marre du boulot, de courrir partout ( et c'est pas pour çà que je maigris plus vite !) de cette vilaine balance qui descend pas assez  vite ! du week end pourri ( le temps et qui passe trop vite ! )

bon, vivement : le printemps ( le vrai avec soleil, fleurs et ti oiseaux qui chantent ) les vacances scolaire ( je bosse dans un collège ) les  grasses mats et un peu de temps pour moi pour prendre soin de mon corps et mincir avec bonheur et non pas en courant et en mangeant trop vite et encore quand j'ai le temps de manger tout court !

du coup le soir je rêve de chocolat et de plat de lasagnes et je bave !!!!!!!!!!!!!

bouh bouh ! plus qu'une semaine à tenir j'ai vraiment pas à me plaindre

ah oui j'oubliais : tout  a l'heure petite promenade en famille: on a pris la grêle et j'ai mal à la gorge !

bisous a toutes

et toi isis 44  ????? comment ca va ?????

bon je demarre tot ce matin car c mercredi et que " ma tournée " va commencer trés bientot ! je prépare mes repas au ti dej devant tele matin,

 je vais en + inscrire mon ainé au lycée comme pensionaire à nantes ( 57km de chez moi ) entretien avec le directeur : pourvu qu'ils le prenent car c'est là qu'il veut aller !!!! ( y a trés peu de places )

et on termine par ce cher orthodontiste ( mes 3 enfants y vont hélas ! ) heureusement on retire les bagues de mes 2 fils en juin ! y aura + que l'appareil de ma dernière !

bisous bonne journée bon régime !

petit truc : comme je passe la journée dans la voiture j'y laisse 1 bouteille d'eau et 2 pommes pour ne pas craquer sur une vienoiserie !

Ce soir, j'ai épaté mon mari et régalé mes enfants avec une tarte minceur !!! et pourtant c'est pas facile car ils sont trés gourmands et gourmets et les menus régimes riment pour eux avec tristes mines !!!

pate brisée légére : 1 c à soupe de margarine allégée, 4 c à soupe de farine, un peu d'eau et pour éviter de graisser le plat et de rajouter de la farine sur le rouleau j'ai étalé ma pâte entre 2 feuilles de paiper cuisson: çà marche !

ensuite 3 filets de colin décongelés émiettés à la fourchette avec un peu de fleur de sel, de poivre un jus de citron et un yaourt nature 0%

puis une compote de tomates : 1 grande boite de tomates pelées 1 poivron en cubes 2 oignons 2 gousses d'ail 1c à soupe d'huile d'olive plein de basilic fleur de sel et poivre cuit a feu moyen jusqu'à ce que cela fasse une compote ! que j'ai étalée dessus

et pour finir trés peu de gruyère rapé allégé !

30 mn de cuisson ds un four préchauffé T° 200 C

servi avec une salade verte c'était super !!!

Bon j'espère que çà vous donnera des idées ! pleins de bisous a toutes

 

salut à toute ! hardi les filles et hauts les coeurs encore une belle semaine de régime devant nous !

Mon objectif cette semaine cuisiner léger mais bon ! découvrir pleins de recettes minceurs qui ont du goût ! les enfants se plaignent que je mets des épices partout et que je ne cuisine plus " français " ! ils menacent de déménager ! tant pis, ils ont la cantine pour se rattraper ! et les nouilles du placard s'ils n'aiment pas ma cuisine de régime ! évidement quand on ne fait plus de béchamelle avec les légumes et que la crème fraiche épaisse est remplacée par du fromage blanc o% çà n'a pas le même goût ! d'où les épices pour compenser ( j'ai bien réduit le sel aussi )

bonne chance à vous toutes !

savez vous faire une recette de pâte brisée super minceur ? ( farine, maieza, margarine allégée et eau ??? ) je vais essayer ! je vous tiens au courant !

J'ai décidé d'être super sage  cette semaine : de super bien équilibrer mes menus, de faire du sport !

aujourd'hui je ne travaille pas c'est calme ! je range je nettoie, je cuisine léger ! je vais prendre ma chienne labrador Baya pour une longue promenade pour profiter du petit rayon de soleil timide !

je vous souhaite à toutes une excellente semaine de régime ! bonne motivation !

dsl pour mon article de samedi en fait on avait une heure en moins à dormir ! argh qu'elle étourdie je suis !

ouh lal la c'était fou comme les 3 derniers jours sont passés vite ! le soir, quand j'ai tout fini : je m'écroule sur mon lit et je dors comme une masse ! pourtant, parfois il n'est que 21h !  IL faut dire que je me lève vers 6h car je débute mon travail à 7h ! lorsque j'ai fini vers 17h, ce sont des enfants que je dois m'occuper, puis du mari, puis des animaux et bien sur de la maison : comme nous toutes quoi !!!

Heureusement, maintenant c'est le week end et j'ai prévu un super programme : une journée copines, shopping avec mes amies ( avec +sieurs aller-retour pour les activités des enfants bien sur ) çà c'est prévu pour aujourd'hui samedi ! et une journée zen : détente , beauté, gym douce et lecture pour le dimanche ! Je dois vous dire que mon mari est absent tout le week end ( parce que sinon il n'avait pas beaucoup de place lol !!! )

donc le week end s'annonce super et zut pour la météo ! et on a tous droit à un super cadeau ce weekend : une heure de sommeil en + !!!! c génial

bisous à toutes les filles qui font un régime : bonne chance et en particulier à Isis 44 !

bon les efforts se poursuivent malgré les nombreuses tentations du jour : des pains au chocolat et des croissants tout chauds au bureau, des frites à la cantine ( heureusement que j'ammène mon déjeuner ) et des oeufs de paques au gouter des enfants : et bien je n'ai pas craqué !!! ce soir mon groupe de lecture vient à la maison et j'ai résisté à la tentation de faire un gateau au chocolat tout fondant !

 

après les agapes d'hier aujourd'hui a été trés régime : 15 mn d'abdos pour tenter de diminuer mon vilain ventrou et pas de chocolat du tout !

ti dej çà va mais midi au resto et diner chez des amis dur dur d'équilibrer les repas et de limiter les apéros ! la balance va se venger je sens ! ou est la cases des kg pris ??? trouve pas lol !

demain c paques ca va être dur de ne pas craquer pour de l'agneau ( viande grasse ) des pommes dauphines ( repas préféré des enfants ) le bon dessert au chocolat et les oeufs en sucre !!!

bonne résolution : faire du sport, boire bcp d'eau et ... appliquer de la crème amincissante spécial zones rebelles en attendant de rentrer dans le droit chemin de la minceur lundi !

bisous à toutes
nat

Bon week-end de Paques à tous et toutes et attention au chocolat !! ( que du noir à  70% de
cacao y paraît !)

il y aura la joie des enfants qui vont faire leur course aux oeufs c'est çà le plus amusant ! et pis c'est enfin le printemps !!!