Et oui aujourd'hui je prends une année de plus ! Pffff cela passe vraiment trop vite !

Au programme une soirée tranquile avec mon mari avec champagne, pain surprise et gateau au chocolat. Pas très ligth mais j'ai envie de me faire plaisir !

Et à partir de demain hop hop hop reprise en main pour que l'année prochaine je sois mince !!

Comment allez-vous ce lundi ? la pêche ?

J'ai passé un excellent week-end sur Paris avec mon mari ! Expositions (allez voir celle de Monet elle est formidable), balades. Du shopping mais très raisonnable car je suis revenue avec des livres lol !

Seul hic ma balance ne bouge pas et pourtant j'en ai fait des heures de marches ce week-end !!! Cela devient déprimant ! Mais bon je ne baisse pas les bras et continue !

Que cela fait du bien d'être moins obsédé par la nourriture, de ne pas compulser ! Bon je sais que rien est gagné car pour vaincre l'hyperphagie il faut au moins 9 mois sans compulsion ! Mais c'est un début !

Hier soir j'ai mangé un peu plus que ma faim à cause de contrariétés .... mais bon ce n'est pas grave !

Ce midi je vais à nouveau me balader dans le centre ville  et faire un peu de shopping... je me prépare pour mon week-end parisien lol !

Je suis entrain de me réconcilier avec moi ...... et la présence de mon mari à la maison cette semaine m'y aide.

B'jour à toutes !

Je suis contente car je n'ai pas de compulsions alimentaires depuis lundi, je maitrise mes repas avec des petits plaisirs sans excès. J'espère que mes efforts vont être couronnés d'effet !

Ce soir danse bretonne histoire de bouger un peu. Je vais également profiter de ma pause déjeuner pour me balader dans le centre ville et marcher.

Comment allez-vous ?

Le froid s'installe .......

Ce matin, je suis descendue 1 arrêt de tram avant afin de finir tranquilou à pied. C'est sympa. J'envisage même de m'acheter les fameuses baskets pour voir des fessiers en béton mais elles sont un peu cher .....

J'espère que ma journée va se dérouler tranquilement , sans catastrophe.

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P'tit déj : 2 tranches de pain de mie grillées + 1 cc de pate à tartiner + 1 pamplemousse/2 oranges pressées

Déjeuner : gratin de choux fleur + 1 yaourt + 2 clémentines

Diner : ???? (c'est zom qui cuisine)

Que cela fait du bien de dormir !!! Je suis en pleine forme après 2 nuits de repos ! Oufff ! Les virus sont quasiment un mauvais souvenir ... c'est super !!!

J'espère que cette journée va se passer sans difficulté ni problème car cela me ferait du bien.

Dur dur le vélo ce matin entre le véto et le bureau .... je recommence ce soir pour récupérer mon chien.  J'enchainerai à la maison par une petite séance de sport .... reprise en douceur !

Je vous souhaite une excellente journée !

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P'tit déj : 1 tranche de pain de mie grillée et beurrée + 1 yaourt + 2 oranges pressées

10h : 2 clémentines

Déjeuner : 50 cl de soupe de légumes + 2 clémentines

Dîner : gigot d'agneau + gratin de choux fleur

Dernière journée de ce grand week-end !

Au programme repos et farniente !

Je vais également préparé mon planning pour la semaine au niveau des repas, du sport ... bref de quoi bien démarer la semaine !!

Hier soir je me suis éclatée en fest-noz : très bonne ambiance, bonne musique. A refaire !

Je suis claquée !! je n'arrive pas à dormir, à me soigner ! Pfffff !!

Journée tranquilou à la maison.

Ce soir c'est fest-noz et en plus ce soir je tiens le bar avec mon mari de 22h à 22h30. Une grande première pour moi !

Question poids j'ai tout repris avec un bonus !!! c'est désespérant !

Je vous souhaite une journée ensoleillée dans votre coeur à défaut du ciel !

Comment allez-vous en cette journée pluvieuse ?

Je suis toujours malade Pffff !!! J'ai passé ma matinée à faire les comptes de la maison .... cet après-midi c'est repos entre lecture et broderie.

La danse bretonne s'est bien passée hier mais mes virus m'ont empêchés d'en profiter pleinement !

J'essaie de faire attention au niveau de mes repas .....

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P'tit déj (6h) : 2 oranges pressées + yaourt + son d'avoine

10 h : 1 verre de jus d'orange + 50g de pain + beurre allégé

Déjeuner : 1 verre de punch + gigot d'agneau + pates/ ketchup/gruyère + 4 carrés de chocolat

Dîner : soupe de poissons/crouton + 2 clémentines

Et oui je fais le pont ! Chouette ! Cela ne va pas m'empêcher de travailler à la maison mais ce n'est pas pareil

En attendant les réjouissance de ce long week-end, mon objectif du jour est de ne pas grignotter ni de manger n'importe quoi !

Et ce soir, danse bretonne !