un bonjour a toutes celles qui passeront me lire

voila aujourd'hui j'entame ma 4eme semaine dukanienne et je suis ravi j'ai trouver un régime qui me convient

je suis au jour d'aujourd'hui a 5kg de perte en 3  semaine donc plutot satisfaisant

je fais mon petit bonhomme de chemin avec des jours ou c'est plus facile que d'autres mais ca va

hier invité chez ma grand mere pour le café et bien j'ai gérer la choses j'avais fait des gateaux dukan au yaourt pour anticiper et voila je n'ai pas craqué pour les patisseries qui me font si souvent envies lol

j'arrive plutot bien à resister à la tentation meme si je l'avoue c'est trés dure surtout a 16h quand les enfants prennent leur gouter

dire qu' au début j'étais complétement réfractaire a ce régime et j'en suis devenue une grande adepte en faites il me faut des limites et ce régime me les a instaurer car le free style ne me convenait pas du tout

donc me voila dans cette aventure et je suis super motivé et ca paye

certes je n'ai pas encore inclus le sport dans tout ca mais chaque chose en son temps et puis pas trop le temps les journées de travail sont longues 6h30 / 18h 30 bien souvent donc pas possibilité de faire du sport comme je le voudrais et quand les enfants partent il ya les miens a faire les devoirs a manger et hop c'est l'heure de la douche et aprés sur les rotules

mais je ne me plains pas je les choisi ce metier car j'adore les enfants et ils me le rendent bien j'adore les calins

bon voila  je vous fait a toute de gros bisous et a bientot

et voila une semaine de régime commencé et une semaine de combat commencé

et oui je fais la guerre aux kilos

j'ai commencé dukan lundi et tout se passe bien une semaine en phase d'attaque meme si c'est un changement complet d'alimentation je m'en sors relativement bien

pour l'instant la balance a annoncé 1kg600 de perdus youhou youpi

quelle bonne nouvelle et en tout cas moi ca motive grave je suis madame motivation et meme si je ne perds pas ca tout le temps l'essentiel c'est de perdre

alors hop hop hop

moi je recommence mon sport lundi car je voulais y aller doucement au début mais je me sans d'attaque alors je vais m'y remettre un peu tous les jours

bon je vais vous laisser je vous dirai lundi le résultat de la semaine en phase d'attaque

un max de bisous a toutes celles qui passeront par la

oui je sais que ca fait longtemps que je ne suis pas passer par la mais je viens vous faire un petit coucou quand meme

je ne suis pas revenu parmi vous car j'avais de gros doute sur ma motivation c'est vrai que je n'avais pas la tete a me prendre en main alors un régime trop dur pour moi

aujourd'hui je vois que tous les efforts que j'avais fait pendant quelques temps se sont envolés en fumées mais bon il est temps pour moi de me reprendre en main les choses changent pas toujoours en bien autour de moi mais c'est comme ca pour certaines choses il ne faut pas se battre inutilement .

donc voila de retour plein de projet en tete pleine de volonté d'aller plus loin de me prouver que tous est possible et ne plus me laisser aller et me laisser envahir par des choses futiles

a part ma prise de poids tout roule pour l'instant dans ma petite famille pour ceux qui me connaissent bien toujours les memes soucis d'argent on changent les choses la mais bon ca va venir les jours meilleurs arrivent lol

bon  je vais reprendre le sport le mois prochain car on prends un nouveau chien donc pas le choix faudra bien le sortir donc monter descendre les escaliers plusieurs fois par jour plus les fois ou je vais à l'école ca devrait le faire mdr

bon voila pour les news je vous fais a toutes de gros bisous et m'excuse auprés de vous tous pour le manque d'info que je vous ai pas donner bisous

bon voila je vous annoncer que je continuer seule et oui je continue mais je ne vous abandonne pas moins présente sur le site

je me suis reprise en main depuis deux semaine et le résultat paye paye moins 4,6 kilos sur la balance comme koi il me suffisait juste d'etre motivé et oui un pari avec mon zhomm je perds 12 kilos pour noel tu m'invites au resto en amoureux super

donc la il me reste 7 kilos 800 pour arriver a mon objectif de noel youhou ca va le faire

ca motive en tout cas car ca fait des années que nous n'avons pas pu faire ca et oui les enfants cette fois c'est décidé il trouverons une nounou lol coute que coute

le sport encore dure a organisé mais je n'oublie pas mon objectif donc ca va le faire

en ce moment le moral est au beau fixe donc du coup ca va

je pense trés fort a vous toute et vous de bgros bisous et espère vous annoncer encore une fois une perte la semaine pro

voila apres mon clash du week end j'ai décider de quitter mon groupe que j'avais jusque maintenant grace a ce groupe j'avais trouver la motivation mais apres plusieurs épisodes je prefére continuer toute seule mon combat

pour l'instant je reste sur le site mais je verrai par la suite ce que je décide

on m'a dit que mon régime ne doit venir que de moi alors je me prends en main en écoutant vos conseils et en répondant a vos questions

mon régime je ne le doit qu'a moi on me la fait comprendre alors je vais me battre pour y arriver meme si ca doit prendre plusieurs années mais j'y arriverai chaque chose en son temps

certes les enfants me prennent énormément mais je ne veut pas qu'il ai des manques a cause de moi

donc je continue doucement sans trop les brusquer mon petit bonhomme de chemin  

pour l'instant je ne veut entrer dans aucun des groupes que le site propose je verrai ultérieurement si ca peut m'apporter quelque chose

je vous fais a toutes de gros bisous et vous souhaite bon courage

et oui ca va faire un an que mon poids n'a pas vraiment bouger et la je n'en peux plus je me cahe toujours dérrière d'autres excuses et la c'est fini je m'y remet et compte bien approcher les 100 kg pour noel

bon 10 kg a perdre ce n'est pas insurmontable donc je vais tout faire pour y arriver

semaine prochaine défi sport et du coup défi bouffe avec lol et oui on va oublier les gateaux je vais les laisser aux enfants ils le valent bien mdr

et merci a toutes de me soutenir je pense que je vais souvent passer sur vos blogs la semaine pro dés qu'une envie de grignoter se fera ressentir histoire de m'occuper l'esprit

bon allez je vous laisse et au boulot on es la pour perdre du poids alors on y va

gros bisous a vous toutes

coucou les filles et d'abord merci de me soutenir

je suis de retour sur le net et cette fois ci je compte bien y rester

donc je suis de nouveau dispo pour les filles en fonctions de mon emploi du temps bien sur qui n'est pas évident tous les jours et oui c'est ca etre ass mat

je vous fait de gros bisous et a bientot

nath

coucou les filles

oui vous allez me dire ca fait longtemps je reviens en force ne vous inquiétez pas enfin j'essaie bon certains problemes réglers je vais mieux les problemes d'argent sont toujours la mais je reprends ma vie en main et j'em.... le reste du monde qui ne sera pas d'accord avec moi on ne vit qu'une fois oui ou non

merci a toutes seules qui m'ont soutenu quand je n'allais pas bien merci aux filles qui ne m'on pas oublier

voila je suis de retour je suis la et j'ne profiterez pour faire du sport avec vous  dés que je pourrai meme si mon emploi du temps est des fois un peu chargé mais contacté moi n'hésitez pas si je suis dispo je fais avec vous sauf le mercredi jour des enfants lol

bon je me reprend un réequilibrage alimentaire et sport et on verra le résultat il me reste 3 mois pour atteindre mon objectif 100 et oui il faut que je reprenne et oui je sais ya du boulot hihihihi  mais je suis sure grace a votre soutien j'y arriverai et une et deux mdr

bon voila assez blablater un gros bisous a toutes celles qui passeront par la et un grand merci a lilo jenni et glo de m'avoir comprise

et clin d'oeil a sanders et hop nath est de nouveau en marche enfin non en courses mdr

bisous

voila je vous donne des news de mon état émotionnel du moment je suis en colere contre le systeme actuel et oui

quel boulot de merde que j'exerce j'appelle ca  ma merde sur un plateau d'argent

des avantages mais beaucoup d'inconvénients et la moi je sature je dis certains parents devarit se remettre en question parfois moi je l'ai fait et je n'en ai pas honte nous ne sommes pas des parents parfait bien heureusement

sinon nous n'aurions plus de lecons a apprendre tous les jours et la vie serait bien monotone

pour tous ceux qui s'inquiétent iles vrai que le moral n'est pas au beau fixe mais le sourire est toujours la je pense récupérer ma ligne internet la semaine prochaine

je crois que mon régime par la force des choses c'est mis en pause le temps que tous se régle et je compte bien revenir sur les chapeaux de roue et plus motivé que jamais

bon voila je vous laisse j'arrete de me plaindre nous avons tous notre lots quotidien d'ennuis et de soucis

en tout cas je vous souhaite une belle apres midi nous on va essayé de se faire plaisir un peu quand meme

gros bisous a toutes celles qui passeront par la

coucou les filles je vous donne des news car ca fait un moment que je n'en ai pas donné

voila ca va pour l'instant meme si ce n'est pas génial de tout les cotés ca va

la chaleur est difficile a vivre ces derniers temps pour moi j'ai des gros coups de fatigue et mes jambes me font souffrir

je vais pas me cacher vous dire que tout va bien ca serait vous mentir tout ne va pas super j'ai l'impression d'imploser de l'intérieur j'ai ras le bol de plein de choses et donc forcément le régime s'en ressent je ne retrouve plus l'envie ni la niak de l'an passer

mon poids est une chose complexe qu'il faut que je gére et c'est pas toujours évident en ce moment je dois avouer qu'il passe aprés le reste c'est pour cela que je stagne

 je prefere d'abord régler tous mes problemes financier et autre gérer mes nouveaux contrats ce qui n'est pas choses évidentes tous les jours je dois l'avouer moi aussi il me faut des temps d'adaptation lol

ne m'en veuillez pas si je ne me connecte pas dans les prochains temps on va dire que je suis en vacances meme si ce n'est pas le cas mais des problemes financier qui surviennent et je ne peu pour l'instant pas payer ma facture désolé mais bon ca arrive je travaille dure pour régler l'histoire et en aout ca devrait se régler voila donc tant que je suis la je vous lirai

bon je vous laisse le boulot m'appelle lol vive les enfants mdr

je vous embrasse trés fort a bientot