Coucou les filles !!

J'espère que vous allez bien et que le week end s'est bien passé. Pour ma part très bien.

Question repas samedi ça été escalope dinde -riz le midi et 1 soupe de poireaux le soir parce qu'après il y avait une forêt noire... Donc j'avais fait léger pour le repas pour compenser. Hier midi la mamy a mon homme nous a invité au resto et j'ai très bien mangé : toast chèvre chaud et lardons rôtis en entrée, sauté de biche avec tomate et gratin dauphinois et en dessert un tiramisu. Là dessus 3 coupes de champagne. Hier soir je n'ai pas mangé parce que franchement pas faim !!

Aujourd'hui je reprends donc correctement ce que je mange et je vais faire un peu plus de sport pour perdre un peu plus vite. Donc programme aujourd'hui : 1 pomme et 1 yaourt nature au petit déj, ce midi 2 oeufs dur avec un peu de riz et 1 kiwi et ce soir 1 soupe de poireaux. Je vais aller à la salle de sport ce soir faire du vélo élliptique et des abdos.

Je vais avoir une semaine chargée en repas ... Demain midi chez la mamy, mercredi repas au boulot et jeudi midi je mange avec une copine et on fait les magasins !!

Bonne journée mes copines.

Et oui je vous explique :

Je travaille chez GDF aux services des urgences gaz et ce matin vers 11h il y a eu une grosse urgence des renforts arrivent ... Du coup j'ai travaillé pendant midi et là j'y suis encore je ne sais pas à quel heure je vais quitter ...

Chez Mamy au programme c'était .... CHOUCROUTE !!! Ouf !!!!

A la place j'ai mangé un sandwich au thon, salade et tomate.

Bonne après midi

Coucou les filles ?? Vous allez bien en ce dernier jour de semaine ? Moi impec je pète la forme !!

Hier je devais aller à la salle de sport mais mon homme a voulu aller faire les magasins donc je ne pouvais pas refuser donc pas de sport hier mais pas grave !! Je vais au basket ce soir et je perds du poids doucement donc ça va. Je ne veux pas prendre l'habitude d'en faire tous les jours parce qu'après quand j'arrête je prends du poids ! Avant je faisais 35h de basket par semaine presque donc j'ai assez donné !

Aujourd'hui petite épreuve à passer : le repas chez la mamy à mon homme !! Beh oui on y va manger une fois par semaine. Ces repas ne sont ps très gras mais on mange bien très bien même : entrées (souvent foie gras, saucisson ...), le plat et fromage salade et dessert (crème dessert...). Donc aujourd'hui ça va être un test dans le sens où je vais tout faire pour ne pas faire d'écart à mon régime !

Je vous dirais quoi cet après midi !

Bisous tout plein mes copines et copain ! lol

Coucou les filles

Comment allez-vous en ce jeudi, avant dernier jour de la semaine ?? Moi ça va bien. Je me suis pesée ce matin pour voir si mon craquage d'hier m'avait coûté cher et : 86.6 kg ! Donc j'ai perdu du poids : 1.6 kg.

Donc hier j'ai mangé pas mal de chocolats lors de mon craquage (6-7 environ) et hier après midi je me suis baladé en ville avec mon homme. 45 min de marche tranquille. On est rentré tard donc je n'ai fais que 50 abdos. Et pour rattraper le coup je n'ai mangé qu'une soupe et 100g de compote de pommes.

Sinon hier comme je n'ai pas travaillé j'en ai profité pour préparer ma soupe de poireaux que je mangerais le soir. C'est quadn même mieux la soupe faite maison.

Ce matin au réveil : 50 abdos + des petits exercices pour (essayer) affiner la taille.

Bonne journée à vous mes copines

Plein de gros

J'AI CRAQUE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je suis dégoutée et vraiment pas fier de moi !

Je vous explique : ce midi je rentre et prépare à manger avec mon homme. On mange tout se passe bien mais après manger ...

... J'ai encore faim. C'est tout ça passe je fais la vaisselle et mon homme sort le chien et là je me suis jetée sur chocolats !!!

PFFFF.... Retour à zéro ...

Allez plus de grignotages jusque demain et du coup ce soir je ferais du stepper !

Coucou les copines !!

ça va bien aujourd'hui ?? Moi je pète la forme !!!! Il fait super froid (-15°) mais j'ai la pèche donc ça va !! Je pense que j'ai perdu du poids je me sens déjà plus légère mais je ne me pèse pas avant samedi matin pour avoir une bonne surprise j'espère !

Qu'allez-vous faire de beau en ce mercredi ?? Hummm moi je réfléchis à voir si je prends mon après-midi. Je viens de reprendre mais je suis crevée et plus trop motivée pour le boulot.

C'est les SOLDES aujourd'hui !!!!! Pour ma part je ne pense pas dépenser cette fois ci car nous avons le mariage à payer et on va commencer à devoir payer les différents prestataires. Et oui c'est dans 4 mois maintenant !!!

Hier j'ai bien mangé je n'ai pas craqué du tout pourtant la tentation a été plus que présente je l'ai même eu dans les mains mais non je n'ai pas craqué !!!!! Et après entrainement tranquille de basket !

Bonne journée à toutes

Plein de gros bisous

Bonjour les filles

Comment allez-vous en ce mardi ? Moi la forme impecc. Mon contrat a été prolongé jusque fin mars et j'attends de passer un entretien pour être embauché en CDI mais ça sera sur Metz.

Vos commentaires d'hier m'ont fait quelque peu réfléchir et je pense abandonner le régime booster mais pas complètement ! Je vais garder le pamplemousse le matin parce que j'aime bien et je n'ai pas de fringale durant la matinée. Pour le midi ça sera une viande (pas tout le temps steack) que je ferais cuire sans graisse quand même avec soit de la salade, soit des légumes cuits à la vapeur ou alors 1 soupe faite maison. Et le soir ça sera 1 soupe maison ou 1 bol de fromage blanc. Je ne mange pas beaucoup le soir ça me va bien je supporte. Comme ça je reste dans ce que j'ai l'habitude de manger et je ne me prive pas trop et voilà !

Par contre je vais faire appel à vous pour des idées de recettes light pour éviter de manger toujours pareil et pour se faire plaisir quand même.

Aujourd'hui c'est boulot jusque 11h30, après courses, repas, reprise du boulot à 13h30 jusque 17h et ce soir entrainement de basket !! Je vais aller courir avec mes kilos en plus ... Je me sens déjà un peu plus légère aujourd'hui mais je ne me pèse pas je le ferais samedi matin à jeun pour éviter les déceptions.

Et demain c'est les soldes !!!!!

Bonne journée

Plein de gros bisous

Qu'est ce que le régime booster ?

Ce régime sert à accélérer la perte de poids. Mais attention à ne pas en abuser !!

Voici le programme de ce régime :

Coucou mes amies

Comment allez-vous en ce premier jour de semaine ? Moi très bien, retour de vacances un peu difficile mais ça va.

Je vous souhaite à toutes une très bonne année 2009 avec tout plein de bonnes choses pour vous toutes.

Pendant mes vacances j'ai pu faire du ski, de la luge et du moto neige. C'était génial et ça fait du bien même si ce n'est que 4 jours.

Je vous souhaite une très bonne journée à toutes et je passe sur vos blogs dès que je peux

Bisous

Coucou les filles !

J'espère que votre week end a été bon et que Dame Balance a été gentille avec vous pour celles qui ont osé monter dessus.

Week end très bien pour ma part : samedi j'ai aidé mon père pour l'organisation d'une course pédestre et hier je suis allée à Paris Bercy voir le All Star Game de Basket (je ne sais pas si ça parle à quelqu'un lol).

On a pu essayé notre appareil photo et on est content ça fait des photos superbes !! Ya plus qu'à développer !

Ce matin je suis crevée et je dois encore préparer les valises pour partir ce soir et faire mon ménage avant de partir même si c'est pas très sale je préfère donner un coup.

Je passe sur vos blogs dans la journée

Plein de gros bisous à toutes et je vous dis a lundi !