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Mardi 6 mai - Semaine 11, jour 73

publié le 06/05/2008 à 09:55

(1) commentaires

Dimanche 4 mai - Semaine 11, jour 72

publié le 04/05/2008 à 21:44

(1) commentaires

Vendredi 2 mai - Semaine 10, jour 70

publié le 02/05/2008 à 10:00

(3) commentaires

Jeudi 1 mai - Semaine 10, jour 69

publié le 01/05/2008 à 08:37

(2) commentaires

Mercredi 30 avril - Semaine 10, jour 68

publié le 30/04/2008 à 13:28

Coucou

J'ai un GROS coup de barre. Il faut dire que j'ai bossé 18 heures en deux jours histoires de bien commencer la semaine. Ce matin, j'avais cours, il a encore fallu se lever tôt. Et j'ai presque rien avalé au petit déjeuner pour cause de problèmes gastriques...

Hier soir, j'ai fait n'importe quoi au resto et je m'en veux beaucoup de mettre laissé influencée comme ça. Le restau de poissons où on pensait aller était fermé alors on a atteri chez un petit italien qui est pas loin. J'ai pris des spaghetti frais avec des tomates cerises, des olives, de la mozza et d'énorme copeaux de parmesan. J'ai fait attention de ne pas me forcer et n'ai pas fini mon assiette une fois que j'avais comblé mon appétit. Il faut dire qu'elle était particulièrement copieuse.
Jusqu'ici, tout va bien vous allez dire.
Oui. Jusqu'ici.

J'ai bu deux verres de vin rouge alors que j'avais décidé de n'en boire qu'un. "Mais allez, un petit verre, tu en as déjà bû un, un autre ça ne changera rien". Il faut dire qu'il était très bon.

Mais si ce n'était que ça. J'étais repu et je pensais qu'on allait en rester là. Mais voilà que belle maman et l'amie qui était avec nous ont voulu prendre des desserts. J'avais beau ne plus avoir faim, j'ai craqué sur un tiramisu qui s'est avéré être énorme mais que j'ai quand même fini...
J'ai craqué sous les arguments que je connais pourtant par coeur "Quitte à craquer, autant le faire vraiment" ; "les pâtes, ce n'est pas vraiment hors régime, tu peux t'accorder un dessert..." Bref, vous voyez le genre. En plus, le serveur avait commencé à me demandait des comptes (vous n'avez pas fini, ce n'était pas bon ? - Si, très, mais trop copieux pour moi - Mais les autres autour ont eu la même quantité et ont fini leurs assiettes. ça ne vous a pas plu ?) Du coup, tout le monde s'est mise à regarder mon assiette, me demander pouquoi je n'avais pas faim... "Prends un dessert, tu as presque rien manger"

Résultat, je me suis régalée, mais j'ai eu mal au ventre toute la nuit, j'ai la diarrhée et j'ai l'impression d'avoir pris 12 kilos en un repas. Lol

Est-ce que vous avez aussi dans votre entourage des personnes qui tentent de "pirater" votre régime ? Ma belle-mère, c'est pas méchamment et je suis sûre qu'elle le fait inconsciemment, mais chaque fois qu'on la voit, c'est pareil. On vient boire un thé, elle sort un paquet de petits gâteaux et nous en propose une trentaine de fois. On va au restaurant, c'est le dessert.
Il faut dire qu'elle, elle faisait du 36 jusqu'à la ménopause, même après une grossesse. Elle pouvait manger tout ce qu'elle voulait sans prendre un gramme. Et maintenant, à cause des hormones, elle a pris 3 tailles de pantalon et continue de prendre du poids. Elle n'arrive pas à perdre du poids et supporte mal que des femmes rondes autour d'elle y arrive (elle ne fait pas ça qu'avec moi...)

Mais je ne lui en veux pas, c'est moi qui n'aies pas été assez forte. Il me suffisait de dire que je n'avais plus faim et prendre un café. Je ne dois pas compter sur les autres pour perdre du poids.

Bon, je vais me prépare quelque chose à manger (très très léger).
A plus tard !

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Mardi 29 avril - Semaine 10, jour 67

publié le 29/04/2008 à 19:10

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Lundi 28 avril - Semaine 10, jour 66

publié le 28/04/2008 à 18:59

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Dimanche 27 avril - Semaine 10, jour 65

publié le 27/04/2008 à 20:09

(3) commentaires

Samedi 26 avril - Semaine 10, jour 64

publié le 26/04/2008 à 11:13

(5) commentaires

Vendredi 25 avril - Semaine 9, jour 63

publié le 25/04/2008 à 10:08

Allez, c'est reparti ! Aujourd'hui, je termine mon stage. Pas mon stage à l'année, l'autre, celui que je fais en lycée pro. Je récapitule : je fais un stage à l'année (13h30 par semaine) dans un lycée général (ce que j'appelle "le boulot" dans mes posts en général) et à côté, je fais trois petits stages, un en collège qui est terminé, un en lycée professionnel que je termine aujourd'hui et un troisième probablement en bibliothèque mais je n'ai pas encore trouvé. Je m'en occuperai avant fin juin, promis. Lol

Donc, today, je me débarasse du lycée pro avec une séance pédagogique sur le Thésaurus (oh le gros mot !! lol) Je suis sûre que ça va les passionner ** ironie totale **

Well. Avant ça, dès que j'ai posté cette note, je saute sur mon vélo parce que je n'ai fait qu'une séance de sport cette semaine et c'est pas bien du tout du tout. J'ai pas pû aller à la pisicine cette semaine... J'essaierai ce week end mais je crains qu'il y ait beaucoup de monde.

Ce soir, une réunion comme je les adore : tout le monde apporte de quoi manger. Je vais me débrouiller pour faire mon repas avant, comme les dernières fois.
Je ne suis pas contre ces formules de réunion où l'on mange car ça nous permet de commencer plus tôt (donc de finir moins tard !!) mais il faudrait imposer une close "diététique" dans les menus. Je sais que c'est plus pratique d'apporter un saucisson et un fromage que de préparer une tarte de légumes mais si on continue comme ça, on va tous finir obèses ! En attendant que les autres se sentent concernés par ce qu'ils avalent, je vais me débrouiller autrement.
J'ai tenté le "j'apporte un truc que je peux manger" comme une tarte de légumes ou un cake à la ratatouille. Le problème, c'est qu'on est une 20aine en général et tout le monde goûte tout. Donc on se retrouve avec des petites part de plein de choses. Si je veux avoir de quoi manger à ma faim (même si j'ai réduit les portions depuis que je suis au régime), il faudrait que je prépare plein de tartes ! Et comme je ne tiens pas à mettre tout le monde au courant pour mon régime... Bref.

Il faut aussi que je commande le cadeau d'anniversaire de ma Maman, le 4 mai. Ce mois-ci, on va enchainer les fête d'anniversaire : ma mère, la mère de l'Homme, son père, et la nouvelle amie de son père. Aïe le régime !

Allez, vélo, vélo.

Un peu plus tard
Vélo : 1h, un tout petit peu plus de 20 km, 584 calories brulées. Je suis contente, j'augmente les efforts mais je supporte de mieux en mieux. Du coup, j'ai enchainé avec 40 abdos. ;-)
Allez, une douche, un repas léger, et je file !

Total de la journée :
1000 calories ; Protéines : 45 ; Lipides : 53 ; Glucides 91

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