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Bonjour !
Blog de blandine235
aide blog-
Régime booster publié le 05/01/2009 à 09:54
Qu'est ce que le régime booster ?
Ce régime sert à accélérer la perte de poids. Mais attention à ne pas en abuser !!
Voici le programme de ce régime :
Jour 1 :Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi :1 steak grillé + laitue + tomates + 1 pomme
Le soir : 2 oeufs dur + haricots vert + ½ pamplemousse
Jour 2
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 1 steak grillé + salade laitue + 1 grd verre de jus de tomate
Le soir : courgettes + choux fleur + haricots vert + compote de pomme
Jour 3
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : steak grillé +laitue + céleri + 1 pomme
Le soir : poulet grillé + tomates à l’étuvé + 1 grd verre de jus de prune
Jour 4
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 2 oeufs dur + haricots vert + 1 grd jus de tomates
Le soir : steak grillé + laitue + 1 jus d'ananas
Le sel et le poivre sont les seuls assaisonnements autorisés.
Les jus sont sans sucre (dans les magasins de diététique)
ATTENTION sont interdits : le beurre, la margarine, les produits laitiers
L'absorption de ces aliments provoquent des réactions chimiques, il est donc OBLIGATOIRE DE SUIVRE L'ORDRE, NE VARIER NI REMPLACER AUCUN PRODUITS .
Les quantités ne sont pas limités mais restez raisonnable;
Les pertes sont d'environ 5kg en moyenne.
Se peser tous les matins avant le petit déjeuner
Recommandé 4jours 1 fois par mois(8) commentaires
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je vais essayer ton booster mais je peux remplacer le pamplemousse j'aime pas ca du tout
en tout cas courage bisous
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
juste pour te dire que je te déconseille ce régime
tu perds des kg mais ta santé aussi ... et tu reprends ses kilos aussi que tu reprends une alimentation normale j'ai bien di normal et non riche ! en mangeant équilibré tu regrossis ... je te déconseille ce genre de régime privilégie les régimes équilibrés comme cohen ou WW ... et fais beaucoup de sport sa ira un tout petit peu moins vite mai son perds quand meme crois moi ^^
allez bisous
Ce régime je l'ai fais oufffff DUR DUR mais cette année alimentation équilibrée et ça me va !!
GROS BISOUS BON COURAGE
je ne le suivrais pas à la lettre mais il donne des idées
dur de reprendre apres les fete presque 1 kg à reperdre
1 kg c'es pas dramatique , ça devrais etre rapide à perdre
c'est mes 3 kg restant qui sont plus dur à perdre
Moi je suis contre ce genre de régime mais bon chacun fait ce qu'il veut...
Bon début de semaine
Bisous