allez fini le sevrage!!!! plus d excuses pour ne pas se remettre au sport !!! heureusement que j ai stabilisé mon poids a un kilog près!!! oufff j ai limité les dégats.maintenant on s y remet!!! au menu jogging natation et abdos!!! sans oublier qu on surveille ce qu on met dans son assiette!!! allez c est reparti!! objectif -5kgs!! c est raisonnable non??? bon courage a toutes!!!!

me revoilou!!!! j avais un peu mis de cote mon ordi pour preparer le ramadan.il a commencé samedi 22.08.2009 et finira le 21.09.2009.j ai tres peur de cette periode obligatoire dans ma vie.je peux pas faire autrement.j ai peur de reprendre les kilogs que j ai perdu même  si c est pas 10.20.kgd je me suis appliquée a les perdre c est pas pour qu ils reviennent a la charge.mais bon.la journee je bouge.le soir je fais tres attention ace que je mange.je bois enormement.parcue qu en plus j allaite tjrs!!! et le matin avant le lever du soleil je ne me gave pas.je ne me sert pas de ce mois sacré pour perdr

bjr, enfin un peu de temps pour me connecter!!!ines dort.son papa au taf!! j étais entrain de penser qu elle tête j aurai le jour ou je reprendrai la route pour le taf???? je suis dans le pret a porter et dans mon magasin on ne va pas au dela de la taille 44!!et le 44 est trop juste!! mais c est que le debut!!j ai encore devant moi 3mois et demi pour atteindre mon objectif et surtout le conserver.mais je ne me fais pas de soucis.j ai du caractere et je ne baisse pas les bras si facilement.j aime les challenges et surtout les gagner!!!faut se fixer des buts dans la vie.le mien est d atteindre 65kgs au 17 decembre 2009.je suis motivée.je m entoure des bonnes personnes.je

salut

juste un petit moment entre deux tétés pour dire que je continue tjrs ma surveillance alimentaire et mon sport. je perds doucement mais je perds quand même!! c est énorme pour moi!! je pensais pas avoir ce fameux déclic qui fait qu on se reprend en main qu on surveille son assiette et son activité!!! ce qui me surprends le plus c est que j ai banni mes mauvaises habitudes: celle d aller dans la cuisine et ouvrir machinalement le frigo ou les placards et manger sans avoir faim.manger a toute heure!!! avoir le courage de dire non merci au repas de famille ou manger chez des amis!! ca me dépasse!! je pensais pas changer a si vite.je me disais que ces 25 kilos

Je m’appelle didi.jai 30 ans je viens d accoucher d une petite iNES.il y a quelques mois.et depuis je n arrive pas a me séparer des kilos en trop.a savoir 25kilos qui me poluent la vie.de plus l allaite.je reprends le taf en decembre prochain .et il m est impossible de reprendre mon poste de responsable de magasin dans le pret a porter.je viens de commencer une surveillance alimentaire et du sport aujourdhui.je cherche du soutient et des temoignages merci a tous et atoutes