j'aurai 61 ans, comme le temps passe ...

Ce sera une journée très gourmande et je me remettrai à la diète, ce dimanche, avec un poulet et ses légumes .

Rien de spécial à signaler, juste l'envie de vous faire un gentil petit coucou à toutes ! Amitié, Flo

Aujourd'hui, je suis sortie en bus, dans un petit village de bord de mer : Larmor Plage ou il y a un marché, tous les dimanches matins, bien agréable !

Mais un temps glacial et très couvert aussi, je me suis mise sous la couette au chaud dès mon retour et je vais lire un bon bouquin, maintenant ...

Juste vous dire un petit coucou en passant Flo

progressivement , j'ai moins faim qu'avant et moins souvent , ouf ! Objetif: 87 la semaine prochaine, de retour de 5 kilomètres de marche en bord de mer, sous un soleil éclatant!Je vous embrasse et vous souhaite un excellent week-end ! Flo

Bien à vous toutes, affectueusement, Florence

et ça stoppe mes marches matinales de 45 minutes, il faut que je m'organise pour marcher sous la pluie !

Bons réveillons à vous toutes, affectueusement, Flo

45 minutes et,  pour l'an 2024, je souhaite rajouter une seconde marche, vers 16 heures de 45 minutes, également,  ce qui fera 1h30 par jour sans pluie ...

Je vous embrasse vive le sport !

Flo

mais je reste prudente car je viens de perdre deux kilos , à l'hôpital et ne veux pas les reprendre ...Très bonne journée à vous toutes, je vous embrasse, Flo

vous êtes formidables de gentillesse , beaucoup de bonheur à vous, surtout et à vos Familles ! Flo

Suite à une hospitalisation durant six jours , ça me relance dans ma diète vers des menus plus sains ,je suis donc à88,ce matin ! Belles fêtes de fin d'année à toutes et à vos proches, bien affectueusement, Flo

et ai craqué le soir pour de petits sandwiches, en plus ...Résultat:plus 1 kilo car je ne marche plus du tout avec la pluie présente au quotidien ...Je vais refaire, comme cet été ou j'avais perdu, un dîner très léger le soir avec 1 yaourt, quelques amandes grillées et 1 fruit .

Je vous embrasse,

Flo