salut les amies la journée d'hier était très mouvementé avec l'anniversaire de la petite,s'était le premier anniversaire de sa vie et voilà, il ya toujours un debut a tout, je suis complet et la vie est belle, mais voilà je rejoinds les mères actives toute la journée, je suis pas trop douée avec deux petites dan la maison, mon homme et moi on se debrouillent comme on  peux pour ne pas qu'une d'entre elles se sentent de laisser

passez un bon dimanche, bisous je vous aime

salut les amies je suis vraiment contente de tout ce bonheur qui me tombe du ciel,j'ai pus enfin serrée très fort ma petite Tiffany dans les bras,j'ai pas pus m'empêcher de pleurée comme gamine, mais cette fois-si s'était les larmes de joie, enfin ma famlle est reunir et je très heureuse

merci d'être là pour moi vos comms mon bcp fait du bien, et je ne sens plus seule, car je vous ai

je vous aime, j'ai pas pus faire le tour de vos blogs, mais je vous promets de passée

demain c'est l'annervsaire de Tifanny et nous allons lui souhaiter la bienvue parmi nous

merci, merci, merci je vous aime

salut les amies, j'ai l'impression d'être en pleins travail et que je vais accouchée demain,la vie nous reserves souvent des supprises agreables comme aussi desagreable, mais cette fois-ci elle est agreable

voici en quelques mots l'histoire de ma petite Tiffany, son père me l'a enlevé quand elle avait 1an et demi, et quand bien même j'étais au pays je l'ai vu qu'une fois et on a passé une heure en semble, ce jour là avant qu'elle s'en aille avec son sois disant père , qui l'a ensuite abandonner dans un village ou n'y avait pas d'eau potable et la famine,elle tombait très souvent malade mais moi, j'étais incapable de  la prendre avec moi puisse que j'étais a la rue bon bref

la suite cette histoire sera dans mon livre avec plus detail pour mieux vous faire comprendre certaines choses

le plus important dans la vie c'est de croire en ses rêves même si on est au bout du rouleau

tant qu'on a le soufle on doit y croire et prendre la vie du bon côté malgré ce que certaines personnes nous font vivre

je vous aime bisous

Je suis capable du meilleur et du pire, mais dans le pire, c'est moi le meilleur. [Coluche]

s'était un ange et il a voulu que certaines choses change mais le seigneur nous l' a vite pris, nous devons continuer son oeuvre

je vous aime mes amies

coucou mes amies, hier soirs j'ai fais 2heures de gym et 1de stepper pour passer le temps et ce matin après le petit dej je suis toujours dans les cartons de rangement donc j'attends encore et encore c'est super dur les filles c'est quelques jours restant, ça me semble interminable mais bon je sais qu'on ne peux aller plus vite que le temps lui même

je vous aime bisoussssssssss

salut les amies, aujourd'huit super temps , balade avec le bébé pour passé le temps, je n'arrive plus a dormir je compte les heures qui passent très lentement  j'ai hâte d'être avec ma fille, mais bon j'ai attendu pendant plus de 4ans donc je vais faire un effort pour attendre ses quelques jours

je vous raconterais toute l'histoire un de ses jours, la vie est belle et on a tous le droit d'être heureux

il ne faut jamais laisser quelqu'un decidé a sa place, on a tous du caractère en sois, on à le droit de prendre notre vie en main et d'aller de l'avant, il faut jamais regardé en arrière

mais iil ya certains evenements qui nous impose un caratère assez dur mais c'est la vie, je vous raconterais cette histoire qui me tient tant a coeur et j'ai envie de la partager avec vous je vous.

 je reste sur le site pour vous motiver courage on les vaincra ses kilos bisous

 les amies , voila avec de la motivation, du courage et la perseverance on y arrive toujours, il faut jamais baisser les bras dans la vie et c'est pareil avec les kilos, il n'y a pas de solution miracles ça on le sait, donc les filles accrocher vous a votre regime même si ça ne marche pas tous les jours

j'ai pas perdu la semaine dermière mais cette semaine ça été, et je fais maintenant la taille 36, et oui les filles je perds tout doucement et je m'affine le plus, j'ai fais encore des folies en vetements,et ça coute cher à mon pauvre mari que d'ailleur j'en profite pour lui dire que je l'aime plus que tout au monde cette fois ci je ne veux plus descendre  en dessous de la taille 36, sinon ça devient de un delire, c'est vrai qu'on a envie d'ête belle et fine mais on ne doit pas oublier que en voulant court que court perdre du poids on approche l'anorexie.

je suis sure  que, quand j'atteindrai mes 55kilos ça sera la fin de ma perte de poids,  mais je reste pour vous motivées et aussi parce que je vous aime toutes 

l'organisation fais partie de la perte de poids c'est pour ça que l'equipe d'aujourd'hui.com nous donne des programmes bien pour mieux nous sentir donc les filles continuez a vous fixer des limites mais sachez que tout nos effort finissent par payé bisousssssss

salut les amies c'est avec un grnad plaisir que je vous annonce l'arrivée de ma fille que j'ai pas vu depuis 4ans, ça été long les papiers mais le vendredi 13 si dieu le veut elle sera avec nous, j'ai rêvée d'elle tous les jours et je pensais  tout le temps a elle, mais aujourd'huit je deborde de joie

j'ai eu la chance d'être avec un homme genial qui chaque jour ce bat pour notre famille et je lui rend hommage car c'est l'homme de mes rêve et l'homme de ma vie

 ma vie sera impossible sans lui, il est 4h du matin et j'ai envie de partager ma joie avec vous

pour fini voici une recette a la florentine

pour 4 personnes

1boites d'epinard, 5belles tomates, 4 belles crabes, et 2 boites de maquereaux, 1 oignon, 1 bouillon de poule

faire revenir l'oignon emincés dans une cocotte avec un peu d'huile, ajoutez les tomates decoupées, ensuite ajoutez les crabes puis laissez cuit 10min jusqu'a ce que les crabes aient la couleur orange, ensuite ajoutez les maquereaux laissez cuit le tour 5min avant de recouvrir le tour d'eau et mettez le bouillon

laissez cuit pendant 10min

ensuite rincez a l'eau clair les epinard egoutez les puis ajoutez en fin de cuisson melangez et laissez mijotez pendant 30min a feu doux jusqu'a ce ki n'y est d'eau

sevez avec 100g de riz ou de pattes ou de pommes de terre bon apetit !!!!!!

je vous aime kissss

le regime c'est super bien, mais il faut savoir kel aliment et quels quantité manger pour perdre raisonnablement,

les legumes c'est a volonté, mais les feculents c'est 100g pas plus, l'organisation fais partie d'une bonne perte de poids

manger moins,et preferer les fruits au desserts crèmeux,en modifiant tout ce qu'on mange, on pert du poids,

voici mon programme depuis les 26 semaines du programme du site

pour la ratatouille belle maman c'est:

2 oignons + 5 tomates bien mures + 3grosses courgettes + 2 gros provrons + 2 belles aubergines

faire revenir les oignons decoupés en lamelles dans de l'huile d'olive  ensuite ajoutez les tomates et les autres ingredients salé poivré puis ensuite ajoutez l'ail et le persil a vonlonté, touillez tous les 5 min a feux doux et laissez cuit pendant 1h tout doucement

servez avec du riz complet , des pattes complet ou des pommes cuit a la vapeur

pour la viande preferez le blanc de poulet ou de dinde cuit sans matière grasse

ou le poisson papillote

mangez sain et equilibez permet de mieux voir la vie et de ne pas être complexer quand on s'habit

les filles l'image c'est juste pour rire bisous je vous aime