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Blog de phila

aide blog

  • vers la fin du parcours!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    publié le 07/03/2009 à 18:31

     



     

     les amies , voila avec de la motivation, du courage et la perseverance on y arrive toujours, il faut jamais baisser les bras dans la vie et c'est pareil avec les kilos, il n'y a pas de solution miracles ça on le sait, donc les filles accrocher vous a votre regime même si ça ne marche pas tous les jours

    j'ai pas perdu la semaine dermière mais cette semaine ça été, et je fais maintenant la taille 36, et oui les filles je perds tout doucement et je m'affine le plus, j'ai fais encore des folies en vetements,et ça coute cher à mon pauvre mari que d'ailleur j'en profite pour lui dire que je l'aime plus que tout au monde cette fois ci je ne veux plus descendre  en dessous de la taille 36, sinon ça devient de un delire, c'est vrai qu'on a envie d'ête belle et fine mais on ne doit pas oublier que en voulant court que court perdre du poids on approche l'anorexie.

    je suis sure  que, quand j'atteindrai mes 55kilos ça sera la fin de ma perte de poids,  mais je reste pour vous motivées et aussi parce que je vous aime toutes 

    l'organisation fais partie de la perte de poids c'est pour ça que l'equipe d'aujourd'hui.com nous donne des programmes bien pour mieux nous sentir donc les filles continuez a vous fixer des limites mais sachez que tout nos effort finissent par payé bisousssssss



     



     


     

    (12) commentaires



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  • SHINA 
    publié le 08/03/2009 à 23:43
    Bravo Phila,
    Tes résultats et ta motivation m'ont redonné courage pour perdre mes 11 kg.
    Surtout, continue à faire du sport, car c'est la clé du succès. J'ai également plusieurs appareil qui étaient au placard, mais grâçe à toi, j'ai recommencé à les utilisés.
    Bisous et merci pour ce beau témoignage
  • cassandra14 
    publié le 08/03/2009 à 20:24
    ba moi je ne peux ke te dire bravooooooo pour ton parcours car t urestes un super bel exemple merci detre la pour nous motiver !! bisous bisous
  • capriccorne 
    publié le 08/03/2009 à 19:04
    bravo ma belle tu reussi je suis contente pour toi merc i pour tes conseille ca nous motive de plus en plus passe une bonne soiree bisou
  • kaleen 
    publié le 08/03/2009 à 17:45
    coucou florentine
    bonne fete aujourd'hui les femmes sont des stars c'est notre journée merci du conseil et je te félicites pour ton parcours hier soir au resto chinois j'ai été raisonnable bonne fin de w.end et soirée ma puce bisous bisous jenny
  • rayanna_2008 
    publié le 08/03/2009 à 14:39
    bonjour,ma belle sa va et toi?bonne fete à toute les femmes bisous à tous. j-6 courage sa approche
  • phila 
    publié le 08/03/2009 à 09:40
    au fait j'ai trouver des cereales super bien et moins caloriques voici le nom weetabix original blé complet si ça vous interesse en tout cas c'est bien bisous
  • klaudya 
    publié le 08/03/2009 à 08:36
    coucou,tu arrive bientot au bout,c est genial ca.bravo tu est la preuve que les efforts sont payes un jour ou l autre,ton parcours nous motive,merci.bisou bonweek end
  • bibi97190 
    publié le 08/03/2009 à 03:59
    super continue à manger équilibrer car je sais ce que c'est de se regarder dansun miroir et de se sentir belle de mettre tous les vêtements qui vous plaisent
  • chandini 
    publié le 08/03/2009 à 00:43
    cc ma belle, wow tu fais des envieuses dis donc!!! bravo et félicitations!!! woui ya po de miracles!!! 36 et 55kg, jen suis enore loin mais com on dit "petit à petit l'oiseau fait son nid" alors jy croit dur et je fais tout, je continue pr que ça marche!!! -25.5kg pr moi c énorme mais encore 14.5 et le parcours sera atteint!!! ne m'oublie pas!!! bbbonne nuit! kiss
  • adraya 
    publié le 07/03/2009 à 20:28
    salut Phila, je suis trés admirative de ta réussite.Bravo encore.J'ai lu que tu faisai énormément de sport.Pour ma part je suis assez perplexe je suis passée de zéro activié sporive a 4 à 5 h de cardio par semaine et aprés 1 mois d'activité il n'y a aucun changement qand a mon poids.Je voulais donc te poser cette question : a partir de combien de temps as tu obtenu des changements sur ta silhouette?Faut_il obligatoirement faire un régime hypocalorique?Car moi n'étant pa trés forte en régime et n'ayant pa beaucoup de poids a perdre j'ai juste supprimé le grignoteage et je fait environ 4h de jogging par semaine.Je pése toujours le mm poids que qd je passai mes journées a grignoter sans aucune ctivité sportive.Ya qd mm un hic .Qu'en pense tu??

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