Bonjour,

Samedi 14 juillet 2012, pensez à participer à la journée positive de Montpellier aux côtés de Cécile Neuville, psychologue, et d'Anelor Dabo, conseillère en image.

Tout au long de la journée de nombreux ateliers vous seront proposés sur le thème de la psychologie positive, du lâcher prise, du relooking, etc.

Pour en savoir plus ou pour réserver votre ticket, veuillez cliquer sur le lien suivant : Journée positive de Montpellier.

Si vous désirez savoir à quelle date se déroulera la journée positive près de chez vous, veuillez cliquer sur le lien suivant : Les journées positives.

Bonne journée

Bonjour,

J'ai le grand plaisir de pouvoir souhaiter un bon anniversaire à Aujourdhui.com. En effet, déjà 5 ans que toute l'équipe se démène pour vous offrir ce qu'il y a de mieux dans le domaine du bien-être sur internet. Et pour l'occasion, voici une vidéo qui regroupe tous les meilleurs moments de l'année écoulée.

Cela me replonge quelques années en arrière lors de mes premières discussions avec Fabrice Boutain, le papa d'Aujourdhui.com. En effet, à l'époque le programme Savoir Maigrir était essentiellement disponible en format papier. Puis grâce à Aujourdhui.com, j'ai eu l'occasion de proposer ma méthode à un public plus large en offrant un programme de coaching sur Internet. 5 ans après, vous êtes des milliers à avoir suivi Savoir Maigrir sur Internet grâce à Aujourdhui.com. Tous vos témoignages me rappellent à quel point il est important d'offrir mon expertise au plus grand nombre de personnes.

Merci et encore bon anniversaire à Aujourdhui.com

Vous aussi n'hésitez pas à laisser un message pour les 5 ans d'Aujourdhui.com !

Bonjour,

Retrouvez moi cette semaine dans la magazine Féminin pratique. Vous retrouverez tout un article sur mon livre : Maigrir, le Grand Mensonge.

Egalement, découvrez tout le dossier spécial minceur !

Bonne lecture,

Bonjour,

Aujourd'hui, je tiens à féliciter un homme qui a perdu 46 kg à l'aide de la méthode Savoir Maigrir. A 60 ans, il a essayé de nombreux régimes et je suis heureux d'avoir réussi à l'aider dans son objectif minceur.

Pour découvrir le témoignage de Loutreastucieuse, merci de cliquer ici.

N'oubliez pas de lui laisser un petit mot et de me faire part de votre témoignage.

Bonne jounrée,

Bonjour,

Dans le cadre du programme Savoir Maigrir vous avez la possibilité de consulter de nombreuses pages bonus que j'ai confectionnées pour vous aider à avoir de bons reflexes en terme d'alimentation. Aujourd'hui, j'aimerais vous donner des conseils pour bien organiser vos courses et pour ne pas tomber dans le piège des publicitaires.

Pour cela, je vous invite à lire la fiche bonus "Des vrais conseils pour faire ses courses" qui vous explique :
- comment bien organiser sa liste de course
- comment maîtriser les quantités
- comment choisir les produits
- comment lire les étiquettes

Enfin, petit conseil que je tiens à vous donner et qui est peut être le plus important, lorsque vous faîtes vos courses pensez à manger un petit quelque chose avant pour ne pas avoir le ventre vide.

Et vous, quelles sont vos astuces pour faire vos courses ?

Bonjour,

Ce mois-ci je vous invite à me retrouver dans le magazine Capital qui m'a demandé mon expertise sur un sujet concernant l'alimentation :

Comment mieux manger en dépensant moins

Vous y retrouverez des articles sur :
- Les prouesses des MDD
- Les innovations des grandes marques
- Les progrès de la diététique
- Le boom des ventes directes
- La guerre des prix entre hypermarchés

Je vous laisse découvrir ce dossier spécial alimentation et surtout n'hésitez pas à me donner votre avis.

Bonne journée

Bonjour,

Le week-end dernier, vous avez été nombreuses et nombreux à avoir participé à la Rencontre nationale 2012 d'Aujourdhui.com. Vous étiez plus de 120 personnes, dont 25 personnes du programme Savoir Maigrir, à avoir participé à de nombreuses conférences sur le thème du bien-être.

A ce sujet, je tiens à toutes et tous vous féliciter ! J'en profite pour partager avec vous une photo de cette rencontre :

Bonne journée,

PS : n'hésitez pas à poster vos photos dans le groupe "Rencontre nationale 2012" et surtout donnez-nous vos impressions !

Bonjour,

Voici pour vous, une recette Savoir Maigrir que j'aime à partager : les lasagnes de légumes. Ces lasagnes de légumes sont parfaites pour toutes celles et ceux qui veulent prendre soin de leur ligne en se faisant plaisir. Il ne vous reste plus qu'à la goûter. (Sauf 900 Kcal)

Lasagnes de légumes

Ingrédients pour 1 personne :
30 g de plaques de lasagnes sèches (50 g à 1600 kcal et 60 g à 1800 kcal)
300 g de mélange de légumes du soleil, nature
100 ml de coulis de tomate
Sel, poivre

Marche à suivre :
Préchauffer le four à 180ºC (th. 6).
Plongez les plaques de lasagnes dans une casserole d'eau bouillante salée (selon le temps de cuisson indiqué sur l'emballage) et les égoutter délicatement.
Dans une poêle à revêtement antiadhésif, faire revenir à sec le mélange de légumes.
Dans un plat allant au four, intercaler les plaques de lasagnes et les légumes.
Arrosez chaque étage de coulis de tomate et saler, poivrer.
Enfournez 20 minutes.

 Bon appétit !

Bonjour,

J'ai le plaisir de vous inviter à venir regarder l'émission Enquête évènement sur Direct 8 à 20h45 ce mardi 05 juin où je vais vous donner plus d'informations sur un sujet du moment :

Les aliments de l'été !

Ne ratez pas cette émission et surtout n'hésitez pas à réagir sur mon blog.

Quels sont les aliments que vous consommez en été ?

Bonjour,

Avec le soleil qui commence à pointer le bout de son nez, cela me fait penser aux vacances ! Et oui, d'ici peu de temps vous serez nombreux à partir en club ou dans des hôtels en pension complète et dans ce cas une question revient assez souvent :

Comment gérer la perte de poids en pension complète ?

Pour connaître ma réponse, je vous invite à visionner cette vidéo que j'ai réalisée tout spécialement pour répondre à cette question.

Où partez-vous en vacances cet été ?

Bonne journée,