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Blog de hullabaloo

aide blog

  • Alors sport ou pas ?
    publié le 21/04/2010 à 08:38

    Et bien oui, grâce à vos messages de motivation je me suis lancée hier soir. Donc merci les filles

    Par contre au bout de 2 minutes, j'en avais déjà marre  Je me suis quand même forcée, je n'ai fait que 15 minutes, je pense que c'est mieux que rien pour une reprise...

    Soit depuis samedi : 1h15 de marche + 15mn d'elliptique = 1h30

    Objectif pour samedi = 2h00 donc je dois faire encore 30mn de sport cette semaine. C'est bien pour une reprise ???

    Sinon côté alimentation rien à redire, je m'épate tellement que ça me parait simple

    Bonne journée les girls !!!

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 30g céréales + 200 ml lait écrémé + 1 café+1 compote taillefine
    Déjeuner : crudités, 1 plat WW, 100 g fromage blanc vanille 0% , 1 pomme
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : ???
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires



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  • flavie78 
    publié le 23/04/2010 à 09:41
    coucou miss sev juste pour te dire une bonne fin semaine à toi et un tres bon weekend à toi de groo bibi
  • centifolia44 
    publié le 22/04/2010 à 23:43
    coucou la miss!!
    ca va ti?
    c'est bien pour une reprise de sport continue comme ca!!moi je recommence petit a petit ..j'ai eu des courbatures ce matin ;) ca faisait longtemps!lol
    Et pour tenir bon les exercices que j'ai fait etait trés varié, chaque exercice durais pas longtemps mais pour me remettre dans le bain c'est deja bien..ce sont des exercices d'échauffement pour commencer petit a petit j'augmenterais ..tu reussira toi aussi :)
    jte souhaite une bonne nuit !
    bizouille a bientooot

    *manue*
  • flavie78 
    publié le 22/04/2010 à 09:08
    coucou mistinguette, alors ta pu faire du sport comme tu le souhaite ?
    de grooo rooobisouuuuuuuuuuuuus
  • kiki49 
    publié le 21/04/2010 à 21:00
    SUPER SEV TU CONTINUES COMME CA ET TU VAS Y ARRIVER BISOUS KIKI
  • Sveltine 
    publié le 21/04/2010 à 18:19
    coucou
    bien sur que c'est bien pour une reprise
    il ne faut surtout pas que tu te degoutes du sport
    et il faut que tu trouves l'activité dans laquelle tu te sens bien
    continues ainsi et tu vas reussir
    bisous
  • Amelie89 
    publié le 21/04/2010 à 10:40
    15minutes c'est tres bien pour une reprise!!! et puis faut etre honnete au début c'est dur...
    moi je me rappel au mois de décembre je faisais 30minutes de marche et j'étais morte après je faisais 15minutes de + et après presque 1h de marche avant de fatiguer
    et maintenant j'ai diminuer le tps de marche (seulement 30 minutes) car j'ai bcp augmenté la vitesse de marche...
    c'est super bien 15minutes d'elliptique. il faut que tu augmentes petit a petit le tps et aussi la difficulté
    encore bravo!!! bisous
  • dominiquerivron 
    publié le 21/04/2010 à 10:40
    Salut Séverine, bravo tu ne craques pas, super ta motivation... Je suis comme toi, pas vraiment fan de sport alors je marche le plus possible chaque jour, et de temps en temps longueurs à la piscine ! Que penses-tu des prénoms arabes ? Tout sur ces prénoms sur mon blog du jour !
  • flocemida1 
    publié le 21/04/2010 à 08:59
    coucou
    c'est bien d'y etre allé bravo meme si on ne fait pas longtemps c'est toujours mieux que de ne rien faire
    et moi je trouve que c'est une bonne reprise et tu va y arriver a tes 2h pas de soucis
    et sinon si sa te gonfle tu devrais peut etre essayer de faire d'autres exos qui te paraissent plus "amusant"?
    bisous et continue dans ta motivation :)
  • flavie78 
    publié le 21/04/2010 à 08:56
    Allé courage moi je fais deux fois par semaine 45 minutes de velo eliptique et de velo sur place tu verras apres on prend gout iiii :p me battras tu ? je taquine c'est pour te motivé en core plus a fond les gamelles iii
    de groooo rooobisouuus miss

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