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Blog de sylvinator

aide blog

  • deuxième épisode
    publié le 15/09/2010 à 08:27

    titre en avant pour le long chemin

     

    donc me voila partie le 15 aout de l'année 2007 pour ma dernière croisade

    au programme

    menus d'une nutritionniste vu il y a de nombreuses années mais gardé en mémoire , donc juste un rééquilibrage alimentaire

     

    matin , une boisson chaude

    dix cm de pain, avec un dose de beurre

     

    midi, crudités, si j'ai faim,

    puis viande , poisson, légumes verts (féculent un jour sur deux)

    30 gr de fromage sans pain

    un fruit

     

    soir

    légumes (cuits, crus, soupes etc)

    viande, poisson, oeuf, jambon, etc

    un fruit, un yaourt

     

    résultat au bout de quatre mois

    moins dix huit kilos, sans aucun écart

     

    meme pendant les fetes de fin d'année, j'étais sage, en janvier 2008 la difficulté est apparue avecl la première stagnation

    j'ai réussi à dégommer difficillement cinq kilos supplémentaires sur les cinq mois suivants

    puis stop,

    jamais je n'ai complètement démoralisée, un coup de grisou souvent, principalement déstabilisée pendant certaines périodes du cycle, c'est surement là le plus dur, quand on est déjà hyperémotives comme moi au départ, et que pendant les règles , avant ou après , soit que l'on prend un kilo, soit qu'on a mal au ventre, soit qu'on a les nerfs à fleur de peau et qu'une envie , manger pour compenser, ce sont pour ma part les moments les plus durs

     

    mais malgré des craquages de temps en temps, et oui je suis humaine quand meme, si si les filles, je suis pas une extraterrrestre

     

    j'ai tenu bon, quand la balance m'annoncait chaque jour , qu'elle avait décidé de ne pas bouger, je me suis décidé à surtout ne pas reprendre, peu importe si dans l'absolu, je ne perdais plus ou très lentement,

    tout ce que je voulais c'est ne pas reprendre

    quand j'en avais vraiment ras le bol, et que j'aurais bien tout laissé tomber , je reprenais mes cahiers, ou je note tout, poids , repas, mesures , etc

    et je regardais un mois , trois mois en arrière, et je me disais , ben regarde tu as quand meme fait un parcours interessant, alors non, tu tiens bon, tu vaux le coup, etc

     

    pendant un an j'ai gardé le cap sans maigrir , sans grossir,je crois que mon corps avait besoin aussi d'une pause,

     

    en juin 2009 sans reellement comprendre, j'ai repris un peu, sans doute du laisser aller, inconsciemment,

    repris dix kilos avant de réagir, oh lala, non, je m'engueulais toute seule

    et c'est ainsi qu'en février de cette année, je me suis remis sur les rails pour la dernière période, et comme j'avais déjà reduit quand meme considérablement ma ration quotidienne, , ne pouvant diminuer plus , j'ai changé d'orientation, et de régime

    dès le départ il y a trois ans, j'ai farfouillé sur le net à la recherches de trucs, d'infos sur les régimes

    c'est ainsi que j'ai découvert le site sur lequel je vous parle,

    après avoir passé quelques jours à me promener à droite à gauche, j'ai commencé par apprécier la convivialité présente, et je ne suis jamais partie, je n'ai pratiquement jamais non plus regardé les menus, car je suis pluttot autoditacte, et préférait faire seule,

    sur ce site, j'ai découvert des méthodes que je connaissais pas dont dukan

    la suite demain

    (4) commentaires



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  • daphy2 
    publié le 15/09/2010 à 17:42
    J'ai tellement hâte à demain... Merci pour tes chroniques. Bise xxx
  • Auyama 
    publié le 15/09/2010 à 13:26
    Coucou Sylvie, et bien tu as le don de faire durer le suspense.... vivement demain afin d'apprendre le suite de ton histoire.
    Très intéressant ce que tu es en train de nous faire vivre et il est vrai que je me reconnais dans ce parcours. J'ai aussi fait plusieurs régimes et le dernier avant aujourd'hui.com était WW qui est et reste pour moi le meilleur et très équilibré, mais..... il y a toujours un mais..... compter les points y'en a marre à la fin et ça change à tout bout de champ. Quand tu arrêtes un moment et que tu reprends, les méthodes ont changé, les livres de recettes aujourd'hui et ils te poussent à acheter !!!! Enfin bref, nous voilà toutes embarquées dans la même galère d'aujourd'hui.com que je trouve autrement plus motivante et sympa que WW.
    Allez on va les faire descendre ces kilos et on veut y arriver et on va y arriver.
    Merci pour ton com. et oui j'étais contente de changer de dizaine, je ne pensais pas y arriver la semaine passée (merci la diarrhée hihi !!).
    Je te souhaite une belle après-midi.
    Gros bisous. Claudine
  • louloute116 
    publié le 15/09/2010 à 12:22
    Sylvie c'est pas cool tu nous a laissés sur notre faim.
    Tu sais que tu as des talents de romancières tu es intriguante, poignantes, tu nous donnes vraiment envie de lire nous sommes suspendus à tes mots. C'est vrai ce que je dit car j'adore la lecture et là je n'ai qu'une envie c'est d'êtreà demain pour avoir la suite.
    Alors continue ma belle ton histoire me remet en question et je me dit que ce je vis en ce moment c'est ce qui s'est passé pour toi;
    J'ai vite et bien perdu puis stabilisation et comme je déprimais inconsciemment je viens de reprendre 8Kgs mais non je ne veux plus être comme avant. Ces 13 Kgs je vais les perdre définitivement, je ne sais combien de temps cela me prendra mais tant pis.J'ai aussi pris conscience que faire régime , attention à mon alimentation sera la règle de toute ma vie.
    Bon je te souhaite un bon mercredi et je serai là même si je serais fatiguée du boulot de cette nuit.
    Gros bisous
    Anabelle
  • ZAHRA17 
    publié le 15/09/2010 à 10:31
    et ben tu te fais désirer là!! c'est du suspens! on a tellement envie de connaitre la suite! vivement demain alors!
    pour le troisième épisode!!!

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