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Blog de meganedu84
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Lundi 30 Août publié le 30/08/2010 à 13:17
Coucou les copi-net!
Aujourd'hui je me suis accordée un bonne grass'mat! Et bien ça fait du bien car mercredi c'est la rentrée pour moi aussi bien niveau scolaire que niveau régime!
D'ailleur, hier je vous ai demandé vos méthode de régime. En consultant les témoignages, vos impressions et mes intuitions j'en suis arrivé a mon programme de régime.
Voila le programme (très largement inspiré du régime du Doc Cohen:
Matin:
Thé avec édulcorant + 2 biscottes + 10gr de beurre + 1 yaourt
Midi:
125 gr de viande maigre + légumes vapeur + 100gr de féculents + 1 yaourt + 1 fruit
Collation:
1 yaourt + 1 fruit
Soir:
125 gr de viande maigre + légumes vapeur + 25 gr de fromage + 1 fruit
Remarque: Je ne parle pas de crudités mais pour moi ça rentre dans les légumes. Et aussi 1,5L d'eau par jour.
Qu'en pensez vous?
Gros bisous les filles!
(3) commentaires
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moi les féculents de manière générale je préfère les manger le soir, cela me cale mieux pour la nuit et m'évite de me lever pour grignoter.mais c est juste mon choix perso.
courage pour la rentrée : ça va bien se passer t'inquiète !
bises.domi
A bientôt!