bonjour

ca y est un an de plus. Je viens de fêter mes 38 ans. a cette occasion, mon homme m'a fait la surprise de me cuisiner entièrement le repas. Il a fait les courses après avoir choisi 2 recettes sur son iphone!! Incroyable mais vrai ! (il ne cuisine jamais) Nous n'avons pas manger de bonne heure, mais c'était très bon ! c'est quand il veut pour s'y remettre.

Bonne journée à tous et à toutes

ca y et je sui de retour.j'étais parie en vancances à la montagne . waouh génial, j'ai eu le décli ski et je me suis enfin fait plaisir sur les pistes (même si je suis loin d'être une grande skieuse) j'ai skie tous les jours avec ma petite famille : le bonheur

maintenant , on se remet au vrt plus motivee que jamais, enfin j'espere.....

je n'ai pas encore vu le résultat de cette semaine (petits ejeuners et gouters pains beurre nutella) mais cela ne va certainement pas être terrible.on verra...

toujours motivée malgré une balance legèrement à la hausse (pourtant j'ai maintenu mes efforts) je ne desespere pas et continue sur ma lancée. motivée motivée.

sport à fond tous les jours( sauf week end)

bisous à toutes

je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin et j'ai bien fait car le résultat est très encourageant.ce matin sport, cet apres midi boulot et fin de journée manège avec 2 de mes fils.ouille ouille dur dur les manèges !!, les autotamponneuses, j' ai mal partout !!!

mon humeur est au beau fixe (avec ce soleil, c'est magique!) le week end a été très sympa. sam soir 10 adultes, 5 enfants à manger (soupe de champagne et tartiflette, flan nois de coco, crumble poire chocolat miam) + 100 g ce lundi, je touve cela très correct.

ce soir , seance sport, comme pratiquement tous lesjours depuis qqu tps (cela fait du bien t j'attend de voir les résultats avec impatience)

bisos à toutes et  tous

hier à partir de 16 h dérapage non controlé !!! du grand n'importe quoi !!! gateaux et crèpes le soir. pouah, pas terrible tout cela !!
aujourd'hui 4 tours de salle (sport) + abdos ce soir à la maison.

cette semaine se sera en majorité, poisson et legumes et sport !!!
j'y ai ete lundi mardi , ce matin et demain midi (1/2 de sport intense) et j'y rajoute des abdos et des pompes verticales à la maison.je veux voir des résultats !!!!