Coucou les filles !!

Comment allez vous?Je vais m'empresser d'aller vous lire...

Avant çà je me permets de vous conter un peu cette session de 10 jours sur Mios en compagnie de 60 enfants agés de 4-5 ans...

Que de souvenirs, des peripeties, et une super equipe d'anim !!!

Figurez vous que 3 jours apres notre arrivée, des professionnels ont detecté la presence de bacterie genre (legionelose) dans les douches, donc plus possible de se doucher sur place mais plutot dans la colo d'à côté, vous imaginez 60 enfants à amener tous les jours avec leurs affaires, les explications, chez nous les douches commencaient à17h et finissaient à 19 lolll...Enfin...

Sinon la lingère a quitté l'etablissement en plein milieu du sejour, resultat pas de linge pendant 3 jours...Puis un nid de guepes de tanzani a piqué 5 de nos jeunes, obligé de ferme le coin balancoire et tobbogan, bref...Que du bonheur...

Mais tout çà dans la bonne humeur..

Le plus dur?Le manque de sommeil et de son cheri, je reppart dimanche pour 13 jours et apres hop c'est les vacances, j'ai hate si vous saviez...

Sinon côté poids, je perds tout doucement mais surement...

Bon allez je file vous lire mes bichettes !!!! gros bisoussssssss

Coucou mes copinautes adorées...

Et un grand merci pour vos gentils messages qui encore une fois me permettent de passer un cap...

Je commence à perdre du poids, l'humeur est au beau fixe...

Aujourd'hui, je fais ma valise et pars pour Arras...

Avec loulou on souhaitais participer au "main square festival" avant nos vacances du mois d'aout...Une journée rien que tous les deux sur Arras, une ville qu'on adore, avec des groupes talentueux tel que Coldplay, Puggy ou encore le chanteur bruno mars.On reviens dimanche soir, et je prend l'avion lundi pour ma colo.

Bref je pense ne pas pouvoir repasser avant mon retour le 14...

En attendant PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS, je vous envoi plein de gros bisous, bon courage à toutes celles qui bossent et tres bonnes vacances à celles qui partent !!!

Coucou ma copinautes...

Oui je reprend du poil de la bête malgres cette chaleur qui me liquéfie de l'interieur...mais je ressens des choses à l'interieur de moi et dans ma tête de vraiment agréable...

Les sensations de faim apparraissent, le moral permet de limiter mes prises alimentaires, mon corps le ressens et commence enfin à fondre...

Bref aujourd'hui je vais bien, et j'espere que çà va durer...

Lundi je pars pour 10 jours sur Mios pres de bordeau pour une colos, j'espere pouvoir gerer, j'en enchaine une autre apres en auvergne, bref, il me faudras rester attentive sur ces sensations malgres la fatigue le travail et le stress...J'ai bon espoir quand même...

HIER j'ai fais les soldes avec une amie je me sentais bien...J'ai pu essayer des trucs qui m'allaient et d'autres beaucoup moins et pour la première fois je ne me suis pas vexée et pas dévalorisé...JE SUIS RAVIE...

Pour feter çà et parceque j'ai besoin de me prouver que je peux le faire, voilà une tit photo de moi prise l'année dernière sur Arcachon, j'avais un kilo de moins MAIS j'etais beaucoup moins bien dans ma tête..

TRES BONNE SEMAINE ET BON COURAGE LES FILLES BISOUS

MON TOUT PREMIER COMPTAGE DE CALORIES....

Je suis en plein apprentissage ^^ !!!

Allez un pti dej et apres au sport !!!

Coucou les filles !!!

Tout d'abord un grand merci pour tous vos messages d'encouragements..Je ne vais pas m'avancer mais je pense que tous ces exams se sont bien passés..

Aujourd'hui je vais pouvoir faire redescendre le stress et m'occuper enfin de moi, mon corps et ma perte de poids...

J'ai remarqué que sous l'effet du stress je mangais beaucoup de sucre, c'est pas nouveau, je ne suis pas la seule, mais bon du coup chipie est loin d'être ravie.

Je reste toujours convaincue que la methode a adopté pour moi est celle de ZERMATI..Je dois prendre le probleme à la base..

Alors je continue à osculter ma faim, à gerer mes prises alimentaire, mais commence aussi à equilibrer mes plats...Suffit le trop plein de sucres !!!

Allez je file vous lire avant de faire ma seance de sport !!!

bisous ma belles !!!

Coucou mes copinautes...

Pour commencer petit bilan de la semaine dernière :

perte : 200g, pas mal au vue des 3 repas gargantuestque que jai fait

sport :4h, et çà me fait un bien fouuuuuuuuuuuuuuuu !!!je suis tonic a fond !!!!

heures passées à etudier : 0....

et nombre de semaine qui me separe de ma premiere colo : 2...

Tout çà pour vous dire que je dois miser à fond sur les revisions cette semaine mon avant dernier ecrit etant jeudi et le dernier vendredi...

Miser toujours et encore sur l'ecoute de soi, et mon journal de bord, mon garde fou en quelques sorte...

Continuer le sport car çà me fait du bien et à la tête et à mes muscles !!!

Voilou les filles !!!

je vous laisse et vous fait pleins de gros bisous, tres bonnes semaines mes copinautes !!!

Coucou mes copinautes, 

Je termine mon café en posant ces quelques mots sur mon blog...

J'espere que vous allez bien...Pour ma part tout va super !!!

Hier avec mon cheri nous avons mangé KFC je me permet de vous en faire part qar d'habitude on s'affale rapidement sur le canap et regardons la télé en mangeant..Hier rien ne s'est passé comme cela...On a prit notre temps mit la table (même si le ventre gargouillait)...On a manger tranquillement, j'ai mangé sans engloutir et çà m'a fait beaucoup de bien...

Tout çà pour dire que je commence à gerer des choses que je n'arrivais pas a faire avant...

Hier dans l'aprem je me suis endormie sur mon livre "maigrir sans regime" p93..La page qui presente le premier exercice...Noter ce que l'on mange dans une grille avec tous les details qui resume ce moment, l'heure, le contenue, l'humeur, le niveau de faim (de 0 à 4 ), le lieu,..Bref...Une dizaine de jours placer sous une reelle prise de conscience...Je commence aujourd'hui....

Voilà mes copinautes, ce soir je mange en famille,...Objectif : ne pas aller au dela de ma faim !!

Je vous embrasse

tres bon week end !!!!

Tout simplement parceque je ne suis pas la seule à aimer les cerises..Je le sais..HEIN lilouseve08 ^^....

Sur les mains un vrai delice !!!

http://www.eyeslipsface.fr/brand-4/category-300.html

Imaginez cet homme magnifique, fort et courageux....Moi je connais une femme qui lui ressemble..Speciale dedicace à femmejoyeuse !!!

Coucou mes supers copinautes !!!

Vraiment désolé de n'avoir ni pu vous repondre, ni partager vos blogs...

Alors pour vous repondre çà s'est plutot bien passé, je ne vais pas faire de grands éloges mais aujourd'hui je suis surtout soulagé, 3 années de formation pour réveler une 60aine de pages ecrites avec hardeur et passion de quoi comprend pourquoi ce besoin de sucre ces dernières semaines ...

D'ailleurs, j'ai été voir ma dermato qui accuse reception de mon stress et me dit "oui mademoiselle ces petits boutons sont en grandes parties la cause de votre stress"...Mais bon Chipie ce matin ( que je ne devais pas touché, et que j'ai touché ) m'a annoncé le super poids de 62,4 soit 800g de perdu depuis lundi, vous aviez raison mes coupines !!!*

Bref, je continue à m'ecouter et compte bien partir en vacances (Aout) en ayant comme objectif de voir s'afficher le 59..Je me rend surtout compte que je me sens mieux dans ma peau, le sport rendant mon corps plus tonic, je suis sur qu'il redynamise mon moral !!!

2 jours sans sport, çà ne va pas se passer comme çà !!! demain c'est reeeeeeeepartitttttt !!!!!

Allez je file vous lire mes coupinettes!!!!

gros bisouss!!!!