En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de maya-13

aide blog

  • de petits conseils....
    publié le 13/03/2016 à 21:38

    5 recettes légères pour la route

    Voici 5 recettes aisées à préparer à l'avance et à emporter.

    Si vous êtes souvent en déplacement, sans doute êtes-vous continuellement confronté à des tentations diverses, par exemple un snack bar ou une station-service sur l'autoroute. Comment résister à ces appétissants mets et produits quand on a l'estomac vide? Voilà pourquoi il est si important de bien planifier ses repas. Préparez un lunch, un souper, des collations, voire un petit-déjeuner, et emmenez-les avec vous. Nous avons sélectionné 5 recettes légères.

    Salade de pâtes grecques,  9 SmartPoints®

    Une salade de pâtes est un repas délicieux et facile à emporter. On peut varier les ingrédients à l'infini et même utiliser les restes du repas de la veille. Ainsi, pas de gaspillage !

    Wrap de carottes et de jambon,  10 SmartPoints

    Vous pouvez remplacer le jambon par 60 g de filet de poulet. La valeur SmartPoints du wrap demeure identique.

    Soupe to go,  6 SmartPoints

    Pendant un long repas en voiture, un potage contribue à bien hydrater l'organisme. Et c'est un remontant bienvenu lors des pauses en route.

    Salade de pommes de terre au pesto,  9 SmartPoints

    Pour le croquant, ajoutez 1 cc de pignons de pin. Cela augmente la valeur SmartPoints de 1 unité par portion.

    Pistolet pizza,  7 SmartPoints
    Pourquoi toujours acheter son casse-croûte à la sandwicherie ? Le faire soi-même est pourtant rapide et facile. Et quelle différence au niveau des SmartPoints !

     

    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • vivre-libre 
    publié le 15/03/2016 à 20:50
    bonsoir Christiane ...belle soirée pour vous et une douce nuit
    gros gros bisous petite abeille
  • vivre-libre 
    publié le 14/03/2016 à 16:21
    bonjour du lundi oui j'ai passé un chouette we avec les petits
    merci de tes conseils quand je travaille je me prépare tjrs les repas !
    allez on fonce bizzzz edith
  • fish75 
    publié le 13/03/2016 à 21:45
    Merci maya. Je redeviens sérieuse. Mais c était de l eau. Du coup je mange des artichauds le soir. Bonne soirée à toi également. Bisous

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).