Voilà hier encore craqué grrrrr du coup pas noté ce que j'ai mangé ;(.

Par contre aujourd'hui :

Ce matin :

1 deca = 0 pts

30 gr de céréales = 3 pts

Ce midi :

1 poison pané =  4 pts

pate à sassiété = 4 pts

1 cc de beurre allégé = 0.5 pts

1 yaourt 0%  aux fruits = 1 pts

Au gouter :

1 pomme = 0 pts

1 yaourt 0% aux fruits = 1 pts

Ce soir :

1 soupe aux poirreaux maison = 0 pts

100 gr de pate (il faut les finir ) = 2 pts

1 tranche de bland de dinde = 2 pts

1 compote allégée 100 gr = 1 .5 pts

Total : 19  /19 super contente .

J'espere ne pas craqué ce soir !!! je vous direz quoi .

Sinon bah aujourd'hui j'ai fait mon ménage , les devoirs des petits et fait joué ma chienne dans la cour sans laisse pour qu'elle courre un peu :)).

Par contre encore aucun sport :(( pas le courage je croit ça ira peut etre mieux demain quand ils seront à l'école :)) .

Allez je vais à ma douche et me faire des soins je viens les notés aprés .

Bisous à vous toutes .

Je viens vous lirent et vous souhaitez une bonne soirée ainsi qu'une bonne nuit .

Ici la neige s'en va c'est pas trop tôt lol , par contre il pleut et ca fait beaucoup de gadou pfffff.

Bon coté régime j'avou c'est la cata , j'ai meme une crise de foie grrrr .

Bon je n'est tjr pas mon podometre malheuresement alors je le commande pour la st valentin mdrrrrrr .

Je reposterai mes repas , mes points et mes activités dès demain .

Alors à demain bisous à toutes .

Bonjour à toutes , ce matin vu le regime pas toujours pareil 66 kg :(.

Alors ce matin :

1 deca = 0 pts

30 gr de céréales = 3 pts

1 jus d'orange = 1 pts .

Ce matin je vais faire mon ménage à fond , car demain le week end et peut moins en faire quand tout le monde est là !!!!

Bisous à toutes à tout à l'heure est on reste motivée :)))

Voilà on est mercredi est toujours pas fait de régime , mais bon on est content pas mal de chose sont rentré dans l'ordre enfin donc je m'y remet des demain matin .

Je vais essayé de me trouvé un podometre celui de aujourd'hui.com n'est pas dans mes moyens malheuresement , là que l'on commence à sortir la tete de l'eau je vais pas m'y remettre !!!

Bref donc à partir de demain je note ce que je mmange et ce que je fait si ça interesse quelqu'un .

Pour celles qui pase par ici je vous souhaites une bonne fin d'aprés midi .

Bonjour les filles et bon lundi , alors je me suis pesée 66.2 kg .

IMC 26.48 

Là je dejeune après je prépare bb pour l'école , je l'emmene et je fait mon sport .

Alors je vais ecrire mes menus et mettre mes point pour ne pas me trompé j'ai le droit à 19 pts par jour .

Ce matin =

1 deca sans sucre = 0 pts

30 gr de céréales = 3 pts

1 jus d'orange = 1 pts

Ce midi =

1 pate à sassiété = 4 pts

1 oeuf = 2 pts

1cc de marguarine 0.5 pts

1 yaourt 0% = 1 pts

Au gouter =

rien pas faim

Ce soir =

1 soupe svelt*** = 0 pts

1 yaourt 0% = 1 pts

1 clementine = 0 pts 

Total aujourd'hui =  12.5  /19 Je sais c'est pas beaucoup mais aujourd'hui pas faim :(

Sport = 12 min pas eu le temps grrrrr

Voilà aprés mon sport je ferai mon ménage , cette après midi je vais faire quelque courses tant que mon homme est là et j'irai faire un tour sur le marché il faut que je rachete un manteau à ma fille.

Il ne fait vraiment pas chaud c matin , mais bon je prefere le gele que la pluie .

Allez courage on va y arrivés !!!!  gros bisous.

Bonjour mes régimeuses , ca y est j'ai ce qu'il faut donc au régime à partir de demain , + le sport faut pas l'oublié je vais faire de la wii fit avec le groupe que je vais allez visité là .

Alors sur ce , je vous dit une bonne soirée et une bonne nuit gros bisous et à demain le jour J ;

J'espere que vous allez bien ? moi tres fatigués depuis que dame nature ma ramené lundi mon cadeau mensuelle , chute de tensoin alors dur dur .

Le temps et pluvieux c'est vraiment deprimant je prefere le gele au moins on peut ce promené et on est pas trempé pour allez au car :((((

Je passera demain gros bisous à toutes.

Voilà dédolé j'ai eu des prolème familiaux du coup je ne suis pas venue posté .

Et à cause de ces soucis je n'ai pas encore commençé mon régime , mais j'essaie de faire attention quand meme .

Donc je ne demarre mon régime que Lundi , par contre je commence mon sport avec la Wii fit demain matin .

Bref , aujourd'hui je suis contente de moi , j'ai nettoyé la maison de fond en comble les petits etaient là mais bon ça à quand meme était .

En plus j'ai trié tout mes papiers et fait mes comptes , sans oubliée de noté tout ce que j'ai d'important à faire .

Alors là apres une bonne douche je vais me detendre devant " un diner presque parfait " mon diné et déjà préparé c'est un hachis aux cabillaus   , ca va etre on hummmmmmmm .

Je vous souhaites à toutes une bonne soirée ,, je passe vous lirent gros bisous.

Bonjour , j'espere que vous allez bien moi je ne serai pas beaucoup présente aujourd'hui j'ai une gastro et une affreuse migraine .

Ici il fait du vent et il pleut pfffffff..

Je vous fait de gros bisous