La cata.....

Mercredi une collègue fêtait son anniversaire donc fondant au chocolat (avec tout plein de beurre) et pleins de bonbons et idem hier, j'en ai mangé à en avoir mal au ventre  j'ai honte de moi

Donc voilà on raye ces 2 derniers jours et je ne culpabilise pas c'est trop tard. Mais j'ai fait du n'importe quoi !!!  grrrrrrrrrr

Ce soir sport, y'a pas le choix, je dois bouger et bruler le max de calories.

Et pas de pesée demain pour ne pas déprimer, on verra la semaine prochaine...

Je vais y arriver, je vais y arriver

Et bien oui, grâce à vos messages de motivation je me suis lancée hier soir. Donc merci les filles

Par contre au bout de 2 minutes, j'en avais déjà marre  Je me suis quand même forcée, je n'ai fait que 15 minutes, je pense que c'est mieux que rien pour une reprise...

Soit depuis samedi : 1h15 de marche + 15mn d'elliptique = 1h30

Objectif pour samedi = 2h00 donc je dois faire encore 30mn de sport cette semaine. C'est bien pour une reprise ???

Sinon côté alimentation rien à redire, je m'épate tellement que ça me parait simple

Bonne journée les girls !!!

Hello la compagnie

Dimanche je suis allée marcher avec mon homme pendant 1h15 sous un beau soleil, ça fait du bien. Par contre hier courbatures aux mollets.... c'est bon signe hein ???

Ce soir si je suis motivée je ferais de l'elliptique mais ce n'est pas encore gagné. Je vous dirais ça demain

Sinon côté alimentation tout va bien, pas de prise de tête et surtout 0 écart depuis 9 jours, c'est un bon début pour cette reprise en main. On verra si dame balance sera gentille avec moi quand je me pèserais( et oui je ne me suis pas pesée depuis samedi et je n'en ressens même pas le besoin, je m'impressionne )

Repas d'hier

matin : 50g pain + 8g beurre allégé à 15%, 1 compote taillefine, 1 café

midi : crudités, blanquette de veau (plat préparé à 325 kcal), 100 g fromage blanc 0% à la vanille, 1 pomme, 1 café

soir : 1 betterave (sans sauce), 1/4 tarte bacon champignon (fait par mes petites mains donc version allégée), salade verte et vinaigrette allégée, 1 compote taillefine, 1 poire

Voilà pas grand chose de bien passionnant à vous raconter... juste que je me sens super bien et j'espère que ça va continuer ainsi pendant très longtemps.

Hier j'ai craqué, je suis montée sur Dame balance et le résultat ne m'a pas du tout plu

+3.2 kilos par rapport à fin janvier quand j'ai essayé ma robe de mariée.... j'ai honte de moi, je ne sais pas si je vais réussir à perdre une taille d'ici juillet...  vous croyez que c'est possible ?

Bref j'avais le moral à zéro . Je suis donc allée faire mes courses, j'ai acheté que des produits sains parce que cette pesée m'a en fait remontée à bloc !!! Et puis j'ai acheté une creme amaincissante : MY SILHOUETTE de Nivéa, ça ne peut faire que du bien à ma peau, il faut que je prenne soin de moi. Je veux être une jolie mariée.

Donc maintenant je n'ai plus le droit à l'erreur !!! HORS DE QUESTION

Mon chéri m'a installé mon elliptique, je reprend le sport cette semaine. Je pense que ça va m'aider à m'affiner.

Mes repas d'hier (le fait de les noter ça me motive à ne pas craquer) :

Petit dej : 1 tasse chocolat senseo  + 1 compote taillefine

Déjeuner : betterave (sans sauce), 1 cordon bleu, haricots verts, 1 tranche de pain, vache qui rit allégée, 1 compote taillefine

Dîner (repas plaisir) : 4 bouchées vapeurs, 1 nem au porc, 2 nem au crabe crevette, fromage blanc 0%, 1 pomme.

Et ce matin -200g par rapport à hier, j'en avais besoin pour me remonter à bloc. Donc balance rangée, on verra samedi prochain.

Ce midi, je vais cuisiner des crevettes au curry.... miam miam miam

Cet aprem nous allons sans doute nous promener vu le beau temps, j'ai dit à mon chéri qu'il fallait que je me bouge plus. Hier on a travaillé toute la journée dans la maison, il faut que l'on s'aére un peu...

Bon dimanche !

Je vous donne la recette que j'ai testé mercredi soir. Alors pour 4 personnes il vous faut 4 escalopes de poulet, 3 cuillere à soupe de miel, 5-6 carottes, une vingtaine de pruneaux, des échalottes, creme fraiche, sel et poivre.

Moi j'ai émincé les escalopes de poulet que j'ai fait revenir dans une poele Tefal (donc aucun ajout de matiere grasse), une fois que le poulet est bien revenu mettre le miel dans la poele, ensuite j'ai coupé en petits morceaux les carottes et échalottes que j'ai rajouté au poulet ainsi que les pruneaux. J'ai salé et poivré puis j'ai cuit à couvert pendant environ 1h. Ensuite j'ai rajouté 20cl de creme fraiche allégée à 3% et j'ai ensuite laissé cuire encore 15 minutes. Voilà c'est tout simple et super bon  J'ai servi ce plat avec de la semoule pour changer du riz.

Je suis bien contente d'être vendredi car ce soir c'est le week-end.... yesssssssssss

Ce midi je suis allée au resto avec une copine, j'ai mangé 1 salade fermière (salade verte+tomate+oeuf+lardons+chèvre frais), ce qui est bien dans ce resto c'est qu'ils servent la vinaigrette à part. Et j'ai pris un café gourmand en dessert (1 mini éclair au café, 1 mini choux à la crème et 1 mini île flottante et bien sûr un café). Un peu déçue par ce déssert car tout était très très très mini, vu le prix je m'attendais à mieux mais au moins je ne culpabilise pas car les quantités étaient très minimes.

Voilà j'ai trouvé tous les chats sur le site, merci Marthe

Demain c'est jour de pesée pour beaucoup d'entre vous sauf pour moi, je suis fière car j'arrive à résister. Vais-je arriver à tenir jusqu'au 1er mai ??? on verra bien...

En tout cas pour l'instant 0 écart cette semaine, je dois continuer ainsi. Je crois que la solution que j'ai choisi est la meilleure pour moi. Ça fait du bien de ne pas compter ses calories, je pense que mes repas sont équilibrés dans l'ensemble et je mange de tout. Par exemple, ce soir je vais faire un peu plus light pour compenser mon repas de ce midi.

Je vous souhaite un bon week-end car je ne sais pas si je ferais un nouveau blog d'ici à lundi. Bisouilles

ça faisait longtemps que je n'étais dans cet état d'esprit, ça fait un bien fou !!!

Pas de prise de tête avec dame balance puisqu'elle est rangée sagement sous mon lit, et je me surprend je n'y pense même pas. En 2 ans sur le site, je crois bien que c'est la 1ere fois que ça m'arrive. Je ne compte même pas les calories, j'essaie de faire sans pour après le régime...

Je vais y arriver, je vais y arriver ....

Ce midi j'ai testé une autre box Weight watchers  : conchiglie jambon fumé légumes grillés. Elle est moins calorique que celle aux épinards chèvre, la portion fait 327 kcal. Il m'en reste une à tester : poulet grillé sauce piperade mais le magasin était en rupture de stock. On verra la prochaine fois que j'irais faire des courses.

Hier soir, la copine n'aimait pas les pruneaux... ooopppsss Mais mon homme et moi avons adoré  Je vous posterais la recette demain au plus tard car là je viens de m'apercevoir de l'heure et je dois retourner travailler donc un petit peu de patience....

Je vous note mon repas d'hier soir car je n'ai pas eu le temps de le poster : betterave, filet de sole, champignons frais, 1 tartine de pain, 1 portion vache qui rit allégée, 1 compote taillefine.

Bref hier rien à dire sur ma journée, je suis contente de moi.

Ce soir une copine vient dîner à la maison alors je vais cuisiner. Je vais tester une nouvelle recette : escalope de poulet revenue dans du miel avec pruneaux et carottes, je vous en donnerais des nouvelles

J'ai retrouvé ma motivation, ça fait un bien fou

Je ne baisserais plus les bras !!!

Hier 0 écart, je suis contente de ma 1ere journée de reprise. En plus depuis ce week-end je peux enfin cuisiner, j'ai ma plaque à induction et mon four  photo à suivre prochainement de ma belle cuisine route !!!

Donc hier soir j'ai fait des mini tartes (pate filo) aux poireaux et saumon fumé (creme fraiche à 3%+2oeufs+échalotes), mon homme a adoré et moi je me suis fait plaisir tout en restant dans le diététique

Je suis motivée..... yes !!!!

Et puis ma balance est toujours sous mon lit, on verra quand je serais prête à remonter dessus, j'aimerais bien résister jusqu'au 1er mai.... on verra bien si je tiens...

J'ai un peu mal au dos, mais dès que ça va mieux je réattaque le sport, il faut que je m'affine. Objectif : MA ROBE DE MARIEE

Ce midi j'ai testé un nouveau plat Weight Watcher, j'ai mangé la box pâtes épinard chèvre (380 kcal ou 10 propoints pour celles qui suivent ce régime). J'ai bien aimé.

Bon je vous laisse, je retourne travailler... a+++

J'allais oublier le plus important, aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon neveu, 1 an déjà.... JOYEUX ANNIVERSAIRE Mathéo !!!

Finallement ma reprise s'est bien passée, j'ai une tonne de travail à récupérer mais bon pas grave, en plus mister soleil est là, ça fait trop du bien !!!

Aujourd'hui c'est aussi ma reprise du régime, il faut que j'arrête de déconner si je veux rentrer dans ma robe de mariée, je suis très loin de l'objectif que je me suis fixé...

Je ne sais pas combien j'ai repris, je ne veux pas me peser, je vais essayer de tenir le plus longtemps sans monter sur dame balance. Je dois me désintoxiquer de cette balance  je vous dirais quand j'aurais craqué

Ce midi j'ai mangé de l'ananas frais... trop bon !!!

Bon je vous laisse, je dois bosser.A+++

Une semaine de vacances, ça passe beaucoup trop vite

Je sens que demain la reprise va être dure.

Bon dimanche !