salut! à toutes.

ouf! mes éfforts  sont récompensés ce matin 59.8 kg j'avais passé les 61kg je ne me pesais plus . merci encore pour votre soutien. ce matin abdos mais pas de piscine  on bouge ce matin histoire de faire les dernier soldes . la semaine prochaine défi régime de fine59 pas de grignotage le soir je vous rendrai visite sur vos blog et sport biensur. pas trop de temps bisous a+

bonsoir!! à je suis remonter demain des grève partout et des manifs il va voir sarko le peuple dans les rues  et si il ne le vois il va l' entendre faut que ça bouge on est mal et ça va duré longtemps !!.cette grève un petit cadeaux de plus pour son anniversaire. cette crise apprés tout si ça peut en débouloner quelques un ça va faire plus clair dans le paysage. bon courage pour ceux qui bosse demain mais il y en a encore beaucoup??? ça fera pas grand chose comme d'hab . sait-on jamais??? allez bises et bonne soirée !

salut! à toutes . qui dit soleil dit marche à pied  mon mari avait besoin de la voiture pour donner notre vieille machine à laver à un collegue du boulot . mais pas de soucis j'ai de la ressource 11h30 direction la piscine à pied retour à la maison vers 13h50 quelques chose comme ça super ! il fait soleil ah! j'oubliais ce matin j'ai fais des abdos  . repas du midi leger mon gerlinéa  n'etais pas comestible beurk! heureusement j'avais une pommes (c'est fou ce qu'on l'apprécie quand on à rien d'autre cool)j'ai mangé 2 tranche de pain complet et une compote de fruit au retour il est 16h15 je vais chercher les filles à l'ecole bisous les filles a+

pas de piscine ce soir à cause d'une coupure de courant c'est pas ma chance du coups un petit tour chez la grand- mère . le petit cousin etais là les filles etaient contantes . jeudi il est prévu des grèves et des manifestations  un peut partout il faut que ça bouge !! c'est trop galère en ce moment cette crise qui n'en finis pas bon courage ! demain j'espère allez à mon cours 12.15 . bonne soirée a+

bonjour! y'a pas erreur 1kg de plus je le savais bon allez ce matin il pleut mais tant pis je vais faire mes petites courses à pied , 11h aquagym ce midi repas léger et ce soir aussi .  il faut que je me motive sinon je ne vais plus rentrée dans mes nouveaux maillot de bain !! (mdr) allez les filles bon week-end  bisousssssss.

salut! ce matin ça va mieux!!! merci à toutes celles qui m'ont accordé un peut d'attention . ce matin je suis allée à la piscine cour d'aquagym 9h30 ensuite je n'ai pas fait le tour du marché il fait un temps pourri . donc cet aprés-midi je reste à la maison , mon mari ne travail pas je lui laisse la place sur l'ordi demain aquagym 11h. merci encore et bon week-end!!! bisous a+

salut! ce matin je suis dégouté j'ai même pas fait mon cours de gym la honte je ne veux plus que l'ont me regarde j'ai pris du poids j'ai pas besoin de la balance pour le savoir c'est l'horreur!!!tous les soir je bouffe dés que mon mari est parti au boulot l'angoisse plus de boulot pour moi je me sens pas bien je ne supporte plus le regard des autres j'ai envie de chialer tout le temps .désolée

salut! bonjour l'ambiance dimanche matin pour la compétition de gym personne n'etaient présent à la salle il a fallu faire le tour des gymnases super cette organisation vraiment enfin la matinée c'est terminé sur une petite récompense pour tous les participants. une nouvelle machine à laver le linge l'autre atteignait péniblement les 15 printemps ça change moins de bruit surtout . ce soir aquagym ce matin ça souffle bien sur la normandie a+

merçi pour ce cours avant un rendez-vous c'est le meilleur anti stress. la semaine se termine pas trop mal malgré tout.  dimanche 10h gym pour ma fille il faudra être en forme. samedi un petit tour histoire de.  le matin aquagym 11h et le week-end passera tranqillement a+

salut! bon j'ai rien fait de la matinée bouge toi (mdr) j'ai du mal en ce moment! c'est pas drole cet aprés-midi j'ai un rendez-vous vers 14h un truc du genre thérapy de groupe pour la recherche d'emploi je vais peut être y croiser des anciennes collègues de boulot quoique je ne pense pas qu'elles se prennent le chou avec ces trucs là il faut s'occuper un peut . ce soir aquagym pour calmer les tansions et bb28 ne grignote plus et terminer les crises de bouffe à la con !!! je me met des coups de pied au luc pour me motivée bon allez je me bouge! a+