Cet après-midi, nous partons en Isère pour une réunion de famille.

Ce matin, j'en suis à 64,1 kg. Le régime ne me coûte pas car je reste motivée grâce à des petits outils tout bête comme le miroir, le centimètre de couturière et la balance.

Je suis contente bien sûr de ma perte de poids parce que j'ai ressorti des vêtements que je ne mettais plus et qui sont très féminins. Etre plus mince, c'est bien sûr pour ma propre santé que je l'ai entrepris; mais cela a des répercussions très fortes sur mon moral et mon attitude. J'ai (re)commencé à prendre soin de moi et c'est beaucoup mine de rien: le sport, le maquillage et la coiffure. Des choses que j'avais laissée en jachère et qui arrivent. Il faut trouver du temps, de l'énergie, de l'envie pour les faire aussi.

Je vais y arriver et je souhaite la même chose à celles qui me lisent et qui sont dans la même démarche que la mienne.

Bon week end et bonne fête des mères à toutes les mamans du site.

Toujours en phase croisière du régime Dukan et je m'approche de mon objectif. J'ai repris la Power plate à raison de 2 ou 3 séances par semaine, en plus de la marche et des exercices quotidiens.

Perdu 3,2 kg; encore 0,8 kg et j'aurai atteint le poids idéal. Je persévère; je suis motivée par les beaux jours et la perspective de porter des vêtements légers sur un corps affiné.

Courage à toutes.

Je suis contente. Depuis ma dernière pesée cela fait

-1,3kg!!!!!

J'ai enfin inversé le processus qui me faisait tant grossir. 

Bravo Janou!

Bon. J'en suis au sixième jour de mon régime Dukan et je suis plus motivée que jamais.

Un grand merci pour les soutiens!!!

J'ai commencé un nouveau régime hier, donc cela fait deux jours que j'y suis.

Samedi après-midi, j'ai regardé la rediffusion de l'émission spéciale e=m6 consacrée aux régimes. Tout ce que j'ai entendu a suffit à me "déclencher". Il y a des semaines que j'essayais, mais je ne sais pas pourquoi, cela ne vient pas; on ne s'y met pas vraiment; il manque la petite chose qui va tout déclencher. Je dis tout parce que, se dire qu'on fait le régime sérieusement, sans écart, c'est un travail mental qui travaille de manière sous terraine sans opérer jusqu'au jour où cela devient effectif et on s'y met. En tout cas, cela marche ainsi pour moi.

Donc, dans cette émission, il y avait une femme de 43 ans mère de 3 enfants qui avait 6 kg à perdre. Je me suis identifiée à elle et en me renseignant, j'ai su qu'elle faisait le fameux régime Dukan dont j'entends parler depuis quelques temps sans m'y intéresser vraiment. Alors, cette fois, je me suis renseignée; j'ai apréhendé tout cela à la lumière de ce que j'ai appris dans l'émission de m6 et le déclic (je ne paux pas dire autre chose) s'est produit.

Donc là, j'y suis. J'en suis au deuxième jour de la phase attaque. Ce matin,  j'avais perdu 600g et j'ai hâte de me peser à nouveau demain matin. Ma volonté est au maximum comme la dernière fois que le processus avait fonctionné pour moi. Il me tardait tellement de retrouver cet état, celui dans lequel je suis aujourd'hui avec cette volonté de fer qui fait que manger les aliments autorisés est un plaisir et que je n'éprouve aucune frustration, au contraire. Donc, c'est parti pour moi avec Dukan et ça va marcher jusqu'à mon objectif final.

Je n'ai pas été là toute cette semaine; j'étais en pension et comme je m'y attendais, j'ai encore pris du poids (pour la quatrième semaine consécutive).

Maintenant que je suis de retour, je suis décidée à reprendre mon régime vraiment (et non à faire seulement attention). Je me donne jusqu'au 14 juillet pour arriver à atteindre mon objectif (62 kg) et cette fois je m'y mets.

Poids: 66,6 kg

La courbe de poids s'envole; elle grimpe haut, haut… Depuis mon inscription sur le site, cela n'a jamais été si haut!!!!

Je n'arrête pas de dire que je dois me reprendre  mais je ne fais que prendre des kilos. Là, il y a quelque chose qui se détraque vraiment!!!!

Bon, je suis un peu désolée pour mon équipe de du défi presque parfait et je suis aussi un peu inquiète pour moi.

La semaine qui vient, je ne suis pas chez moi et je vais devoir manger comme les autres alors j'espère avoir le cran de me reprendre pour de bon après la pesée de samedi prochain.

Bises à elles qui me liront et bonne chance aux Tartinettes, ces femmes que j'ai eu l'occasion d'approcher un peu ces quatre dernières semaines et dont certaines ont su vraiment me toucher. Rien que pour ces rencontres (sur la toile) je ne regrette pas mon inscription, même si j'ai finalement grossi de 900 grammes depuis le début du défi.

Ciao viva!!!

Aujourd'hui, après la randonnée d'hier qui fut un peu éprouvante en raison de la chaleur, j'avais besoin d'un peu de repos (que j'ai pris). Mais après le repas, je suis repartie en colline parce que demain, c'est la reprise et que je n'aurai plus l'occasion de refaire de randonnée de sitôt. Alors, ce fut une petite rando d'après midi et croyez-moi, j'ai éliminé les quelques calories supplémentaires que j'avais pu prendre au repas.

Avec quelques amis, nous sommes allés aux sources de l'Huveaune en partant de l'hostelerie de Plan d'Aups. Il faut prendre le sentier qui part en direction du nord vers le vallon de la Castelette. Le début du sentier est plat à travers des prairies toute recouvertes d'iris sauvages jaunes et de tulipes sylvestres (comme sur la photo). Puis le sentier ne fait que descendre. À un moment, nous avons bifurqué à gauche afin d'aller voir la grotte de la Castelette. Revenus sur le sentier, nous avons fini de descendre le vallon vers la source de l'Huveaune. C'est toujours impressionnant et même émouvant une source.

Nous avons passé un bon moment à cette source (ce confluent de sources!!) et puis il a fallu remonter tout ce que nous venions de descendre. Montée un peu sportive mais maintenant, je suis bien calme. Je pense que je proposerai cette destination sur mon groupe mais avec un itinéraire moins sportif pour faire découvrir aux gens un endroit bien sympathique.

Lors de ma dernière sortie avec le groupe des Walkiries (la promenade à la chapelle ste Christine de Solliès Pont), Joëlle avait émis le désir d'aller randonner sur les sentiers de Marcel Pagnol dans le massif du Garlaban. Pour cette raison, j'ai proposé cette randonnée sur le groupe et aujourd'hui, Joëlle et moi l'avons faite.
Notre ascension tranquille jusqu'au pied du Garlaban par le sentier des scolopendres et du Draioulet a duré 3 heures; un petit pique-nique à l'ombre (on en avait besoin! et de manger et de se mettre à l'ombre!!!) et encore 2 heures pour redecendre plan-plan par le vallon des Piches et du col d'Aubignane.

Une bonne journée d'efforts avec une personne que j'apprécie beaucoup!

Avec ces quelques brins,

je souhaite à tous

une très bonne fête du travail.

Je pense particulièremnt à ceux qui l'ont perdu et pour qui la vie n'est pas facile tous les jours.

Aujourd'hui, je suis restée chez moi pour faire du ménage: rangement, tri du linge (car c'est le moment de ranger les affaires d'hiver et de sortir les vêtements d'été), nettoyage, lessive / repassage et vaisselle. Que du bonheur! Non je plaisante, ces tâches ne font pas partie de mes préférées… J'ai fait aussi de la cuisine, mais ça, j'aime bien.
Alors aujourd'hui, je me suis attaquée au petit défi que je me lance de temps en temps: le défi du placard qui consiste à vider ses placards et notamment son frigo. Depuis que j'ai eu ma machine à pain, j'en ai fait déjà deux fois pour la table familiale et j'ai fait aussi une brioche pour les enfants. Alors, le dernier pain que j'avais acheté a tristement durci sur le bord de mon plan de travail. Mais aujourd'hui, ce fut son heure de gloire car j'ai jeté mon dévolu sur lui à l'occasion de mon défi du placard. Grâce à ce fameux pain (un délicieux pain blanc bio) dont il restait une bonne moitié d'au moins 500g, j'ai préparé deux recettes: un pain de poisson servi avec une sauce tomate et un pudding aux pommes et aux bananes.

En préalable à la recette, j'ai séparé le pain en petits morceaux que j'ai mis à tremper dans du lait tiède: 200g de pain dans 2 verres de lait pour le pain de poisson et 300g de pain avec 3 verres de lait pour le pudding aux fruits. Le pain rassis ramollit petit à petit; avec la fourchette, on aide la mie à s'imbiber de lait et à se séparer.

PAIN DE POISSON
Ajouter à la pâte: 2 œufs, 20cl de crème, sel, poivre, muscade.  Incorporer 500g de chair de poisson blanc cuite à la vapeur. Verser dans un moule à cake. Faire cuire à 200°C. pendant 40 minutes.

PUDDING AUX POMMES ET AUX BANANES
Ajouter à la pâte: 3 œufs, 50g de beurre, 100g de sucre, sel, canelle.  Incorporer 1 pomme et 2 bananes coupées en petits dés. Verser dans un moule à manqué. Faire cuire à 200°C. pendant 35 minutes.