas reprendre, peu importe si dans l'absolu, je ne perdais plus ou très lentement,

tout ce que je voulais c'est ne pas reprendre

quand j'en avais vraiment ras le bol, et que j'aurais bien tout laissé tomber , je reprenais mes cahiers, ou je note tout, poids , repas, mesures , etc

et je regardais un mois , trois mois en arrière, et je me disais , ben regarde tu as quand meme fait un parcours interessant, alors non, tu tiens bon, tu vaux le coup, etc

pendant un an j'ai gardé le cap sans maigrir , sans grossir,je crois que mon corps avait besoin aussi d'une pause,

en juin 2009 sans reellement comprendre, j'ai repris un peu, sans doute du laisser aller, inconsciemment,

repris dix kilos avant de réagir, oh lala, non, je m'engueulais toute seule

et c'est ainsi qu'en février de cette année, je me suis remis sur les rails pour la dernière période, et comme j'avais déjà reduit quand meme considérablement ma ration quotidienne, , ne pouvant diminuer plus , j'ai changé d'orientation, et de régime

dès le départ il y a trois ans, j'ai farfouillé sur le net à la recherches de trucs, d'infos sur les régimes

c'est ainsi que j'ai découvert le site sur lequel je vous parle,

après avoir passé quelques jours à me promener à droite à gauche, j'ai commencé par apprécier la convivialité présente, et je ne suis jamais partie, je n'ai pratiquement jamais non plus regardé les menus, car je suis pluttot autoditacte, et préférait faire seule,

sur ce site, j'ai découvert des méthodes que je connaissais pas dont dukan

la suite demain