Retour en France obligé du coup, je mets le régime un peu en parenthèse. Je vais essayé de faire attention mais ça ne va pas être simple. Un peu plus de resto que d'habitude, On va essayer de ne pas reprendre, ce serait déjà très bien. 

Verdict le 17 février...

A bientôt. 

Betty

Enfin, je ne suis jamais vraiment partie et oui, je poursuis toujours mon régime. Ma volonté a d'ailleurs été mise à rude épreuve,

Nous avons déménagé. Du coup, les repas étaient désordonnés, je n'avais pas le temps de me préparer correctement à manger, et n'avais plus toujours les éléments nécessaires non plus car en transit entre les 2 appart' ... Bref, ça a été chaud mais j'ai continué à perdre. Un peu plus doucement peut être mais sûrement  .

Au compteur hier - 4,5 kg et surtout je suis passé en dessous de la barre des 66 kg et je revois enfin les 65. C'est psychologique mais ça me met du baume au coeur. 

Je continue de vous lire et promis, je vais revenir vous voir plus régulièrement. Par contre, je ne sais pas vous mais parfois je trouve qu'il y a des choses qui font doublons sur le site. Comment réussissez-vous à gérer votre blog, votre carnet mainceur et le forum??? Sûrement que je n'ai pas encore découvert la technique... Ce serait gentil si voous pouvez m'expliquer ce que j'ai loupé?

Bises à tous et toutes.

betty

là, j'ai fait un petit compte juste pour voir et je suis surprise de voir les calories...

J'ai fait qq modifications ce midi parce que je n'aime pas le thon (et le poisson/fruits de mer en général - ça fait bien pour une bretonne) et j'explose les 1200 kcal.

De plus, je stagne depuis que j'ai commencé le programme à 1200 kcal alors qu'avant je suivais les conseils donnés sur le blog de la diététicienne et je perdais régulièrement en mangeant des féculents à tous les repas. Je ne perds plus de poids - ou c'est moins flagrant) et le nombre de calories n'est pas moindre.... Je ne comprends plus rien.

Un éclaircissement?

Bises

Betty

Demain je vais chercher mon homme à Shanghai et nous restons sur place samedi et peut être dimanche... les tentations vont être grandes. Va falloir resister aux appels des produits que je ne trouve pas ici.

La bonne nouvelle, c'est que je vais pouvoir faire le plein de fromage blanc - et peut-être même en trouver du 0%. Ca me rejouit. et je vais ramener du pain de chez Paul, hummmmmmmmmm. et hop au congèl. 

Le bonheur!

bizzzzz

betty

Coucou !

Aujourd'hui je me suis autorisée un chocolat Jeff de bruges et je n'ai même pas de culpabilité ! Ouhhh que je suis contente. Je l'ai savouré, dégusté, apprécié.... C'était bon!

Maintenant, je vais au boulot et je monte 8 étages à pattes! Faut que déconner non plus

Bizzzzzzzz à toutes et bonne journée.

betty

Je me sens toute patraque et un peu démotivée. Je suis fatiguée, fatiguée, fatiguée. 

Bon on se reprend, ça ne fait pas une semaine !

@+

Betty

Je me sens drôlement bien. Pas affamée et pas boudinée. Ca encourage à poursuivre.

Bizzzzzzz

Bon bah voila, j'ai suivi stricto militari les quantites et je depasse les 1200 kcal .... Ca me fait un peu soucis parce au'avec 1400 kcal, vais-je perdre du poids, pas si sur....

En plus, je trouve que ca fait beaucoup a manger, surtout les feculents du midi

on verra demain sur la balance...

betty

et on continue. un peu en deca en terme de Kcal. On va revoir la copie grace aux infos donnees par la dieteticienne du site (desolee, j'ai oublie le nom)!

En tous cas, ce soir, je suis rassasiee ;)

Bonne nuit.

Betty