L'équipe  

 La journée promet d'être chargée ... en tout point :)

Un sac de sport et 36000 baskets

Un sac de vêtements et une tenue de soirée mmm

Un sac de linge toilettes lit 

Un sac bien-être et beauté 

Un sac de victuailles mmm

Un sac matériel ordi prise etc ...

oui c'est bon je voyage léger oui  mdrrrrrrrr

on dirait que je pars pour un mois pfffffff  

Au fait je suis dans la cabane de ...

surprise mais c'est la N° 9  je ferai bien une bêtise et rajouterai bien un 6 devant  CHICHE ? mdrrrrrrrr

J'ai vraiment hâte de toutes vous rencontrer !!! et de revoir mon équipe :)) tiens en parlant de l'équipe aujourdhui c'est l'anniversaire de vincent alors allez délirer sur son blog il adooore 

Allez Champagne pour tout le monde ce soir c'est la tournée de Vincent mmmm 

 Séduire plaire être aimée être belle

Avez vous vu cette info sur Aj ?

Un article très intéressant écrit par l'une de nos Psychologue Sylviane Liberge 

Les cougars font grimper les ventes de lingerie sexy

Pour séduire de jeunes bellâtres et s'afficher à leurs bras, la femme Cougar n'hésite pas à user activement de la lingerie féminine. Les ventes de lingerie sexy bénéficient de ce phénomène de société. Lundi 10 mai 2010 à 11:15  |   Info Psychologie

La femme Cougar a plus de 35 ans, :( je suis déjà trop vieille célibataire, indépendante et surtout à la recherche d'un amant jeune et beau. Sont ils reellement meilleurs ? Ce phénomène de société mondial ne touche pas que les stars (comme Kylie Minogue, Demi Moore, Madonna, Valeria Bruni Tedeschi ou encore Claire Chazal). Sous l'impulsion des séries télé comme Sex and the city ou Cougar Town, de nombreuses femmes sont à la recherche de "petits jeunes". Et pour séduire ces jeunes hommes, elles adaptent leur consommation, notamment de lingerie sexy. j'adore  Selon les données britanniques, la vente de lingerie sexy affiche une croissance de + 117% sur les six derniers mois. Les anglais lient cette augmentation au pourcentage de femmes âgées de 40, 50, voire 60 ans qui disent chercher un homme-jouet, d'au moins 5 ans leur cadet (35% contre 8% il y a 5 ans). La chaîne des magasins anglais Debenhams constate en effet sa plus forte croissance chez les plus de 40 ans. il faut vraiment que j'aille faire un tour :)) Sylviane Liberge [Psychologue]

j'ai sélectionné une discussion toute aussi intéressante pour vous ... merci Sylviane :))

L'amour a distance : vous y croyez ?

 Il faut tâcher de se surpasser toujours ; cette occupation doit durer autant que la vie.

La vie est remplie de difficultés que l’on rencontre et que l’on doit surmonter pour évoluer et devenir meilleur.

Vous avez tous la capacité de vous surpasser tant et aussi longtemps que vous continuez à faire les efforts nécessaires.

Imaginez-vous un escalier sans fin.

À chaque fois que vous progressez, vous montez une marche.

Cela nécessite des efforts et de la discipline mais vous permet d’accéder à un plus grand bonheur chaque fois.

Tout ça pour vous dire que je me surpasse tous les jours et hier je me suis surpassée avec mon Fitbug ce n'est certes pas grand chose mais mon visage s'est illuminé devant cette petite choses qui me suit quotidiennement ... 31047 steps Record équipe :)) 

un petit Bonheur parmi d'autres :)))

et vous vous surpassez vous ?

CLIQUEZ ET VOTER ICI besoin de votre avis ;))

Mon plat ce midi ...

Qui vient manger avec moi ?

ARTISTES CULINAIRES

A VOUS DE JOUER et votez        cliquer ici 

 Allez les filles on se booste ... à fond 

hier 23000 au compteur Porsche euhhhh

FITBUG ... ;)) What else ?

peut mieux faire Val n'est ce pas Fabrice et Benoit ?

Pourtant je me suis bougée...

Tonte de la pelouse 

Ceinture vibrante ... pour vibrer elle vibre ... mmmm de partout :)

j'ai fait 1h de cardio step 1 heure de Body Sculpt et couru partout 

J'ai compté mes calories ...

Alors si avec ça on me dit que je ne bouge pas arghhhhhhhhh 

En tous les cas - 500 grammes ... ah oui je ne vous ai pas dit ... abusé un peu sur les apéros ce week end enfin abusé non mais suffisant pour un bon kilo ah ahahaha ...

on remet ça aujourdhui ? pas les apéros bien sûr ... 

 - pour une derniere ligne droite avant la rencontre ...

Elisez les 3 Miss Minceur d'aujourdhui.com cliquer ici 

Jeux concours en lien avec la Rencontre Nationale

un petit programme pour cette derniere semaine ...

- pour gommer la culotte de cheval : vous avez un chouilla de cellulite logé sur les cuisses : le Corsaire Top chrono 10 jours chrono de Lytess.  vous vous rappelez ?

En 10 jours, une peau lisse et un tour de hanches et de cuisses diminuer (- 4cm pour les hanches, - 2,5 pour les cuisses). Mission plus qu'accomplie non ?

Le Corsaire Top chrono 10 jours chrono, Lytess - 44,90 € 
> En vente sur : www.lytess-shop.com

- surveiller ses calories : facile à dire mais faut le faire :)) faites comme Benoit il compte tout tous les jours avec le compteur de calories et note tout ce qu'il mange : un bon moyen de ne pas craquer :))

- muscler ses abdos sans efforts ... et afficher un ventre plat avec une ceinture vibrante ... je teste vibratone que l'on m'a pretée mais d'autres ceintures sont très bien aussi comme la ceinture system abs de slendertone...  je viens d'en faire 30 mns devant mon ordi génial vous faites vos abdos et travaillez en même temps ... en 2 semaines résultats visibles à l'oeil nu et en 5 semaines des tablettes de chocolat ...

La ceinture System Abs de Slendertone 169,99 € 
En vente sur : www.slendertone.fr

 

 

 

- se crémer avec une crème minceur ... je vous laisse libre choix il y en a pour tous les gouts toutes les couleurs et toutes les textures mon top 4 ... Nuxe Liérac Chanel L'Oreal

Bien sûr mon astuce essentielle 

on reste MOTIVEE

et ma motivation c'est mon FITBUG yessss