On le sait tous, faire du sport est indispensable lorsque l'on veut perdre efficacement et durablement du poids. C'est pour cela que Valérie, vous propose régulièrement des exercices à découvrir en vidéo !

A mon tour aujourd'hui de vous faire découvrir un nouveau sport : les tractions à plus de 10m de haut !

C'est le défi un peu idiot (soyons honnêtes) que s'est lancé ce jeune ukrainien originaire de Kiev, qui se fait appeler "Mustang Wanted", et que je vous propose de regarder via cette vidéo.

Alors, pari complètement fou ou impressionnant ?  

Bonjour à toutes et à tous,

C'est une étude menée par Hotel.com auprès 27 000 voyageurs qui l'indique : la cuisine italienne reste la cuisine la plus appréciée en vacances. 

Ils sont en effet 32% à avoir voté pour la cuisine italienne contre 24% pour la cuisine française, qui obtient alors la deuxième place du podium. Tout de suite après, on retrouve les cuisines asiatiques, notamment japonaises, avec 18% des votes. Cette dernière est en effet perçue comme une cuisine typiquement saine dans majorités des villes multiculturelles.

Après la cuisine japonaise, on retrouve la cuisine chinoise avec 13% des votes, la cuisine espagnole et ses tapas avec 11% des votes, les Etats-Unis avec 10%, la cuisine thaïlandaise avec 8% des votes et la cuisine indienne et taïwanaise ex-aequo avec 5% des votes.

Et vous, quelle est votre cuisine préférée ?

De mon côté, je ne suis vraiment pas difficile : italienne, française, japonaise, chinoise, mexicaine (que l'on en retrouve pas dans le classement ?), thaïlandaise, indienne... Je mange de tout ! 

Bon lundi à toutes et à tous !

Bonjour à toutes et à tous,

Connaissez-vous les Woki Toki ? Ce groupe de Youtubers s'est fait connaitre sur le web grâce à leurs fameuses vidéos "Le monde en deux minutes". L'idée c'est de prendre les meilleurs moments des meilleures vidéos venant d'un même pays, pour donner une image souvent caricaturale mais très drôle de ce même pays. 

Après l'Inde, le Chili et la Russie, c'est au tour des Etat-Unis d'en faire les frais !

Personnellement, j'adore celle faite sur la Russie, que je vous mets en marge de cet article  N'hésitez pas à voir toutes les vidéos du groupe en cliquant sur le mot "Woki Toki" un peu plus haut dans mon article.

Connaissiez-vous ces vidéos ? 

Je vous souhaite de passer un bon weekend !

John Frusciante, ancien guitariste des Red Hot Chili Peppers, signe cette année deux nouveaux albums solo, dont voici un des premiers extraits.

Oui, j'avoue être un peu obnubilée par les auteurs asiatiques. C'est pourquoi je viens de terminer un énième roman d'un auteur cette fois-ci japonais.

La mort en été, c'est un des 40 écrits laissés par le briliant Yukio Mishima, l'auteur japonais le plus connu et le plus édité au monde.

Artiste complet, Yukio Mishima (de son vrai nom Kimitake Hiraoka) est également acteur, réalisateur, homme de théâtre et un acteur politique d'importance. Politique oui, puisqu'il organisa le coup d'Etat de 1970, pour revenir à un Etat impérial, pour une politique traditionnelle japonaise. Ce coup d'Etat fut un échec et conformément à la tradition, Yukio Mishima mourut selon le rituel du Seppuku, la traditionnelle éventration des anciens samouraï.

La mort en été, c'est un recueil d'une dizaine de nouvelles, qui traitent de l'être humain et de leurs sentiments. On y croise la mort bien sûr, mais aussi l'amour qui est souvent interdit, l'univers des geïshas, la vie normel des gens du peuple. Des personnages tous différents, évoluant dans des époques également différentes, de l'ère des samouraïs aux années 60.

Mon avis : je ne vais être très objective puisque je suis une admiratrice de Yukio Mishima et de son travail. Cet homme est un génie qui manie l'art de la description aussi bien que l'ellipse. Les domaines couverts sont divers et variés et chacun des personnages à sa façon est attachant, même le samouraï qui accompagne dans sa chute sa jeune épouse. Ce livre demande une certaine connaissance des traditions japonaises, comme les samouraïs ou le théâtre traditionnel "Kabuki" par exemple. Connaissances qui m'ont parfois manquées, mais qui ne m'ont pas empêché d'apprécier cette oeuvre magnifiquement écrite, que je recommande vivement !

Connaissez-vous cet auteur ?

Qu'allons-nous manger dans 20 ans ? C'est la question que s'est posée la BBC en analysant la physionomie de nos menus. 20 ans, ce n'est rien à l'échelle de la planète et pourtant vous allez le voir, les résultats de l'analyse sont impressionnants !

Tout d'abord, les experts estiment que dans 20 ans, la viande aura disparue de nos assiettes. La faute aux augmentations du prix de la viande prévues dans les 7 prochaines années, qui feront de notre traditionnel steak, un produit de luxe. Pour palier à ce manque de protéines animales, ont pourrai voir apparaître de la viande de synthèse développée en laboratoire, mais aussi des insectes, qui représentent (il faut bien le rappeler) une valeur nutritive équivalente à la viande pour un coût bien moindre. Et la révolution semble déjà en marche puisque les Pays-Bas viennent de débloquer 1 million d'Euros pour la recherche sur les régimes à base d'insectes afin de développer à terme, une législation sur l'élevage des insectes.

Mais rassurez-vous, nos cultures occidentales préviendront de vous retrouver avec des insectes entiers dans vos assietes, comme on peut le voir en Asie ou en Afrique par exemple ! Le principe serait plus d'en faire des préparations comparables à ce que nous connaissons aujourd'hui, comme les saucisses ou les burgers. Avec 1400 espèces d'insectes consommables par l'être humain, cela va permettre de varier les plaisirs !

Autre nouveauté, l'introduction des algues alimentaires dans un plus large panel de plats. Avec plus de 10 000 variétés d'algues qui peuvent être consommées par l'être humain, la BBC estime qu'il s'agit là d'une des plus importantes cultures au monde dans un futur proche.

Enfin, nos plats pourraient être enrichis phoniquement puisque des études prouvent que l'aspect, l'odeur et le son produit par les aliments jouent un rôle important sur notre perception du goût. A l'exemple de ce chef anglais Heston Blumenthal, propriétaire du restaurant The Fat Duck (le gros canard), qui vient d'être élu meilleur établissement d'Angleterre. Sa particularité ? Sa façon de servir des plats de crustacés avec un iPod diffusant des bruits de mer par exemple, ce qui rend les produits plus frais au goût des clients. 

A l'avenir, toujours selon la BBC, l'emballage des aliments pourrait donc contenir un son spécifique, voire une playlist recommandée lors de la consommation !

Que pensez-vous de ce futur de l'alimentation ? Seriez-vous prêt(e)s à manger des produits à base d'insectes par exemple ?

Source : BBC

Bonjour à toutes et à tous,

Ceux qui travaillent toute la journée sur un ordinateur le savent, passer trop de temps sur l'ordinateur peut fatiguer les yeux. 

L'ordinateur n'abîme pas à proprement parler les yeux, du moins pas durablement. Mais la lumière émise par l'ordinateur fait que l'on cligne moins de l'oeil, ce qui rend ce dernier plus sec. Ce qui peut entrainer maux de tête, picotement des yeux ou encore, la fameuse fatigue visuelle.

Comment se manifeste-t-elle ? Les images peuvent devenir floues ou dédoublées par exemple. Ce n'est pas quelque chose de grave sur le long terme, mais tant qu'à faire, autant éviter ce phénomène et les maux de tête qui vont avec grâce à ces conseils bien utiles :

- bien penser à régler la luminosité et le contraste de l'écran

- si vous êtes proche d'une fenêtre, pensez à tourner votre écran à 90° par rapport à cette dernière pour éviter les reflets sur l'écran

- détournez les yeux toutes les 20 minutes pendant au moins 20 secondes pour reposer votre vue.

Pour vous aider à vous en souvenir, le site Eye Break vous propose un minuteur qui défile toute la journée et vous indique toutes les 20 minutes qu'il est temps de faire une pause. Un outil pratique à conserver ouvert tout le temps de votre présence sur l'ordinateur afin de reposer vos yeux.

Travaillez-vous sur l'ordinateur ? Avez-vous déjà fait l'expérience de cette fameuse fatigue ?

Source : blogdumodérateur.com

S'il vient d'être adapté au cinéma, La couleur des sentiments est avant tout un livre de Kathryn Stockett, livre que je viens de terminer.

La couleur des sentiments, c'est l'histoire de deux femmes de ménage noires, Aibileen et Minny et de Skeeter, bourgeoise blanche. Trois femmes qui, dans le Mississippi des années 60 et à l'aube de la révolution pour les droits et la liberté des noirs, vont s'associer pour créer une histoire, l'histoire de leur travail pour les familles blanches du sud, avec ses bonnes anecdotes et ses mauvaises.

Pour reprendre un peu le contexte, les années 60 c'est le début du mouvement hippie, la guerre au Vietnam, les Rolling Stones, Martin Luther King et Rosa Parks. Les années 60, c'est un nombre incalculable de lois ségrégationnistes.

Mon avis : C'est un fort et beau roman. L'alternance des narrateurs entre les trois personnages principaux rend l'histoire complète puisque l'on a les points de vue de ces caractères bien différents. Un roman émouvant puisqu'il montre que l'affection dépasse sans problème les clivages raciaux et que ces derniers ne sont que des lignes imaginaires, créées par une éducation limitée. Petit bémol : le livre se concentre essentiellement sur la création du livre. C'est certes le but de l'histoire, mais je trouve dommage que l'auteur ne s'attarde pas plus sur les conséquences d'un tel livre, bonnes ou mauvaises, sur les vies des trois personnages et notamment des femmes de ménage.

Connaissez-vous ce livre ? Avez-vous vu le film ?

Bonjour à toutes et tous,

C'est début juillet que s'est tenue la course la plus glamour jamais organisée jusqu'alors : la course en talons hauts, organisée par l'édition russe du magasine féminin Glamour. Seule restriction pour participer ? Porter des talons d'au moins 9 centimètres.

Elles étaient 150 femmes, vêtues de mini-jupes et de talons parfois vertigineux, maquillée et pomponnées, afin de s'élancer tout en élégance pour une course en groupes de 4. De nombreux spectateurs s'étaient rassemblés pour les soutenir.

Il parait que courir avec des talons hauts procure "une poussée d'adrénaline", indique Natalia Alimpieva, une mère de famille ayant participé à la course. Une poussée d'adrénaline et des chevilles tordues aussi ! De quoi aussi s'entrainer pour les prochaines soldes !

Les trois gagnantes ont reporté un bon d'achat de 100 000 roubles (2500 euros) dans une boutique de vêtements partenaire de l'édition.

Courrez-vous avec vos talons hauts ? Seriez-vous prêtes à participer à cette compétition ?

Pour celles qui le souhaitent, sachez que Sarenza organise la même compétition tous les ans à Paris !