joyeux noel à tous.

hier, je suis rentrée du travail assez tot. j'ai fait mon sport + douche+ habillage. plus petite préparation. Je dois dire petite parce que tous ont aidé et ça c'est formidable (en fait dans la journée au boulot, j'y pensais déjà et ça le faisait peur)

nous avons fait un bon repas mais cette année, nous n'en n'avons pas fait pour un régiment et c'est très bien.

Pour moi : petit apéritif au saumon+ huitres+coquilles st jacques

une fine tranche de roti, pommes de terre (3 grenailles)

buche tiramisu + quelques chocolats (il faut ce qu'il faut)

J'ai bien mangé, trop mangé, mais aujourd'hui je fais attention.

Les enfants ont été très contents de leur cadeau (un seul cadeau). J'ai eu un GPS;

a tous je vous souhaite un joyeux Noel. profitez bien de ce moment en famille, entre amis pour passer du bon temps et vous relacher. yamina

ça y est , le medecin m'a donné un traitement de choc: antibio,sirop, doliprane avec tout ça je me sens déjà mieux lol.

je m'octroie une soirée paresse!!!!!! je ne veux rien faire ce d'autant que petite chérie préfère faire ses devoirs plus tard soit mais sans moi. après je me repose.

Le sport,  peut être si je peux et si j'en ai vraiment besoin et envie.

au programme. pyj, repas, tisane et hop dans le lit afin de me préparer à la journée de demain.

La famille a vraiment assuré au niveau ménage, bon d'accord j'ai quand même prévenu qu'ils devaient prendre en charge un certain nombre de choses. Et je ne suis pas déçue du résultat. Oh si seulement cela pouvait être comme ça tous les jours!!!!!! le reste des vitres c'est fait, la cuisine est nettoyée, les lustres aussi, demain ce sont les sols, décoration de la salle à mangerPréparation des ingredients pour que  je puisse m'y mettre en sortant du travail. Le réveillon s'annonce simple, tranquille et sympa. Petite chérie m'offre le cinéma pour le 25 décembre avec son argent de poche , je trouve ça chouchou

Mais je ne sais pas si je vais recevoir des cadeaux, je n'ai rien demandé car je n'ai besoin de rien si ce n'est du soleil, des rires, des sourires, de l'amitié, de l'amour. Je ne peux m'empêcher de penser à toutes ces personnes qui sont seules ou loin de leur proches en ces périodes. je pense également à mes soeurs qui habitent les Alpes, marseilles, Arles qui sont loin et qui ne peuvent monter nous voir. un petit coup de fil c'est sympa mais pas suffisant mais bon ainsi va la vie.

je suis en vacances demain soir. ouf,

bonjour,bonjour

C'est déjà mercredi, avec tout ce travail, on ne voit pas le temps passé. j'ai passé une mauvaise nuit parce je ne suis pas encore rétablie de ma grippe (je revois le medecin ce soir) histoire d'être en forme demain et de pouvoir profiter de mes vacances. Je suis à la bourre au niveau travail, toujours des choses qui s'ajoutent et bien sur toutes soi-disant urgentes (ben voyons)

alimentation : je  ne sais pas ce qui me prend mais j'ai faim. est ce mon état de santé, le temps, peut être le stress. en tout cas j'ai faim lol

ce matin : saladier de café aulait , deux tartines, deux pots de compote

ce midi : poulet + flageolets+ pomme (je suis rentrée à la maison pour manger, mais tout le monde fait la gueule et je ne sais pourquoi mais mais je m'en fous) je profite de mon temps de pause pour vous écrire)

ce soir je ne sais pas encore. j'espère que vais être raisonnable.

je n'ai pas fait de sport hier car j'avais mon cours d'informatique . ce soir j'aide petite chérie aux devoirs histoire qu'elle soit tranquille après; on verra ensuite la force qu'il me reste lol.

Pour tous, soyez raisonnable, ne faites pas comme moi mais profitez aussi de la vie. je sais que vous êtes toutes à vos fourneaux ou dans les magasins; vous aurez plein de choses à me raconter ensuite. à bientôt

salut, salut, salut, . toujours au boulot. plus que quelques jours avant les vacances. ma collègue et moi, nous y allons dare dare pour tout cloturer avant le fameux 24 décembre. c'est dur ce d'autant que chacun et c'est bien n ormal aspire aux vacances (comme moi) mais je reste accrochée à mon calme et sourire, stoique devant l'adversité (je suis fière de moi) comment je fais? , je n'en sais rien mais c'est fait!!!!!!!!!

aujourd'hui au niveau alimentaire, rien ne va plus. au matin pas de soucis.

déjeuner de travail avec la collègue, j'ai pris ma salade préférée, génial préparée spécialement pour moi par la serveuse qui s'est rattrapée d'un mauvais service la dernière fois. ma collègue s'est laissée tenter par un café gourmand et par solidarité (elle va mal) j'ai voulu la suivre. bien

ensuite c'était la fête de noel pour les nenfants. brioches, bonbons chocolats achetés pour 30 mais ils n'étaient que trois. donc nous en avons également profité (le personnel) c'est pour le moins normal que le personnel soit en premier lieu récompensé je trouve. je les accompagne dans ce moment convivial cela fait donc un chocolat au lait + deux petites brioches mais je n'ai pas pris de bonbons au chocolat.

Je rentre à la maison avant d'aller à mon cours d'informatique; je prends mon saladier de café au lait + deux tartines de pain complets (rituel quand tu nous tiens) mais j'ai besoin de ce moment du gouter avec ma quantité de café au lait pour tenir la journée. si je devais garder deux repas c'est le petit déjeuner et le gouter.

retour du cours d'informatique à 20 h30 ouf . poisson et petits légumes + quelques pâtes (peu) encore heureux °+ deux clémentines

Résultat ; je suis pleine et me sens lourde , lourde. attention au boulot, le 24 décembre à midi, commencent les festivités. repas avec les collègues , comme chaque année, cela va être le festival des calories avalées avec comme symphonie qui accompagne ce temps " oh ce n'est pas tous les jours Noël" mais je peux dire que chez nous c'est tous les jours noël entre les petits biscuits, les croissants, les chocolat, la nouvelle recette décourverte par untel et l'anniversaire de chacun, plus les promotions. on peut prendre facilement 20 kg comme pour rire. lol Mais bon , je ne peux échapper à ce repas qui signe aussi pour tous un moment important ( en fonction des croyances )  mais aussi un signe d'appartenance à une équipe, à un service. je suis sure cela dit comme chaque année que ce moment sera unique et magique. Que c'est bon , quelle chance que nous puissions finir l'année sur cette note gustative et calorique lol.

salut les filles; ce matin dur dur avec la neige, il faillait déblayer tout çà ; deux voitures; c'était du sport ; me voilà parti avec le raclo, puis grattage des vitres, j'étais trempée. j'étais pour le coup réveillée. j'ai pris la route vers 8h30 arrivée à Lille une heure plus tard. La ville était blanche et calme ( pas beaucoup de monde qui travaillaient ce matin) ou très en retard. j'ai commencé à travailler à 11 heures,: cause retardataire. ça repose. l'après midi, idem; je ne me suis pas foulée. J'"ai fait des petits choses qui ne prenaient pas la tête. j'ai dit que je devais me ménager , c'est ce que je fais. ce midi très raisonnable les copines; Malgré la neige et le froid , je n'ai mangé qu'une salade et deux morceaux de pain (petits) pas de dessert et un café,

au gouter, un saladier de café au lait + deux tartines. je n'ai pas touché au chocolat offert par la boite. Je les ai donnés à petite chérie et à fille ainée;

Ce soir je vais finir la soupe que j'ai préparée hier soir avec quelque chose d'autre mais quoi? je me prépare pour le réveillon en réduisant, réduisant l'apport calorique. j'espère que je vais tenir. Mais bon le sport est toujours au programme. d'ailleurs, hier, malgré mon manque de tonus, j'en ai fait car il n'y avait rien à la tv et plutôt que de regarder des choses déjà vues, je me suis mise à faire des mouvements résultat contente de moi.

a l'attention des copines. le site est triste sans vous. pensez à nous mettre de temps en temps un com. histoire d'animer un peu tout cela. c'est une période de fête oui ou non!!!!!!!!!

je me décide à écrire un message. hier je ne suis pas allée danser bécause je suis tombée malade : au fur et à mesure de la journée, je me suis sentie faiblir mais bon , je croyais que ça allait passer. après avoir fait le repas, je me sentais de plus en plus mal, j'ai dit à mon mari que je ne sortais pas et ai préféré me mettre au lit à 19 h 3O. au lit, je me sens de plus en plus mal. heureusement  que mes filles étaient près de moi. Elle m'ont apporté ce dont j'avais besoin : doliprane, mouchoirs, Vicks et réconfort. Finalement mon ainée a eu l'idée de me proposer un somnifère que j'ai accepté. c'était radical : dodo jusqu'à 9 heures ce matin.

douche, pas de gym car je suis encore très faible, repos, repos, repos. dommage car le temps était magnifique; toute cette neige, et ce soleil dans l'après midi; je ne peux me mettre en arrêt de travail car j'ai peur de mettre ma collègue dans le caca. Elle sera seule au travail donc j'y vais demain mais je vais essayer de me ménager.

Les copines, bien fait pour moi, mais je n'ai rien préparé pour les fêtes de Noël, j'ai juste demandé à mes filles un coup de main le 24 décembre. j'ai fait une liste de courses à mon mari qui ne travaille pas en ce moment. Maintenant, je pense tout avoir sous la main question déco, belle vaisselle, musique etc.... il me manque juste le menu

je pense faire des toasts au saumon, tarama ......

vol au vent 'l'homme en veut"

Coquille st jacques + quelques huitres ( que pour moi,,les autres n'aiment pas)

Salade au fromage + noix

roti + fagots d'haricots verts et petites pommes de terre au four

fromage

dessert : buche caramel au beurre salé ou assortiement de miniardises

En général, après les entrées, nous sommes tous calés, au niveau quantité, je crois que ça va aller, le plus important étant l'ambiance. Je sais que l'homme a invité un de ses copains qui est seul ce soir là (il est divorcé et ses enfants vont chez leur mère)

Merci aux copines pour leurs messages!!!!!!!!!!! Merci beaucoup , toujours herureuse de vous lire.

Salut les copines. comment vous allez dame balance a été gentille avec vous ce matin? la mienne oui. je suis stable en fait j'ai du récupérer de ma journée positive à lille; en revanche mon corps se muscle de mieux en mieux : les fesses, le ventre , les bras sont bien fermes ; je m'attaque aux cuisses cette semaine, j'ai trouvé un super exercice pour cette partie du corps. Coté alimentation je vais réduire les portions histoire de me préparez au raz de marée calorique du 24 décembre et du 31.

Programme d'aujourd'hui : sport ce matin , ensuite je vais me coiffer seule (je sais faire coloration+brushing) le bain, hydratation complète du corps : huile tonic pour le corps, peeling et hydratation du visage, soin des pieds

courses et préparation des repas de la semaines. histoire de ne pas me laisser débordée.

Normalement je dois appeler ma copine pour aller boire un coup dans mon petit salon préféré à V2.

Et devinez quoi, l'homme me propose d'aller danser en belgique ce soir; il m'a proposé hier soir car il avait l'intention de sortir avec un copain et il ne savait pas comment le dire. resultat il me propose une sortie, a préparé une belle salade pour moi, me ramène un cadeau aujourd'hui mais bon j'attends toujours celui de Laïd. mais je m'en fout royalement . l'essentiel étant que je me repose et que je me distrais aujourd'hui à tout à l'heure.

j'ai fait mon sport hier soir à la maison  comme tous les jours. je ne quitte pas mon objectif de vue. en plus ça me détend bien. j'ai pris ma tisane à la verveine pour favoriser un sommeil réparateur. je me suis réveillée en pleine nuit et impossible de fermer l'oeil jusqu'au moment de me lever (ben tiens) réveil difficile. Mais il faut aller travailler ce que j'ai fait vaillamment........

petit déj: deux tartines de pain complet, un verre de compote et mon saladier de café au lait

déjeuner : petite jardinière de légumes, une tranche de pain complet, deux petits suisses, deux clémentines.

gouter : saladier de café au lait, deux petits suisses

repas: je ne sais pas encore

gros échouage sur le canapé ce soir je le sens déjà. mais je crois que je vais faire mon sport quand même; à tout à l'heure pour vous lire.

PS les filles, n'oubliez pas de mettre de s coms pour les copines. le site est desert. un peu de vos petites lumières seraient la bienvenue.

ça y est l'hiver est bien là avec le froid et la neige; je suis bien couverte mais j'ai encore froid; les routes glissent; la fatigue se fait sentir en fin d'année et partout partout il y a beaucoup de travail, de monde. Enfin j'ai quand même génial d'avoir la neige pour noel et d'avoir quelques jours de repos pour profiter de la chaleur de sa maison et des siens.

hier la soupe a fait du bien à tout le monde même les filles ont apprécié (ça réchauffe le corps) et ça prépare au coucher. j'ai écouté les conseils des copines, je me suis mise au lit tôt avec  un pyjama chaud, une bonne tisane et je n'ai pas demandé mon reste. j'ai passé une bonne nuit pour être au top aujourd'hui. j'ai réussi à garder mon calme aujourd'hui encore malgré les turbulences que traverse mon travail. Il faut avoir les nerfs solides et ne pas faire attention à tout ce que l'on peut entendre. les remarques, les mesquineries à propos de tout et de rien doivent nous glisser dessus; Mon dieu jamais j'aurais pensé y  arriver. Et pourtant j'y arrive. pour cela je suis fière de moi et de mes collègues et tout cela avec le sourire; Quelle classe!!!!!!!! je vais commencer à tomber amoureuse de moi si ça continue. (ceci est un clin d'oeil aux copines de la journée positive)

Alimentation : petit dejeuner : une tartine, un verre de compote , café au lait bien chaud (j'ai froid dès le matin)

dejeuner : saumon à l'oseille et légumes deux cs de riz , un petit morceau de pain pas de dessert et un café

gouter : une tranche de pain complet et un grand bol de café au lait

diner soupe et jardinière de légumes+ petits suissse+ fruit