Bon je reviens parmis vous pour vous dire que j'ai galéré depuis fin novembre, que j'ai repris quelques kilos mais heureusement pas tous, que je veux réagir avant que ce soit le cas, car j'ai fait trop d'efforts pour devoir tout recommencer.

Je vais me peser mardi matin (04/02/14) et recommencer un mini "régime" ce jour là, qui consistera à manger hyper protéiné pdt 4j, puis la semaine 2 avec fruits et légumes en plus pdt 4, encore 4j en ajoutant une portion de féculents et enfin, je reprendrai ma semaine 4 qui est équilibrée mais avec zéro sucre et uniquement le beure du matin comme gras.

C'est le même régime qui m'a permis de perdre 14 kg en 2 mois 1/2 sur des périodes plus longues. Comme j'ai un gros anniversaire mi février, je ne peux pas refaire la même durée que la 1ère fois, mais j'espère perdre 5-6 kg sur ces 3 semaines. Et ensuite, rythme de croisière avec ma semaine 4 car elle me permet de faire un repas de gala par semaine. Je compte bien continuer à perdre petit à petit par la suite. Disons que 3 kg par mois, ça serait top déjà ! :)

J'ai le mariage d'une copine début mai, dons je me fixe comme objectif (assez large) d'arriver à 85 kg. Et d'ici juillet, j'aimerai faire 80 kg voir moins.

voilou pour mes news !! Bizzzz

Profitez de vous retrouver en famille et entre amis, et on se donne rdv en 2014 pour reprendre les choses (ou continuer) du bon pied !!

Je repars pour la semaine 1 de mon régime, càd celle hyperprotéinée. Après quelques semaines de pseudo stabilisation, faut redonner un coup de collier.

Donc depuis lundi, j'ai repris. C'est dur dur mais je m'accroche, parce que bon, le fromage blanc 0%... j'en peux plus déjà !! lol

En reprenant depuis le début, je vise les 89 kg d'ici 1 mois 1/2, sachant que je fais 98 kg là.

Voilou, à bientôt pour les 1er résultats de cette reprise.

Coucou,

et oui ça stagne, mais en même temps, je me fais des w-e de gala au lieu d'un repas en ce moment, donc je suis assez contente de ne pas regrossir. Quand c'est comme ça je fais 2j "libres", puis 2j d'hyperprotéinés, et ça le fait. Je suis tjr en semaine 5 (la plus complète de toutes) et dimanche je fête mon anniversaire en famille.

Je l'ai sûrement déjà dit, mais à partir de lundi 07/10, je reprends le régime du début ! J'espère perdre au moins 8kg en 2 mois... ça serait top et je passerai sous les 90kg ce qui ne m'est pas arrivé depuis un bon bout de temps... Je suis toute énervée d'avance !! lol J'ai envie de revoir la courbe partir à la baisse !!!!!!!!

Voilou, je reste assez motivée, donc j'espère que vous aussi... et va vraiment falloir que je me penche sur le pb du sport aussi... ^^

Le moral repart à la hausse, même si je ne perds pas vite, j'ai au moins reperdu le poids pris suite à mon repas de gala. Et même 200gr encore en moins.

J'ai changé de semaine, j'ai 1350 cal par jour, mais dur dur le changement, je m'étais bien faite à la semaine précédente.

Je ne m'attends pas à perdre du poids les prochaines semaines, ça va me faire comme une période de stabilisation, car je mange un peu plus et que j'ai des anniversaires ces 3 prochaines semaines.

Mais ensuite reprise depuis la semaine 1 !! et j'espère que ça va bien redescendre !! :)

Allez, faites comme moi, gardez le moral , ça paye !! ;)

Je suis un dégôutée car j'ai repris 500gr, alors que je suis le plan alimentaire à la lettre... mardi soir j'ai fait mon repas de gala (apéro, pizza, glace) et mercredi j'ai fait la journée hyperprotéinée comme prévu, mais à la pesée ce matin, j'ai tjr ces 500gr en plus. Je sais que c'est certainement passagé mais ça m'énerve. En plus quand j'ai vu ma diét la semaine dernière, elle m'a dit que sur les 3kg perdus en 15j,  je n'ai perdu que de l'eau, et pas de masse grasse, de quoi démoraliser alors que je respecte le plan à fond. J'espère que les prochaines semaines seront meilleures, mais j'ai un peu peur que ça stagne. Il faudrait vraiment que je reprenne le sport, mais j'arrive pas à me motiver. Peut-être qu'en reprenant un peu les exercices sur la wii, ça va m'aider à me motiver pour reprendre un "vrai" sport. Et à partir de fin septembre, ma fille attaque les bébés nageurs, ça va me faire barbotter dans l'eau.

Je suis officiellement repassée sous la barre des 100 kg depuis le 1er septembre !!  Trop heureuse !! :)

C'est parti pour la suite, c'est-à-dire retrouver mon poids d'avant grossesse (93kg) puis changer de dizaine et passer dans les 80kg, et enfin arriver à un poids entre 70 et 75 kg.

Un coucou à toutes,

je suis désolée, je ne passe pas bcp, car j'essaye de limiter un peu ma présence sur internet. Je suis en congé parental et c'est tentant de rester à ne rien faire, mais ça me fait péter un plomb au bout d'un moment. lol Je tourne en rond !!

Alors je profite du beau temps avec ma fille et je me force à faire tout ce qu'il y a à faire chez moi et que je laissais de côté. (du rangement, tri, ménage...)

Je profite car j'ai un regain d'énergie depuis que j'ai perdu un peu de poids.  :)

J'en suis à 7,3 kg de perdu en 4 semaines, je suis très satisfaite même s'il en reste encore 25 à perdre. Je continue à faire la semaine 4 de mon régime car elle est relativement facile à tenir pour moi et qu'elle me permet de bien perdre. Je vais la faire jusqu'au 15/09 et ensuite, je passe à la semaine 5 qui est encore mieux pour 3 semaines. Et ensuite, je recommence du début en espérant reperdre la même chose. :)

Et vous, comment ça se passe ?

A bientôt !!

Et voilou, chose promise, chose dûe... la pesée de ce matin est plutôt bonne: 102.9 kg, soit 1.8 kg perdus cette semaine.

Cool, même si j'espérais un poil plus. Enfin ça continue de descendre et les efforts payent, donc c'est ce qui compte !!

J'attaque donc la 3ème semaine de régime, et je réintroduis les féculents complets. Yesss !! J'ai mangé des pâtes ce midi, j'étais trop heureuse !!

Par contre, je vais perdre beaucoup moins vite du coup... si proche de passer sous les 100 kg ça m'embête, mais bon, un peu de patience ne me fera pas de mal...

Allez, c'est parti pour une nouvelle semaine !!

Bises à toutes !!

... mais je ne vous oublie pas !!!

Je ne me suis pas pesée depuis vendredi, mais demain obligée !! C'est le bilan de 2ème semaine. Hâte de voir le résultat.

J'étais de double anniversaire samedi aprem, balade sur un marché médiéval le soir et ce midi barbeuc chez des amis. J'ai été sage même si ça a été dur (gâteaux, bonbons, soda non light...), j'ai bien respecté mon plan alimentaire. J'ai juste mangé plus de légumes que prévu samedi, car on est resté à l'apéro (coca zéro, cornichons et tomates cerises) et normalement, je ne mange des légumes que le midi. Mais je ne pense pas que ça fasse capoter tous mes efforts. Verdict demain matin.

J'espère que votre semaine s'est bien passée aussi !!

A très vite.