Encore un week-end de mal bouffe: déménagement de mon frére samedi et dimanche de 8h du matrin à pas d'heure le soir, manger des sandwich, des pizzas car pas de restaurants ouverts et pas de quoi cuisiner...

Bref!!! Ce soir je commence à faire mes cartons et demain  je me remets au régime pour perdre 8 kilos d'ici à Noel (pour rentrer dans la robe que je portais l'année dernière pour le 31 décembre).

Va falloir que mon moral remonte sinon je vais vite regrignoter!!

Stress... Problème de santé... Bref tout m'a aidé à replonger!! Je suis donc remonté sans surprise à 60.100 kilos... Dégoutée mais bon, je n'ai pas pu faire aurement dans mon cas de figure!!

Aller, je me remets donc au régime!!

Va m'en falloir du courage à nouveau...

Et oui, ça faisait un petit moment que je n'étais pas venue sur le site. Il faut dire, qu'à part continuer ma rééquilibration alimentaire avec WW, je ne fais rien de beau! Je continue le sport, moins intense qu'avant car j'ai moins de temps en ce moment mais bon, je vais toujours au boulot à pied, je prends le mons possibles les ascenceurs etc...

Seul bémol à mes journées: le temps pourri!! Il me mine le moral et j'attend avec impoatience le soleil!

Petite joie du moment avec mon homme on parle de plus de plus d'avenir et on projette de s'acheter une maison dans quelques années (là on économise à fond avec des Plans Epargnes Logement). C'est beau quand on parle d'avenir, on a l'impression d'être sur un nuage. Bien sûr on s'est qu'il faudra d'abord beaucoup bosser et beaucoup éconimiser, mais bon, on a le droit de rêver hein ^^

Niveau alimentation, cette semaine je vais à nouveau baisser le nombre de points disponibles dans la journée (je reviens à 19 points) pour "éliminer" de la semaine précédente (en vacances avec des sorties restaurants...).

PDJ: 1 yaourt 0% + 1 mandarine (1,5 points)

MIDI: 150 grammes de Crousti Tortellini à poeler (5 points) + 1 tranche de jambon blanc sans couenne (1 point)

GOUTER: 1 café sans sucre et 1 biscuit (2 points)

SOIR: Les derniers 150 grammes de Crousti Tortellini à poeler (5 points) + de la salade verte avec de la vinaidrette allégée + 80 grammes de quatre quart (9 points)

Bon, en fait j'ai oublié que je ne devais compter que 19 points au lieu de 23 aujourd'hui lol... Bon ben on remet ça à demain hein ^^

Oh mais j'ai oublié de préciser que j'ai quand même fait du sport! Environ 50 minutes de marche, des escaliers montés (9 étages à l'EHPAD...) et 20 minutes de sport (abdos, étirements...) ce matin!! Je dis ça juste pour me déculpabiliser lol ^^

Mamaaaaaa, je ne savais pas que pour refaire une carte d'identité perdue, il me fallait autant de papier!! Et pour prouver que vous êtes bien vous, je ne vous raconte pas ce qu'il faut!! Acte de naissance de moins de 3 mois, autre pièce d'identité valide, deux photos d'identité identiques (ben oui sinon "on peut ne plus être nous" dixit l'employée de mairie... grrrr), un justificatif de domicile de moins de trois mois... Breeeeef, une HEUUUUURE dans le bureau!

Bon j'ai réussi à prouver que j'étais bien moi, que la fille sur les deux photos c'était moi (en mieux coiffée ^^), que mon tit prénom et nom de famille était bien ceux de ma naissance... Un méli-mélo sans fin!!

Aujourd'hui dernier jour de révisions pour les examens car demain je travaille toute la journée. Je profite de ne plus sortir de chez moi pour me faire un masque aux cheveux et rester vautré dans le lit avec mes cours.

PDJ: 1 yaourt 0% (1 point) + 2 clémentines

MIDI: 300 g de hachis permentier (7 points) + 30 g de beaufort (3 points)

GOUTER: 2 pim's (2 points) + 4 petits lu (4 points)

SOIR: des carottes cuites à l'huile (4 points) + 4 bonbons (6 points)

Je devais manger 23 points j'en ai utilisé 27... Bon j'ai abusé aujourd'hui, mais rester chez moi me donne envie de manger plus!! Bon demain j'équilibre à nouveau!! Heureusement que je compte les points, ça me permet de bien voir quand je dérrape.

HOP une nouvelle semaine recommence: dernière semaine de mes 23 ans, vendredi je souffle ma 24ième bougie. Je suis vraiment contente de voir que j'ai réussi tous les objectifs de l'année de mes 23 ans: passer en Master 2, perdre du poids, trouver un moyen de stabiliser tout en me faisant plaisir et d'autres petits objectifs bien sympas (m'habiller plus femme...).

Cette semaine aussi: examen à l'université jeudi et vendredi! Je panique un peu car ce ne sont pas des matières que je porte dans mon coeur et je ne voudrais pas me crouter pour ma dernière année... Bref, croisons les doigts pour que le jour des examens je sois inspirée!!

Bon, je fonce au boulot!!!

Bonne journée!!

PDJ: 1 yourt 0% (1 point) + 2 clémentines (0 point)

MIDI: 2 tartes poireaux (12 points) + 1 tr jambon (1 point) + 2 tr. bacon  (0,5)

SOIR: 2 oeufs sur le plat + 2 morceau de blanc de poulet

Hier soir je me suis fais un groooos plaisir! Mais un plaisir calculé bien sur avec les points WW: des lasagnes! J'ai enfin pu manger des lasagnes! Trop contente! Durant la journée, j'ai fait attention à ce que j'ai mangé expret pour pouvoir avoir assez de points pour des lasagnes!

Je sens que ma phase de stabilisation va être géniale! Je me suis également fais plaisir hier après midi quand je suis sortie (contre l'avis du docteur mais bon, plus rien à becter!!) faire les courses: j'ai pris des petits écoliers au lait, des pim's à l'orange, des petits lu avec des pépites de chocolat et du hachis parmentier en plus des lasagnes! Et j'ai également réfléchi sur la composition de mes futures journées pour y integrer des fruits qui ne comptent aucun point (cooool) et ainsi pouvoir me faire plaisir avec quelques gateaux dans la journée! Par exemple, le matin, je ne suis pas fan des gros petits déjeuner donc je vais en profiter pour manger un yaourt 0% (1 point) et des clémentines à volonté (0 point). Comme ça je garde mes points pour le midi, le gouter ou le soir!! Cool non???

Vraiment trop happy de WW!!

Bonne journée!!

PDJ: 1 yourt 0% (1 point) + 4 clémentines

MIDI: 100 grammes de spaghetti (2 points) + 50 grammes de sauce bolognaise (2 points) + 1 mini tarte poireaux (6 points)

GOUTER: 10 grammes de chocolat (1 point) + 2 pim's orange (2 points)

SOIR: 300 grammes de couscous (7 points)

Total de la journée: 21 points sur 24 de possible.

Ca y est!!!! J'ai enfin attend mon objectif: 51 kilos!! Ouaaa je suis vraiment trop contente!! Bémol: je ne peux pas sauter partout pour exprimer ma joie car j'ai ddes courbatures partout partout (on  dirait d'ailleurs une vieille de 80 balai qui marche!!).

Voilà, merci à toutes les filles qui m'ont soutenu et conseiller durant tout ces mois de régime et merci aussi à Weight Watchers qui m'a aider à perdre le dernier kilo tout en me faisant plaisir!

Maintenant il ne me manque plus que stabiliser le poids, je crois que ça va être le plus dur mais je vais continuer WW dans cette optique donc je pense que tout ira bien!!

Bon, sinon, toujours ma grippe, interdiction de sortir (le médecin m'a donné trois jours de repos) et de toute façon même si je voulais je ne pourrais pas aller bien loin: je marche courbée et très lentement. Résultat ce matin je ne vais pas pouvoir assister aux deux dernières heures de cours mais une amie va me scanner ses notes pour que je puisse réviser pour la semaine prochaine le partiel.

Bonne journée à toutes!!!

PDJ: 1 yaourt 0% (1 point) + 1 barre céréale choco blanc spécial K (2 points)

MIDI: Tagliatelles au poulet (avec des champis, de la crème et des herbes ^^) (9 points) + 1 bonbon au chocolat (1 point)

GOUTER: 3 clémentines (0 point!)

SOIR: 300 grammes de lasagnes (7 points)

Comme si je n'avais que ça à faire! Rester chez moi à dormir!! Vraiment trop moche d'avoir chopé une grippe! Ce matin je suis partie à l'EHPAD pour aller bosser, même si je ne me sentais pas trop bien, et là une infirmière me croise et me demande ce que j'ai: yeux vitreux, mal de crâne, température en yo-yo et courbatures. Olaaaa, me dit-elle, rentre vite chez toi tu dois avoir une grippe!! NOOOON me suis-je pensé, pas possible!! Mais bon, avec Sandrine (ma référente psychologue) nous en avons conclu qu'il fallait que je me repose car je risquais de me fatiguée encore plus (et la semaine prochaine j'ai les examen!!) et qu'en plusje risquais de contaminer les personnes âgées ce qui n'est pas cool...

Avant de rentrer chez moi, petit passage chez le médecin qui a fait les mêmes conclusions que l'infirmière: grippe! Aller hop, en repos avec des dolipranes, de la vitamine C... Bref, pas d'antibiotiques mais toute une batterie d'anti-douleur et autre.

J'ai la tête dans les choux, j'ai l'impression que lorsque je tourne la tête le cerveau ne suit pas. Bouuuh, marre de tomber malade!!!

PDJ: 1 yaourt 0% (1 point) + 1 barre spécial k chocolat blanc (2 points)

MIDI: Cannelloni aux épinards (6 points)

GOUTER: 2 tranches de pain de mie nature (2 points)+ 2 cc. de nutella (4 points)

SOIR:  1 bifteck (3 points)

Bon ben ce matin à nouveau 51,400 kilos!!! Ma journée d'hier a été efficace! J'ai bien mangé, je me suis régalée et j'ai également perdu les 800 grammes pris au cours d'un long week end de trois jours passé à manger de tout sauf du light!! Vraiment contente de voir que je peux me faire plaisir sans être frustrée.

Aujourd'hui gros mal de crâne: je n'ai pas dormi de la nuit à cause de la température: chaud, froid, chaud, froid... Je n'ai fait que me couvrir et me découvrir tout au long de la nuit. J'ai dû attraper froid hier en allant bosser.

Je doute que cette journée soit aussi complète que celle d'hier (marche + alimentation équilibrée) car aujourd'hui je reste chez moi me reposer et travailler pour les révisions de mes partiels.

Cet après-midi une amie vient chercher ses affaires qu'elle a stocké dans ma cave, je vais enfin pouvoir y ranger mes affaires (elle avait laisser les siennes quand elle a déménager mais depuis elle n'est pas venue les prendre donc bon...).

Aller, c'est pas tout mais j'ai du pain sur la planche aujourd'hui!!

PDJ: 1 yaourt 0% + 1 cc. de son d'avoine (1 point)

MIDI: Couscous oriental au poulet émincé (8 points) + 1 carré de fromage frais 0% (1,5 points)

SOIR: 2 tranches de pain de mie nature (2 points) + 2 cc. de nutella (4 points)

Rien de mieux qu'un petit week-end dans les beaux paysages de la Savoie pour se détendre et reprendre du "poil de la bête"!! Ce week-end le mot régime est passé à la trappe: Croziflette (tartiflette avec des crozets), fondue, pâtes carbonara, apéro, petits gateaux avec le café... Bref, un massacre! Tant pis! Au moins j'en ai bien profité!!

Mon porte monnaie quand à lui à fait régime!! Il s'est bien allégé après l'achat de saucissons et de fromages de Savoie... Par contre, je peux vous dire que durant les 5h30 de train pour le retour sur Paris, les usagers de la SNCF ont pu profiter des doux parfums de saucissons mélangé aux odeurs de reblochon, de beaufort... Les pauvres!!! On a embaumé le train!! Je me suis bien marrée quand une dame a enguirlandé son mari en lui criant d'être chiche de ne pas avoir lavé ses pieds avant d'être parti de la maison!! "Tu sens? Bah, t'auais pu prendre une douche comme j'te l'avais dit! Tu PUUUE des pieds c'est atroce!!!"... Bon, je leur dit ou pas que ce sont mes fromages qui balancent de tels relants? LOOOL, naaaa, je suis diabolique de ce côté là!!! En même temps je n'avais pas envie de me faire remarqué avec tous mes fromages...

Bon trève de bavardages et parlons sérieusement! Je n'ose pas monter sur la balance ce matin après ce bon week-end de dérapage... Je recommance WW aujourd'hui et durant une semaine entière! Je pense me peser vers mercredi ou jeudi voire même samedi. J'espère que durant cette semaine je pourrais à la fois me régaler niveau saveur des plats mais aussi (et pourquoi pas!!) virer les grammes qui me reste (peut être le petit kilos que j'aurais pris ^^). Bon, je crois que je vais aller me peser pour en avoir le coeur net...

Bon ben, 52.2 kilos... + 800 grammes en un week end!! mais bon faut dire qu'il a été hyper calorique!!! Je m'attendais à pire ^^

Va falloir faire light aujourd'hui et les jours suivants en surveillant bien ce que je mange!

Trop contente! je viens de recevoir le livre "la bible des calories du quotidien" que j'avais commandé en fin de semaine! Ce bouquin répertorie tous les aliments avec tout ce qui est à savoir sur eux (kcal, kj, lipides, sodium, fer, vitamines...), je vais pouvoir me renseigner à ond sur ce que je mange et comparer avec d'autres produits pour affiner mes choix!!! Avec ça, je vais pouvoir manger équilibrer!!!

Donc je récapépette pour la journée d'aujourd'hui, comme mon but est de perdre du poids, j'ai le droit à 19 pro points que je vais répartir comme suit:

PDJ: 1 yaourt 0% avec 1 cuillière de son d'avoine (1 point)

MIDI: St Jacques à la tagliatelle (8 points) + 1 carré fromage frais 0% (1,5 points)

SOIR: 1 bifteck (3 points) + des carottes cuites trente minutes dans de l'huile d'olive (4 point)

BILAN DE LA JOURNEE: ENVIRON 17 points

Bon je ne suis pas sûre des points concernant les carottes cuites dans l'huile, car je n'ai fait juste que badijoner le fond de la sauteuse alors je ne sais pas trop combien j'en ai mis... Par contre je pense que je n'ai pas dépassé mes points!