Salut les copines. comment vous allez dame balance a été gentille avec vous ce matin? la mienne oui. je suis stable en fait j'ai du récupérer de ma journée positive à lille; en revanche mon corps se muscle de mieux en mieux : les fesses, le ventre , les bras sont bien fermes ; je m'attaque aux cuisses cette semaine, j'ai trouvé un super exercice pour cette partie du corps. Coté alimentation je vais réduire les portions histoire de me préparez au raz de marée calorique du 24 décembre et du 31.
Programme d'aujourd'hui : sport ce matin , ensuite je vais me coiffer seule (je sais faire coloration+brushing) le bain, hydratation complète du corps : huile tonic pour le corps, peeling et hydratation du visage, soin des pieds
courses et préparation des repas de la semaines. histoire de ne pas me laisser débordée.
Normalement je dois appeler ma copine pour aller boire un coup dans mon petit salon préféré à V2.
Et devinez quoi, l'homme me propose d'aller danser en belgique ce soir; il m'a proposé hier soir car il avait l'intention de sortir avec un copain et il ne savait pas comment le dire. resultat il me propose une sortie, a préparé une belle salade pour moi, me ramène un cadeau aujourd'hui mais bon j'attends toujours celui de Laïd. mais je m'en fout royalement . l'essentiel étant que je me repose et que je me distrais aujourd'hui à tout à l'heure.
comment vas -tu?? je vois que tu t'es bien raffermie
tu me manque
tu sors ce soir pour danser, bien !!!! profite bien
en ce qui me concerne, toujours au régime, pas de dérapage mais la balance m'a affichée une reprise de 200g ce matin même si je ne comprend pas pourquoi
je me suis pré-inscris pour la journée nationale à montpellier et j'ai vu que tu viendera avec ton mari, ca serait l'occasion de faire cotre connaissance
bisou