Bonsoir les amies, 

Quel beau we nous avons eu...Vous avez vous aussi profité pour bouger et profiter pleinement du soleil? Nous pourrons encore faire le plein de vitamine D pendant quelques jours... profitons en ....çà fait un bien fou... on se sent revivre....

Pour ma part, hier après avoir fait les petits travaux de la maison, des lessives, les courses... avec mon homme, nous avons été voir une foire dans notre coin avec toutes des sociétés de notre région en travaux de batiments et jardins... nous avons été à pieds... du coup marche 2x30 min et donc un total de 6,5km... au retour, j'avais très fin et nous avons donc pris notre repas du soir... puis télé en repassant... mais pas tard car j'étais un peu fatiguée... 

Aujourd'hui, nous devions aller chercher en dernière minute quelque chose pour le repas dans les petits magasin en bas de notre rue... et bien, nous avons été à pieds... ce qui nous a permis de faire 2km... puis, j'ai fait du jardinage jusqu'au repas... et pendant que mon homme faisait la vaisselle, j'ai été continuer... au total.... 2h30 de jardinage (taille des framboisiers et des rosiers)... ensuite, nous sommes passé chez mes parents qui avaient un problème avec leur télé... c'est réglé... Et puis enfin, nous avons été reconduire pour sa semaine Clémentine à Louvain la Neuve et profiter de voir Charlotte qui elle n'était pas revenue cette semaine... sur la route du retour, nous nous sommes arrêté chez mes beaux-parents et Amandine qui n'est pas trop bien... elle ira chez le médecin demain... bien collé... 

Ce sera soirée télé mais pas tard... j'ai besoin de me reposer mais c'est une fatigue saine... je suis beaucoup dehors pour le moment... 

Alimentation

• Matin: ananas frais, 200gr fromage blanc 0%, 30gr flocon d'avoine et café
• Midi: saumon au barbecue, pomme duchesses, chicon avec salade de blé et haricots blancs, sauce light maison
• 14h30: salade de fruits maison avec 1 boule de glace vanille et café
• Soir: une soupe avec du choux-fleurs, 1tr jambon fumé, 45 gr fromage 20+
• en soirée: ananas frais

​J'aurai bu 1,5L d'eau et pour le sport, vous savez déjà... je suis contente car j'ai pas mal bougé ce we...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement