Bonsoir les amies, 

j'ai été un peu absente ces quelques jours mais nous étions partis en vacance.... nous avons fait un petit tour en France en camping car... Clémentine, son copain Cyril, mon homme et moi... Reims, Abbaye de Royaumont, château de Chantilly, Fécam, Le Tréport, la baie de somme, Boulogne sur mer et retour maison... nous avons eu de la chance avec le temps... pas de pluie, froid mais quelques moments de soleil... nous avons passé de bons moments de visites, de promenades et de détente... 

Au retour, nous avons du tout vider et nettoyer... puis, après avoir rendu le camping car, nous avons été manger dans un petit resto italien avec Antoine... où nous avons pu prendre le temps de se parler... j'ai pris des tagliatelles aux scampi à la façon du sud... c'était super bon... 

Voilà ce qui explique mon absence ces derniers jours... je suis vraiment contente de venir vous retrouver et vous lire.... Je passerai demain sur vos blogs... ce soir, il se fait déjà tard et j'aimerai me coucher... 

Merci à vous toutes d'être là et je vous embrasse très tendrement....

Bonsoir, 

je suis en congé et pourtant, j'ai moins le temps de venir sur mon ordi... je profite de faire les choses que je n'ai pas le temps d'habitude... 

J' ai voulu faire des rangements et nettoyages que l'on a pas le temps de faire... des visites médicaux qui attendent... j'avais depuis longtemps notamment une dent de sagesse à enlever chez le stomatologue... et puis passer chez des personnes que je n'ai pas le temps de voir comme je le voudrais... bref il faudrait parfois des journées à ralonge....

Hier soir, avec mon homme nous avons profité d'un menu découverte que nous avions reçu en cadeau Bongo... nous avons aisi eu l'occasion d'essayer un resto que nous ne connaissions pas... et je dois dire que nous avons vraiment apprécié... l'accueil, la nourriture, c'était vraiment bien... 

J'espère que vous allez toutes bien, le temps va s'améliorer à partir de demain...je ne vais pas savoir venir sur le site pendant une semaine... je viendrais vous raconter tout dès mon retour sur le site... d'ici là, je ne vous oublie pas et pense bien à vous et vous embrasse très tendrement 

Petit coup de coeur pour cette image que j'avais juste envie de partager en ce temps de Pâques

Tendres bisous 

Bonsoir les amies, 

Un grand merci a vous toutes pour votre soutien et encouragement... çà fait chaud au coeur... çà me touche... 

Ce matin, Charlotte m'a téléphoné et tout va bien... me voilà une maman bien rassurée... et aujourd'hui, elle pouvait travailler de son logement et ne devait pas se déplacer sur Bruxelles... mon homme aussi a du travailler de la maison... une demande de son chef... c'est une chance, qu'il sait le faire puisqu'il travail sur ordi... ce n'est pas le cas pour tout le monde... et demain, on lui a demander d'en faire autant... 

Clémentine est aussi rentrée à la maison car elle n'a pas cours demain... et puis la semaine prochaine, c'est les congés de Pâques... 

Ce soir, j'ai été à ma réunion ww et je n'ai pas bougée... je suis restée à 72,5kg...on essayera de faire mieux la semaine prochaine même si il y a Pâques dedans...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous remercie encore pour tout vos commentaires très gentils. Je vous embrasse très tendrement

Bonsoir les amies, 

ce soir, je vous écris ce blog un peu dans la tristesse et l'incompréension... je prie pour ces familles qui ont perdu un proche dans de telles circonstances... 

Dès que j'ai entendu l'attentat dans le métro, j'ai eu des craintes pour ma Charlotte et mon homme.... ils étaient tout les deux à Bruxelles pour leur journée de travail... Mon homme est enfin rentré à la maison mais pour Charlotte, j'attend encore des nouvelles afin de savoir si elle est de retour à son kot à Louvain la Neuve... 

Ce sera une soirée en prière.... 

Tendres bisous mes belles

Bonsoir les amies, 

j'espère que vous allez tous bien... après une belle semaine ensoleillée, nous voilà avec à nouveau de la grisaille... mais bon, le printemps est là, c'est le premier jour... les beaux jours vont j'espère arrivée... 

C'est aussi la semaine Sainte... ce we, c'est déjà Pâques... j'aime me préparer à cette fête qui est très importante pour moi... c'est le renouveau, la joie, l'espoir... 

Ce we fut un peu chargé... du samedi, nous avons été à la cloture du Synode des jeunes de notre évêché... c'est bon de voir autant de jeunes s'investir dans nos églises... puis, nous avons été aussi à une foire dans notre coin, il y avait aussi les lessives, le repassage, les repas, le rafraichissement de la maison... bref, je n'ai pas beaucoup arrêté... dimanche, il y avait la messe des jeunes, puis nous avons été invité par une tante au resto... après, il a fallu conduire Charlotte à Louvain la Neuve pour sa semaine... elle a fini à l'école et a réussie mais elle est en stage, et il lui restera son travail de fin d'étude... 

Aujourd'hui, une belle journée de travail qui a passé bien vite... et ce soir, soirée tv après avoir arrosée mes plantes et fait trempé mes orchidées... 

J'espère une très bonne soirée à vous tous et vous embrasse très tendrement

5 recettes légères pour la route

Voici 5 recettes aisées à préparer à l'avance et à emporter.

Si vous êtes souvent en déplacement, sans doute êtes-vous continuellement confronté à des tentations diverses, par exemple un snack bar ou une station-service sur l'autoroute. Comment résister à ces appétissants mets et produits quand on a l'estomac vide? Voilà pourquoi il est si important de bien planifier ses repas. Préparez un lunch, un souper, des collations, voire un petit-déjeuner, et emmenez-les avec vous. Nous avons sélectionné 5 recettes légères.

Salade de pâtes grecques,  9 SmartPoints®

Une salade de pâtes est un repas délicieux et facile à emporter. On peut varier les ingrédients à l'infini et même utiliser les restes du repas de la veille. Ainsi, pas de gaspillage !

Wrap de carottes et de jambon,  10 SmartPoints

Vous pouvez remplacer le jambon par 60 g de filet de poulet. La valeur SmartPoints du wrap demeure identique.

Soupe to go,  6 SmartPoints

Pendant un long repas en voiture, un potage contribue à bien hydrater l'organisme. Et c'est un remontant bienvenu lors des pauses en route.

Salade de pommes de terre au pesto,  9 SmartPoints​

Pour le croquant, ajoutez 1 cc de pignons de pin. Cela augmente la valeur SmartPoints de 1 unité par portion.

Pistolet pizza,  7 SmartPoints​
Pourquoi toujours acheter son casse-croûte à la sandwicherie ? Le faire soi-même est pourtant rapide et facile. Et quelle différence au niveau des SmartPoints !

Bonsoir les amies, 

Quel beau we nous avons eu...Vous avez vous aussi profité pour bouger et profiter pleinement du soleil? Nous pourrons encore faire le plein de vitamine D pendant quelques jours... profitons en ....çà fait un bien fou... on se sent revivre....

Pour ma part, hier après avoir fait les petits travaux de la maison, des lessives, les courses... avec mon homme, nous avons été voir une foire dans notre coin avec toutes des sociétés de notre région en travaux de batiments et jardins... nous avons été à pieds... du coup marche 2x30 min et donc un total de 6,5km... au retour, j'avais très fin et nous avons donc pris notre repas du soir... puis télé en repassant... mais pas tard car j'étais un peu fatiguée... 

Aujourd'hui, nous devions aller chercher en dernière minute quelque chose pour le repas dans les petits magasin en bas de notre rue... et bien, nous avons été à pieds... ce qui nous a permis de faire 2km... puis, j'ai fait du jardinage jusqu'au repas... et pendant que mon homme faisait la vaisselle, j'ai été continuer... au total.... 2h30 de jardinage (taille des framboisiers et des rosiers)... ensuite, nous sommes passé chez mes parents qui avaient un problème avec leur télé... c'est réglé... Et puis enfin, nous avons été reconduire pour sa semaine Clémentine à Louvain la Neuve et profiter de voir Charlotte qui elle n'était pas revenue cette semaine... sur la route du retour, nous nous sommes arrêté chez mes beaux-parents et Amandine qui n'est pas trop bien... elle ira chez le médecin demain... bien collé... 

Ce sera soirée télé mais pas tard... j'ai besoin de me reposer mais c'est une fatigue saine... je suis beaucoup dehors pour le moment... 

Alimentation

• Matin: ananas frais, 200gr fromage blanc 0%, 30gr flocon d'avoine et café
• Midi: saumon au barbecue, pomme duchesses, chicon avec salade de blé et haricots blancs, sauce light maison
• 14h30: salade de fruits maison avec 1 boule de glace vanille et café
• Soir: une soupe avec du choux-fleurs, 1tr jambon fumé, 45 gr fromage 20+
• en soirée: ananas frais

​J'aurai bu 1,5L d'eau et pour le sport, vous savez déjà... je suis contente car j'ai pas mal bougé ce we...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement