Le site me soule là, je venais d'écrire un super message et hop tout à disparu...franchement c'est chiant et ça arrive souvent.

Du coup je disa sque j'étais désolée car je n'avais pas trop le moral en ce moment pour venir vous écrire la petite vie. En fait je ne sais pas ce qui va pas trop mais je suis pas au top de ma forme, je suis extrêmement fatiguée en ce moment, je ne me bouge pas et ça me manque mine de rien et en plus il ne fait pas etrêmement beau (mise à part aujourd'hui!).

Donc mon moral n'est pas au beau fixe. Je crois que j'ai passé une tellement super géniale semaine de vacance set à suivre la semaine de Cinéma d'Afrique que là de ne rien faire ça me déprime moitié.
Pour vous dire je ne me reconnait pas dans ce que je fais. Genre hier soir après mon cours de danse et bien d'habitude j'ai la patate et là bah je faisais la gueule ça allait pas, j'ai refusé d'aller boire un verre en ville avec les copines de la danse et pusi j'ai moitié envoyer bouler mon homme au téléphone après, et puis du coup je suis allée me coucher j'ai pleuré et j'ai dormi et ce matin ça va mieux c'est pas le top de ma forme mais ça va.

Je suis chez mes parents là, je suis venue manger chez eux, me ressourcer un ti peu et puis vers 16h je vais me rentrer pour dormir histoire que je suis puisse passer ma nuit correctement en restant éveillée et en étant de pas trop mauvaise humeur. Mais je crois qu'il y a ça aussi je ne suis pas à mon aise sur l'équipe sur laquelle je suis, mes collègues ne rigolent pas ou peu et donc je n'ai pas l'habitude de ça, et donc je ne me sens pas à ma place nonplus. En fait tout ça ça na va pas...et pour le coup ça influe aussi sur mon corps...qui ne maigris pas du coup ça m'en fout un coup au moral en plus...

En tout cas j'espère que ça va passer, je vais me faire une cure de soleil et de cinéma ce week-end et ça va passer en tout cas j'espère.

Bisous bisous et bonne journée.

Coucou,
Déjà jeudi soir et je n'ai pas vu la semaine passée. Effectivement, lundi soir j'ai bien fait de ne pas vouloir aller au travail car ça a été la merde totale...on a pas arrêter de la nuit heureusement vers 3h du matin les patients ne sont plus entrés et on a réussi à placer tout ceux qui étaient présents aux urgences, du coup à 7h pour les transmissions à l'équipe du matin on avait plus que trois patients, et on a pu se poser un peu ce qu'on ne faisait pas depuis un certain temps.

Mardi soir je suis allée à mon cours de danse africaine, j'avoue que j'y suis allée pas très motivée car j'étais un peu fatiguée, parce-que je me suis levée tôt et que j'ai eu un accès de délire pour faire le ménage, je me suis mise à passer l'aspirateur dans tout l'appart' donc un peu de sport avant le sport!lol

Et puis en plus pendant le cours de danse,mon portable qui sonne, et là ma cadre m'appelle pour me demander de revenir mercredi soir parce-qu'il manquait quelqu'un, on est rappelé presque tous les jours en ce moment, c'est hallucinant. Donc j'ai gentiment dis que je ne pouvais pas car j'avais une réunion, ce qui était par ailleurs vrai.

Donc hier je me suis levée aux alentours de 15h, j'ai fais deux trois petits trucs et puis ensuite je me suis mise à faire du pain pour ma fameuse réunion, j'ai fais un pain sucré à la banane, au chocolat et à la poudre d'amande. Il était excellent.

Ma copine Cécilia est passé e ensuite à l'appart', on a attendu l'heure pour partir, notre réunion s'est super bien passée on a réussi à faire tout ce qu'on voulait. Suite à la réunion j'ai raccompagner Cécilia chez elle on a bu un thé et puis je suis rentrée, il était 1h40 environ et comme je suis restée dans mon rythme de nuit je n'ai pas réussi à dormir avant 4h du matin...donc ça c'est pas hyper cool, du coup aujourd'hui levée à 13h. Je suis allée faire mes petites courses à Carrefour, j'ai un peu trainée et je me suis fait plaisir je me suis achetée un maillot de bain et une petite robe qui est en accord avec le maillot de bain. en plus pas cher le maillot il était  13€ et puis j'ai acheté une tunique pour ma maman je l'ai vue j'ai de suite penser à elle, je me suis dit que ça lui irait super bien.

Pour ce qui est de mon régime et bien comme j'ai repris un rythme correct de nuit je me suis remise sérieusement à suivre le programme que la nutritionniste m'avais donnée et ça se passe très très bien.
J'essaie tout de même de supprimer les féculents le soir je pense que ça ne me fera pas de mal. et puis j'essaie de consommer des légumineuses plutôt que des féculents type riz, pates, c'est meilleur pour l'organisme je pense en plus!

Sinon pour ce qui est du temps ici ce n'est pas la joie, il fait très lourd et c'est orageux tous les soirs...moi qui n'aime pas l'orage ce n'est pas pour me faire plaisir. en plus je suis seule chez moi donc j'ai personne pour me réconforter, et puis quand il y a de l'orage le chat est sous le lit elle aussi à peur. Ca va que lundi soir j'étais au travail sinon j'aurais pas supporter ça!

Voilou pour moi, sur ce je vous fais pleins de bisous et je vous souhaite une belle et bonne soirée.

et franchement je n'ai pas envie d'y aller...

Je suis pas en super forme, je préfèrerais rester chez moi plutôt que d'aller travailler j'espère que je serais pas dans le secteur avec le plus d'activités.

donc bon je vais finir de préparer mon repas pour cette nuit et puis je reviens demain matin pour vous laisser un petit mot!

Bisous bonne nuit. 

Et oui puisque ça fait deux semaines que mes vacances se sont terminées et j'ai toujours l'impression d'etre en vacances, en même temps je pense que c'est pour ça que je ne viens pas écrire tous les jours. 
je vis à l'heure africaine depuis trois semaines et ça me fait bien plaisir. Mais bon dès demain il va falloir que je me remette à travailler et en plus j'enchaine sur ma grande semaine donc ça ne va pas etre facile facile...mais bon va bien falloir que ça se fasse. 
Pour le coup je vais bien pouvoir mettre en place la nouvelle alimentation car là ce n'était pas vraiment le cas jusqu'à présent! et donc j'espère que ça va me convenir correctement, y a pas de raison.

Autrement que je vous raconte un peu mon week-end, donc jeudi soir avec les copines de l'asso on dansait avant la séance de 20h pour le festival des cinémas d'afrique et ça s'est super bien passé, y avait mes copines qui sont venue me voir et puis mon homme aussi est arrivé à temps pour nous voir danser donc j'étais super contente, s'est passé hyper vite mais c'était terrible! J'ai kiffé!lol

Vendredi midi je devais aller avec mon homme chez mes parents qui avaient invité mon oncle et ma tante de bretagne avec ma cousine son mari et leur fils, et puis ma tante (par alliance qui a perdu son mari il y a peu dont je vous avait parlé) et son fils. Et donc on s'est bien amusés, et ressourcer, ça m'a fait bien plaisir et revoir toute ma petite famille que je n'avais pas vu depuis plus ou moins longtemps. on s'est tellement plu avec mon homme qu'on est resté diné le soir.

Samedi j'avais une permanence pour le festival et comme on avait un anniversaire le soir je suis allée acheter un cadeau pour ma copine, je lui ai acheté un très beau collier en zinc qui quand tu le mets autour du cou on dirait que tu as un soleil et des boucles d'oreilles qui vont avec.
Du coup, je suis aussi passée dans un petit magasin m'acheter des chaussures bah oui hein on en change pas une femme!lol
Le soir, on a fait la fête, repas non diététique à la clé...donc on en parle même pas mais je me suis bien dépenser, on a dansé comme des fous, ensuite on est allés marché pendant un long moment on a fait un bon bout de chemin d'ailleurs et ensuite retour à la maison du pote. Et puis on a pris le dessert et puis comme je devais me lever ce matin on est parti avec mon homme à pieds. donc on a encore pas mal marcher.

Ce matin, le fameux stage de danse avec Doudou N'Diaye Rose Junior, vraiment sympa comme stage mais bon c'est du sabar ( c'est le nom de l'instrument à droite sur la photo) et au niveau de la danse c'est très posé, très faut mettre la main là et pas là tu peux pas te lacher comme tu veux. donc bon j'ai été un peu frustrée mais bon je me suis bien dépenser quand même.

Voilou et puis ce soir y a mon amie Cécilia qui est venue on s'est fait un petit repas tranquillou et puis on s'est massé les mains et les pieds pour se détendre un peu et puis surtt après la danse ce matin ça nous a fait du bien. Et demain aprem on va à la salle de sport amazonia Cécilia à deux invitations gratuites pour tester et donc on va voir ce que ça donne.

Ca va etre une sacrée journée..non? voilou sur ce je vous fait pleins de bisous et je vous souhaite une belle et bonne semaine en espérant que le soleil soit parmi nous.

Hello les copines,
Aujourd'hui ce fut une grande journée bien fatigante. Je me suis levée à 10h et je me suis préparée pour aller faire de la billeterie pour le festival cinémas d'afrique. Je suis allée à la salle à pieds et je suis revenue chez moi à pied en passant par Tati où j'ai acheté quelques produits de beauté. J'ai marché près d'une heure en tout et puis quand je suis rentrée je me suis installée devant la télé et j'ai sentie la fatigue arrivée très vite du coup j'ai fait une tite sieste. Ensuite ce soir, je suis allée à la cérémonie d'ouverture du festival et il y avait un groupe de percus et danseurs excellent, j'ai été impressionnée de les voir...

Et puis je suis rentrée à pieds en raccompagnant une copine et demain rebelote on va faire la déambulation et donc je vais encore marcher...ça va etre bien je me bouge beaucoup et ça c'est cool!
Demain soir je travaille avec l'équipe inverse à la mienne puisque je change d'équipe car mes cadres avaient besoin donc comme d'habitude j'ai fais ma gentille et je leur ai dit ok!

Voili voilou mesdames, bisous et bonne journée car je pense que c'est demain que vous lirez mon blog... 

en photo: Doudou n'Diaye Rose junior avec qui je vais faire un stage de danse dimanche matin.

Alors tout d'abord je tiens à m'excuser auprès de vous de mon absence. J'ai énormément profiter de mes vacances et de mes week-ends avec mon homme.

donc ma semaine de vacances où ma nièce de quatre ans était chez mes parents j'en ai profiter, je suis allée chez mes parents pour voir ma nièce même si elle a été un peu infecte ça m'a fait plaisir de la voir et puis aussi nous sommes allées avec ma maman au zoo de La Flèche et c'était franchement sympa.

J'ai profiter de ma semaine aussi pour etre avec mes copines avec qui je pars au bénin, on a passé la semaine à faire de la danse africaine, au soleil dans un parc...c'était super génial.

Et puis j'ai profité aussi simplement que possible du soleil. en ce moment je suis à l'heure africaine en effet il va y avoir dès lundi le Festival des cinémas d'Afrique à angers et je suis bénévole pour l'association et donc j'ai des heures pour faire de la billeterie de l'accueil etc... et puis je vais profiter aussi de cette semaine pour regarder les films ça va etre excellent! Et puis jeudi soir avec mon asso de danse africaine on danse pour le festival avant un film. Le chorégraphie est génial, le chant sympa...et donc franchement ça va etre excellent on va bien s'amuser.

Pour ce qui est de mon alimentation, et bien j'avoue que je ne suis pas très consciencieusement ce que ma nutritionniste m'a donné de plus je crois que j'abuse un peu des féculents. et j'ai un manque de sucré de temps à autre...donc j'essaie de ne pas succomber à mes envies mais ce n'est pas souvent le cas. Je me dit que je ne vais jamais réussir à maigrir vu ce que je fais...mais ce n'est pas évident en plus avec mes vacances, les sorties...je suis un peu désabusée ce soir.

Déjà la semaine prochaine enfin dès demain je vais me mettre à suivre le bouquin "les abdos fessiers des paresseuses" et refaire de la wii fit au moins une demi heure par jour (en me bougeant bien) et j'espère que ça va me faire perdre un peu mais bon là je suis dans ma semaine avant mes règles du coup je suis assez irritable et assez énorme...erf!

enfin bon un peu de courage et ça devrait le faire enfin j'espère!
Bisous bisous

 Et en plus ce n'est pas fini...je suis désolée mais je ne suis pas beaucoup venue cette semaine et oui quand je suis en vacances j'en profite à fond et comme je suis encore en vacances jusqu'à mercredi soir je vais encore en profiter...lol

Je vous fais pleins de bisous et je vous raconterais tout...promis!

Bisous bisous

Je ne sais pas pour vous mais mon week-end a été génial j'ai enfin pu profiter de mon chéri comme il se devait.

Donc vendredi, soirée ciné, nous sommes allés voir le dernier animé de Myasaki, Ponyo sur la falaise et il est super bien comme film...j'ai vachement accroché et puis c'est hyper simple avec de la magie...un monde d'enfant et de rêve quoi de mieux.

Samedi après midi nous sommes allés au zoo à Doué la Fontaine, on s'est amusé comme des petits fous, mon homme est retourné en enfance et puis c'était magnifique. On a vu pleins d'animaux de toutes sortes. en plus il faisait super beau donc rien de tel pour passé la journée.
Le soir on est allé avec nos potes mangé au resto, on s'est dit que ça serait sympa, et là pas d'entrave à ma nouvelle alimentation...je n'ai même pas craquer sur un dessert glacé ou autre je m'en suis tenue à un menu avec entrée et plat, j'ai pris une salade, et un pavé de rumsteack avec du riz et des haricots verts. et après ça j'avoue j'étais calée.

Je retrouve la notion de satiété que je n'avais plus auparavant. Et ça me fait plaisir, j'ai l'impression de manger beaucoup plus mais de le faire plus sainement. Et pour comparer, je me suis pesée hier matin (ma pesée officielle) et ce matin il y avait 400g de différence, je n'en revient pas perdre vite et bien sans sensation de faim. J'adore.
Certaines me demandait qu'elles étaient les pilules que la nutri m'avait donné, donc ça s'appelle vecti-seren et c'est pour calmer les pulsions sucrées et donc éviter les grignotage, ça agit 6 heures après la prise de la gélule.
Et autrement elle m'a implicitement conseillé de prendre du sucre plutôt que de l'édulcorant me disant que c'était surtt pour les diabétique l'édulcorant. Mais bon ça je fais à ma sauce dans mon thé je met 2 sucrettes et dans mes yaourts je met un peu de sucre. 

Dimanche pour le coup comme on ne s'est pas couché tot et bien on s'est lever tard et on a regardé tranquillement nos séries à la télé et puis ensuite on s'est pris un bon bain en amoureux, et puis son heure de départ est arrivée et donc mon homme est parti. Moi je me suis préparée à manger, et ensuite je suis allée avec une copine au ciné on s'est fait deux films (on a la carte Pass) la première étoile et erreur de la banque en votre faveur. On a hyper bien rigolé pour le premier film. Le deuxième sympa mais moins drole. Et ensuite petit rituel de quand elle me ramène on papote dans sa voiture et elle avait pas mal besoin de parler du coup je viens de rentrer ou presque.

Demain j'ai une copine de l'asso de danse qui passe chez moi on doit prévoir quelques trucs pour les cours à venir, car ma prof ne va pas bien du tout elle va prendre du recul vis à vis des cours pour se reposer donc nous on va tacher de gérer l'asso. Et le soir re-belote au ciné je vais voir Welcome que je n'ai toujours pas vu depuis sa sortie. Voilou et puis ma journée sera bien remplie!lol

Bisous bisous et bonne journée à vous aussi.

Comment rien que de dire ça ça me fait bien plaisir!

Donc je viens de rentrer du boulot et je suis fière de moi car je n'ai pas craquer, j'ai suivi correctement le régime que se soit hier soir ou cette nuit... pas un truc de travers. Par contre je sens que j'ai des envie de grignotage et que les comprimés qu'elle m'a prescrit et que je n'ai pas encore vont mettre d'une très bonne utilité.
je retrouve satiété et donc c'est très bien. Je pense que je vais réussir à me sortir de ce corps que je n'aime plus énormément...
Je vais essayer d'être en harmonie avec ce que je suis dans ma tete ce qui n'est pas le cas pour le moment, je sais que je ne serais jamais maigre, mais bon je veux au moins être moins grosse, pouvoir rentrer dans mes pantalons de travail sans être serré aux cuisses tellement elles sont énorme, pouvoir essayer un pantalon et le fermer à la taille, ou au moins passé plus que les genoux!
J'ai réussi à me sevrer dernièrement de ma balance, je ne sais pas quel poids je pèse et ça c'est un grand pas pour moi... je vais tacher de me peser demain matin et je partirais de ce poids pour ma future perte de poids.
La nutritionniste m'a dit que si je suivait correctement ce qu'elle m'avait dit je devrait pouvoir perdre 4 à 5 kilos en un mois, j'espère que ça sera le cas...je suis motivée et je compte bien le rester!

Bisous à vous, je vous souhaite une belle et bonne journée, et moi je vais aller dormir...je vais tacher de me lever tôt histoire d'être pas trop en pleine forme demain soir où je devrais dormir!