Coucou les nanas!

Si vous saviez ça me manque déjà le régime... Non mais je dois etre maso!

Est ce qu'il y en a de vous toutes qui suivent Dudu?

Je me pose encore des questions mais bon on vera bien...

Je m'en veut de ne pas y arriver avec Cohen... j'esspere vraiment que Dudu marchera, je me sens pas vraiment bien avec ce corps, vraiment pas bien du tout...

Bonne journée a toutes les filles!

Marion

Coucou les filles!

J'espere que tout le monde va bien en cette fin de semaine!

Pour moi petit souci...

Tout d'abors, mon ordi m'a laché donc la je vous écrit de chez ma mere (je suis descendu 3 jours a avignon). Je ne viendrai donc pas tout les jours sur l'ordi a partir de lundi!

Deplus j'ai remarqué que Cohen n'était pas fait pour moi car trop laxiste!

J'ai donc décidé d'entamé Dudu lundi!

 5 jours de proteines pures puis 1 semaine sur 2:  protéines + légume / protéines pures.

Dudu c'est 1 semaine de régime pour 1 kg que l'on souhaite perdre mais je me vois mal faire 30 semaines d'affilé donc je vais commencé par 10 semaines...

Je suis tellement déçu que Cohen ne marche pas avec moi...

Mais je reste motivée et je vais tout faire pour réussir Dudu!

Gros gros bisous les filles!

Marion

Ps: J'aime beaucoup cette image!

Coucou les filles!

Comment c'est passé votre journée d'hier?

Pour moi plutot bien!

J'ai commencé mon regime et je n'ai pas eu plus fin que d'habitude!

J'espere vraiment que tout va continuer!

Grros bisous!

Marion

Ajout a 12h15:

Me revoila, j'ai un peu plus de temps que ce matin!

Bon la matinée c'est bien passé mais a partir de 10h30 mon ventre est devenu un vrai chanteur de variété!

Je pense que c'est un peu ma faute car je n'ai pas manger mon yaourt ce matin. En fait je l'ai pas manger car hier soir j'ai bu un grand verre de lait avant de dormir... Je pense que j'aurai quand même du manger mon yaourt ça m'aurai éviter la sensation pas très marrante d'etre affamé en cours...

Voila voila! Bisousssssssss

Coucou les filles!

C'est aujourd'hui, c'est aujourd'hui!

Et oui c'est aujourd'hui que je commence mon régime et a vrai dire je me languissais!

Donc je vous annonce (pas vraiment fièrement) mon poids de départ: 96,4kg.

Afin de me motiver mais sans me mettre la pression, je me suis fixée un petit objectif pour Noël, arriver a 85kg.

Je pense que c'est raisonnable et faisable car ça nous donne presque -3 kg par mois.

Je suis sure qu'avec de la motivation et votre soutiens c'est possible alors... GOOOOOOO!

Bisous bisous a toutes!

Marion

Coucou les filles!

Aujourd'hui, dernier jour d'août et dernier jour de vacance pour moi!

Bref, hier je suis allée faire quelques emplettes: Cuiseur-vapeur, balance de cuisine et piles pour ma balace!

Je suis ensuite passée au magasin de légume (Grand-Frais) pour celles qui connaissent. Et la aussi j'ai rempli mon panier: Salade verte, champignon de paris, pasteque, aubergine, pomme, nectarine, courgette, concombre, brocolie,...

Que de couleur dans mon frigo!

Et la je reviens de faire mes courses et je suis toutes fière car dans mon caddie que des choses saines!

Aucune tentations donc dans mes placards!

Je suis fin prete pour commencer mon régime!

Et vous qu'avez vous fait de beau aujourd'hui?

Gros bisous a toutes!

Marion

Coucou les copi-net!

Aujourd'hui je me suis accordée un bonne grass'mat! Et bien ça fait du bien car mercredi c'est la rentrée pour moi aussi bien niveau scolaire que niveau régime!

D'ailleur, hier je vous ai demandé vos méthode de régime. En consultant les témoignages, vos impressions et mes intuitions j'en suis arrivé a mon programme de régime.

Voila le programme (très largement inspiré du régime du Doc Cohen:

Matin:

Thé avec édulcorant + 2 biscottes + 10gr de beurre + 1 yaourt

Midi:

125 gr de viande maigre + légumes vapeur + 100gr de féculents + 1 yaourt + 1 fruit

Collation:

1 yaourt + 1 fruit

Soir:

125 gr de viande maigre + légumes vapeur + 25 gr de fromage + 1 fruit

Remarque: Je ne parle pas de crudités mais pour moi ça rentre dans les légumes. Et aussi 1,5L d'eau par jour.

Qu'en pensez vous?

Gros bisous les filles!

Coucou les filles!

Me voila chez moi dans mon petit studio lyonnais de 18m2 ou j'ai failli ne pas retrouver internet!

Enfin bref me voila!

Cela dit mon chéri me manque déjà...

Comme vous le savez je commence le regime le 1er sept. et  je me suis penché sur une question crutiale, quel régime me correspond le mieux...

Au départ j'étais parti sur Dudu car c'est un régime plutot stric et c'est ce qui me faut mais vu qu'il ne faut pas manger de féculents X semaines a savoir une semaine par kilos voulant etre perdu j'en arrive a une 30aine de semaines sans féculents!

Quite a paraitre vieux jeu, j'ai 19ans, des études et un stage de six mois et je n'ai pas envi de me sentir faible!

Bref!

J'ai donc pensé a Cohen 900kcal/J puis enchainé avec celui a 1200 kcal/J.

Qui connait, qui a testait et surtout qui veut partager?

Voila voila!

Gros bisous a toutes et j'attends vos réponses avec grandeeeee impatience!

Coucou les filles!

Un passage en coup de vent pour moi car Belle-Maman et Beau-Papa arrrive pour midi et j'ai decidé de leur faire un bon repas!

Ce sera:

Salade noix/emmental/pomme

Pâte au pesto

Tarte aux pommes

Allez j'y retourne vite!

Bisoussssssss

Coucou les filles!

J'espère que vous avez bien dormi et que tout va bien pour vous!

Moi ça va mieux , j'ai mieux dormi cette nuit et je me suis levée de bonne humeur!

Aufait, bien que mardi il n'a pas fait vraiment beau, nous sommes aller chercher une ciste ( jeu de pistes expliqué un peu avant! ).

Et nous l'avons trouvé!

Et oui on ne les trouve pas a chaque fois! La preuve, hier nous sommes aller en chercher une autre et malgré avoir tourné 2h dans des sentiers qui montaient vachement et bien on est revenu bredouille!

Bon on a pas tout perdu, on a marché (ou plutot grimper) 2h, on a respiré le bon air et tout ça en amoureux!

Puis le soir on a fait un barbecue entre amis, c'était vraiment sympa!

Voili voilou!

Gros bisous a toutes!

Ps: Voyez par vous même, c'est la ou nous étions et a gauche le chemin qui grimpe!

Coucou les filles!

J'espere que tout vas pour le mieux pour vous...

Moi c'est pas trop la joie, j'ai constament mal au dos et aux jambes entre autre... Et je sais bien d'ou ça vient... Tout ce poids en trop alors que je ne fais qu' 1m63...

Il me tarde le 1er septembre de pouvoir commencer sérieusement le régime car ici même si j'essaye c'est totalement impossible...

Je rentre le 29 août chez moi a Lyon et je me laisse juqu'au 1er sept pour allez faire les courses et acheter un cuiseur vapeur et des piles pour ma balance électronique...

Ma rentrée ce fait le 1er sept aussi et mon stage (de 6mois) commence le 6sept.

Je n'ai pas envi de me plaindre mais la s'en est trop... J'ai voulu faire des étirements hier car j'avais mal au dos et mes bourelets m'en empeche! Ils me font mal et mes cuisses aussi quand je suis assise...

Je crois que mon état est vraiment lamentable...

Je veux y arriver, je veux y arriver, je veux y arriver !!!

Ps: C'est la balance que j'ai mais biensur le poids qu'elle indique est légèrement différent...