une semaine mois éprouvante ke la semaine derniere... meme si bcp de cours!! et de boulot....et decours ki se rajoutent en cours de semaine pr au final ne plus voir le jour tellement on finit tard... lol pfou... et vous alors comment ca a été?
a propos du régime c bon g repri le rythme c cool... maintnan faut plus faire la con... allez demain je revien, apres une bonne nuit de sommeil.. car oui, je reviens de la piscine! réveil a 8h kan meme pr les courses...bisous!!
encore un WE ki a passé tellement vite! sinon apres mes écarts du WE dernier et du début de semaine g repoussé la pesée vs comprendrez... et je pensai aussi ramener mon objectif de 48 à 49 kg...car je pense kil vo mieux y aller par étape, et me stabiliser... plutot ke de perdre plus ms de tt reprendre commen avan.... je v essayer de descendre juska 49 et de me stabiliser pr un premier tmps... apres on verra si je ve descendre encore un peu ms g vraiment pa envie davoir fait tt ca pr rien... voila bon on verra ce ke ejn pense à la fin de la semaine lol!!
bonne semaine a toutes et dsl si g pa laissé bcp de com ms g trop de boulot ce WE!!!! je pense a vous toutes bonne semaine courage!!
ah ca fait du bien.... mais apres, fo sy mettre! boulot et recherches sur internet tte la journée...
ah 30 min de piscine à 17h kan meme!
ah la semaine je vous raconte pas!! si je vous raconte, forcément!! pour commencer, je n'ai pas su me reprendre apres mes écarts de ce week end... pas avant mercerdi!! ah la cata...et je n'étais pas de bonne humeur lol!! enfin bon mercredi g repris le régime...la semaine se passe, et jeudi et vendredi : grèves monstres sur paris comme tout le monde le sait. c'était ma 1e greve à paris, mon baptême lol!!
et bien je ne suis pas décue!! jeudi j'ai du marcher 45 min le matin, et le soir (aucun métro pr moi) : 20 min de vélib et 1h30 de marche facile pr rentrer chez moi!! et vendredi pareil 45 min de marche pour arriver à l'école car k'ai du prendre un autre métro car le mien ne passait pas... et le soir tjs pa de métro j'ai du aller à la gare à pieds... en courant!! vous m'auriez vu arrivée à la gare j'étais toute rouge... et j'ai dit au controleur ke je navais pas u le tmps d'acheter de billet... (je suis arrivée pile poil pr le départ du train).... il a été gentil avec moi lol j'ai meme pa payé le suplément! ah la la!! bon j'ai noté tout ce que j'ai mangé depuis mercredi, je vous lécrirais.
Vendredi: céréales muesli, yaourt nature, jus
MIDI carrottes assaisonées, surimi, yaourt coco
16h un chocolat chaud et une pomme
soir (train) 2barres protéinées, 5 abricots secs
aujourdhui doit etre le bon jour, je recommence le régime!! vivemen vendredi ke je puisse vous dire si g réussi! ca ménerve tellement de ne pas avoir internet sur place! et en plus je ne suis pas sur mon ordi donc je nai pas de photos sympa a ajouter a mes articles... bouhhhh
allez ojourdui g une tonne de devoirs!! en plus régime, 2h de train....30 min de métro... courage courage!! vous allez me manquer, jsp ke je vais y arriver il faut que tous mes efforts pour arriver juske la paient!! je vous souhaite plein de courage pr cette semaine, soyez forte et passer une agréable semaine BISOUS!!!
ah hier soir c'était vraiment pas du joli... j'étais au resto (frites) et ensuite avec mon homme on s'est fait un peu plaisir... chocolats et compagnie.. alors je ne détaille pas... allez je suis a la moitié de mon objectif presque (qui est de 6kgs)...c'est la moitié je ne dois pas craquer je vais reprendre le régime sans broncher... pas le choix si je ve y arriver.. et apres je c ke je vais déprimer sinon! et puis mon chéri ma di kil avait remarqué ke javais perdu un peu alors ca motive! ah jsui pa contente pr hier soir mais maintenant ke c fait... je ne vais pas me peser comme prévu par contre je v attendre un peu lol...
d'habitude c a ce moment que je fout tout en l'air.. je craque les jours qui suivent le faux-pas... et je laisse tomber... jespere ke ca ira cette fois, je ve vraiment y arriver!!!bisous jvous dirai ce soir ce ke g mangé...
bon les légumes, yena plus chez moi, faut aller faire des courses cet aprem! sinon un plat cuisiné ca fait du bien! sinon ce soir resto prévu... cette semaine c vraiment pas la semaine du régime! et a kan le sport? allez lundi ca srait bien... bisous
ah enfin de retour! la semaine a été très éprouvante!! surtout stressante, et il fallait tjs speeder ah la la! mais -400gr c tjs ca! bon c pa autan ke les autres semaine ms c mon corps ki décide! ah je suis malade depuis hier, g un rhume et g tjs envie de dormir! allez jvai me coucher et demain je viens ttes vous voir....bisous bonnes nuit !!
détail de l'alimentationde la semaine passée
MARDI matin muesli, yaourt nature, jus(6h)
midi quiche(poulet/brocolis), pomme (13h)
soir restau chinois: plat, mini dessrt, vin 21h
MERCREDI matin muesli, yn, jus 9h
midi avocat, tomate, thon, fromage 13h
soir 3knaki, maïs,tomate, yaourt citron 20h
JEUDI matin 4ptits dej de lu, yn, jus 6h20
midi quiche, 5abricots secs 13h30
soir 2barres protéinées, fromage blanc (18h40)
20h25 4biscuits ptit dej de lu...
coucou... pa de sport ojourdui... pa ts les jours kan mem!! hier je me sentai tellemen fatiguée apres! alors je me réconfortée ac un bon gateau, et ce matin je vais travailler un peu avant de reprendre le train... ces qqs jours sur le site mont fait vraiment bcp de bien... g hate detre a ce we pr revenir... et surtout hate davoir le net chez moi!! hihi alors je vous souhaite une tres bonne semaine a toutes!!! jpenserai a vous courage!!!! bisous
allez on profite d'une bonne grass'mat... maintenan o boulo... et jsp a la piscine!! bisous
Me voila de retour de la piscine... yvai personne c t idéal! mais j'ai eu super faim apres 20min de brasse.... dc je nai nagé ke 30min et je suis rentrée (c dja bien!) et g pri un ptit gouter... hihi!!
ah la la journée plaisir!!! avec un gouter et un bon dessert le soir, on sait se faire plaisir lol!!
c'était une bonne journée... jespere ke pour vous aussi! bisous a toutes!!
