Coucou les filles

Bon j'ai un souci, j'ai repris Dukan mais j'ai du mal, je fais attention à ce que je mange manger des protéines comme avant en fait j'ai ,je crois, envie de manger un peu de tout

Mon menu aujourd'hui, je vous le met:

Matin:  Un porridge Dudu

Midi :Une soupe de tomate avec du pain complet grillé comme les croutons mais sans MG 2 tranches de jambon  1 yaourt

Soir : 2 steacks hachés  Maquereau au vin blanc&nbs

Ca y est la rentrée est faite pour les plus jeunes, et la vraiment les vacances sont finies

Mon petit-fils a fait sa première rentrée et ça s'est très bien passé, pas de" pleurs, au contraire curieux, et il a fallu l'insistance de ses parents pour qu'il leur dise au revoir

Remarquez c'est mieux comme ça que quand il y a des pleurs!!!!

Il est dans un classe bilingue, français breton et il y a moins d'enfants dans cette classe 14, que dans une classe normalle qui en compte 27 donc c'est un

Tou d'abord un bonne nouvelle j'ai perdu 1 kg ça, ça fait plaisir, j'inverse la tendance de ces dernières semaines!!

Par contre j'ai vu mon médecin ce matin, arret encore 8 jours ,mon dos est complètement noué, mes lombaires sont douloureuses donc je vais rester au repos jusqu'au 11 septembre,

Le positif j'aurais plus de temps pour venir vous voir

Ma fille allait voir pour ses pneus ce matins mais je suis encore en colère c'es dégueulasse de faire ça, mais il faut que je calme car ce n

Je suis en colère, ma fille qui a une vieille voiture, a voulu la prendre tout à l'heure et bien on lui a brise le pare-brise et creve 2 pneus

pourtant je suis dans un quartier calme sans délinquance, je ne comprends pas!!!

Obligée d'appeler les policiers, de porter plainte ,de voir avec son assurance et vu qu'elle est vieille cette voiture pas bien assurée,donc des fais comme si elle avait que ça à faire!!!

Je ne comprends pas ceux qui font ça, quel plaisir à tirer de ces actes, d'emmerder le monde comme ça et si on a une vieille voiture c'est qu'on a pas de gros moyens!!!

Bon les grandes décisions sont prises pour la rentrée, régime, aquagym( quand mon dos sera moins douloureux), volonté, motivation, et les copines qui sont là!!!!!

Tout est en place pour l'extermination de ces maudits kilos qui me gachent la vie

J'ai décidé de me projeter déja pour l'été prochain, maillot de bain, mer, soleil et aller à la plage sans me cacher sous une grande serviette et ne pas oser aller me baigner car on va voir mes kilos de trop

Eh bien c'est une bonne crise de sciatique qui m'a reveillée cette nuit à 4h ,j'ai du vouloir me tourner et douleur!!!

Je pensais que ça aurait passé mais coincée au lever et j'ai du appeller le medecin,car impossible de marcher sans avoir mal!

Je penses quecertaines d'entre vous connaissaent car dans mon métier c'est souvent un motif d'arret, le dos et les articulations

Le coté positif je vais avoir plus de temps pour discuter avec vous

Voila, ce sont les nouvelles du jour gros bisous à toutes

Bon aujourd'hui pluie chez moi, et c'est mon jour de repos, ya des jours comme ça!!!

Merci les filles pour vos commentaires ça me fait du bien et je suis vraiment motivée et là je suis dans mes recettes car c'est par là qu'il faut commencer ,il me faut de bonnes choses à manger pour ne pas craquer

J'ai réussi à expliquer à mon patient que les gateaux c'était pas 2 fois par jour ,et en lui disant ça gentiment il a pris acte!!!mais je sens qu'il trouve dur mes collègu