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Blog de Fanny2012
aide blog-
C'est partis !!!! publié le 30/01/2012 à 07:33
Bonjour les filles et bon lundi , alors je me suis pesée 66.2 kg
.IMC 26.48
Là je dejeune après je prépare bb pour l'école , je l'emmene et je fait mon sport .
Alors je vais ecrire mes menus et mettre mes point pour ne pas me trompé j'ai le droit à 19 pts par jour .
Ce matin =
1 deca sans sucre = 0 pts
30 gr de céréales = 3 pts
1 jus d'orange = 1 pts
Ce midi =
1 pate à sassiété = 4 pts
1 oeuf = 2 pts
1cc de marguarine 0.5 pts
1 yaourt 0% = 1 pts
Au gouter =
rien pas faim
Ce soir =
1 soupe svelt*** = 0 pts
1 yaourt 0% = 1 pts
1 clementine = 0 pts
Total aujourd'hui = 12.5 /19 Je sais c'est pas beaucoup mais aujourd'hui pas faim :(
Sport = 12 min pas eu le temps grrrrr
Voilà aprés mon sport je ferai mon ménage , cette après midi je vais faire quelque courses tant que mon homme est là et j'irai faire un tour sur le marché il faut que je rachete un manteau à ma fille.
Il ne fait vraiment pas chaud c matin , mais bon je prefere le gele que la pluie .
Allez courage on va y arrivés !!!! gros bisous.
(3) commentaires
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il y a quelques années je le faisais en allant au réunion et l’animatrice me disait qu'il ne fallait pas être en dessous de ces points que si on n'en utilisait pas suffisamment ça pouvait freiner la perte, voila c'était juste une info !!
tu a repris hier ?
Petit craquage pas grave ,moi aussi lol
faut vraiment que je mis mette sérieusement a la la
bisous
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)