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Bonjour !
Blog de hullabaloo
aide blog-
Alors sport ou pas ? publié le 21/04/2010 à 08:38
Et bien oui, grâce à vos messages de motivation je me suis lancée hier soir. Donc merci les filles
Par contre au bout de 2 minutes, j'en avais déjà marre
Je me suis quand même forcée, je n'ai fait que 15 minutes, je pense que c'est mieux que rien pour une reprise...Soit depuis samedi : 1h15 de marche + 15mn d'elliptique = 1h30
Objectif pour samedi = 2h00 donc je dois faire encore 30mn de sport cette semaine. C'est bien pour une reprise ???
Sinon côté alimentation rien à redire, je m'épate tellement que ça me parait simple
Bonne journée les girls !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g céréales + 200 ml lait écrémé + 1 café+1 compote taillefine Déjeuner : crudités, 1 plat WW, 100 g fromage blanc vanille 0% , 1 pomme Goûter ou snack : rien Dîner : ??? Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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ca va ti?
c'est bien pour une reprise de sport continue comme ca!!moi je recommence petit a petit ..j'ai eu des courbatures ce matin ;) ca faisait longtemps!lol
Et pour tenir bon les exercices que j'ai fait etait trés varié, chaque exercice durais pas longtemps mais pour me remettre dans le bain c'est deja bien..ce sont des exercices d'échauffement pour commencer petit a petit j'augmenterais ..tu reussira toi aussi :)
jte souhaite une bonne nuit !
bizouille a bientooot
*manue*
de grooo rooobisouuuuuuuuuuuuus
bien sur que c'est bien pour une reprise
il ne faut surtout pas que tu te degoutes du sport
et il faut que tu trouves l'activité dans laquelle tu te sens bien
continues ainsi et tu vas reussir
bisous
moi je me rappel au mois de décembre je faisais 30minutes de marche et j'étais morte après je faisais 15minutes de + et après presque 1h de marche avant de fatiguer
et maintenant j'ai diminuer le tps de marche (seulement 30 minutes) car j'ai bcp augmenté la vitesse de marche...
c'est super bien 15minutes d'elliptique. il faut que tu augmentes petit a petit le tps et aussi la difficulté
encore bravo!!! bisous
c'est bien d'y etre allé bravo meme si on ne fait pas longtemps c'est toujours mieux que de ne rien faire
et moi je trouve que c'est une bonne reprise et tu va y arriver a tes 2h pas de soucis
et sinon si sa te gonfle tu devrais peut etre essayer de faire d'autres exos qui te paraissent plus "amusant"?
bisous et continue dans ta motivation :)
de groooo rooobisouuus miss