Coucou tout le monde et oui je suis encore une fois en très grande forme, j'ai commencé ma journée par du sport devant ma télé. En effet pour la première fois j'ai assisté au cours de sport sur Direct8 depuis le temps que j'en entends parler!!! Bref super sympa j'ai retrouvé le sport que je n'ai plus depuis les grandes vacances ça fait du bien!!!!

Donc je continue je vais essayer de garder ces habitudes le matin en plus mon humeur ne s'en porte que mieux donc que demender de plus!!!

Ce matin je fais un accompagnement en magasin donc que du bonheur!!! Nous allons aux galeries lafayettes de cette façon c'est plus simple tout y est. Une multitude de marque et en plus les marques sont disposées de telle manière que je sais où me diriger en fonction de la saison de ma cliente donc gain de temps!!!

Allez je vous souhaite une excellente journée

Avez vous déjà été faire un tour sur TVàrevoir, c'est excellent, moi qui avait loupé "l'amour est dans le prés" j'ai pu aller le revoir!!!! C'est top non!!!

 Voici mon petit résumé de cette magnifique journée qu'a été la journée positive de la rochelle.

Nous avons retrouvé avec Cécile, lafille79 à la gare de la Rochelle. Rencontre déjà très sympathique entre nous. Une amie spécialiste des massages ayurvédique est venue également nous rejoindre pour cette journée pas comme les autres.

Cette journée qui allait être consacré rien que pour le bonheur de Lafille79... 

Nous avons tout d'abord été prendre un petit déjeuné sur le port de la Rochelle pour faire un peu plus connaissance et ensuite c'est partie pour "une journée pour une nouvelle vie" !!!

Je vous laisse découvrir en image sur la vidéo, une chose est sur c'est que là encore à la fin de cette journée tout ceux présent, Loulou, Magali, Lafille79, Cécile et moi sommes repartis avec des yeux plus pétillants que jamais!!! Que du bonheur!!!!

Comme dirait Lafille79, " Mais à quand la prochaine!!!!"

Et bien à Montpellier le dimanche 23 Aout!!!! vite vite vite je voudrais déjà y être!!!! 

 Et me voilà de retour encore plus en forme que jamais. Cette journée positive m'a fait encore une fois un bien fou!!!! Riche en émotion, en partage ça me boost force 15!!!! Trop bon!!!

La photo : "Atelier de massage" hummmmmmmmmmm trop bon!!!! 

Et me voilà, commençant ma semaine  un mardi. Cateli je pense à toi, j'ai fait mon sport dès le réveil, c'est très rare mais je me sens bien du coup c'est excellent merci à toi!!!!Votre Indice de Masse Grasse est correct

Bravo ! Au vu des résultats de l’IMG, qui prend en compte votre Indice de Masse Corporelle, votre âge et votre sexe, vous êtes dans la norme.  Cela signifie que la proportion de masse graisseuse dans votre organisme ne vous met pas en danger. Ne changez pas vos bonnes habitudes de vie et d’alimentation.  Et surtout, n’hésitez pas à les partager sur le site, par le biais des forums, pour en faire profiter tous ceux qui ne sont pas dans votre situation.  » En savoir plus sur l’IMG

 Allez encore deux semaines pour arriver à mes 60 kilos!!!! -500g pour cette semaine, j'ai failli à mon sport je n'en n'ai pas fait du tout!!! Je sais que mon binome ne va pas être contente, mais j'avoue que le jour férié ne m'a pas encourager!!! Mais la semaine prochaine je compte y remédier!!! Je dois perdre 1,2 en deux semaines c'est faisable mais avec un peu d'effort!!!! Allez bon week end à toutes!!!

 Et oui que de changement chez moi depuis quelques mois, j'ose en effet mettre des robes, et maintenant je short!!!!!lol Comme quoi...

Je suis contente car en plus les shorts, cette année, c'est super tendance!!!

 Et oui même Noé s'y met!!! 

Aujourd'hui, Axel et mois sommes tranquille, Axel fait son cahier de vacances. Moi je fais mes films que j'avais en retard des journées en famille!

La journée va se passer tranquillement sous un magnifique soleil.

Nous récupérons Noé ce soir chez la nourice don en attendant profitons en!!!

Et si vous voulez jouer, allez voir sur le blog d'Adrien Lemay

L’année fut harassante : les vacances arrivées, on n’a plus qu’une envie : buller ! Alors que, dans l’année, on se rend consciencieusement à son cours de gym toutes les semaines…

Le piège
Le pire serait de stopper toute activité. En effet, la masse musculaire, ça s’entretient : en moins de 15 jours, les fibres des muscles se ramollissent. Or, moins on est musclée, moins on dépense d’énergie au repos. Du coup, on stocke "encore mieux" ce qu'on ingurgite. 

La parade
Sans parler de s’imposer des séries d'abdo-fessier ou un footing si on n’en a pas envie, il est indispensable de conserver chaque jour un minimum d’activité physique. C’est facile : il suffit de privilégier les déplacements à pied ou à vélo (aller à la plage, au marché, faire les courses, promener la poussette ou le chien…), de se baigner en mer ou en piscine, ou, à défaut, de marcher avec de l’eau à mi-cuisse, ou encore de jouer sur la plage (raquettes, pétanque, freesbee, châteaux de sable…).

 Oui aujourd'hui je vais pas faire un article de 3 pages, simplement je voulais souhaiter un bon anniversaire à ma super, méga copine Cécile!!!!

Et oui aujourd'hui c'est un jour important à nos yeux (loulou et moi) car c'est l'anniversaire de notre super copine!!!! 30 ans en plus c'est pas rien. Et nous aurions dû être avec eux si loulou n'avait pas bossé hier!!!! Alors Cécile bon anniversaire!!!!

 Et bien je ne vais pas être très originale, car comme tous les lundi après avoir passé un excellent week end, et surtout une excellente journée hier, et bien nous allons reprendre le régime à fond.

Obectif de la semaine:

-Perdre 700g pour être à 61 

-Faire un minimum de 3 h de sport dans ma semaine

-Et boire ma bouteille d'eau par jour

On est toujours dans nos soldes alors n'oublions pas les filles soldons tout ce que nous pouvons!!!!

 Bein oui dimanche pluvieux mais ça va pas nous empêcher de faire notre pique nique. On va l'improviser et c'est tout!!!!

Donc pique nique dans un salon ça va être une grande première, et après avec un peu de chance le temps va se dégager et nous pourrons aller nous balader avec les enfants!!!

Quoi qu'il en soit quand on décide que nous passerons une bonne journée, bein , nous passerons une bonne journée!!!!

Alors bon dimanche à tous avec ou sans la pluie!!!!!hihihhiihihi