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Blog de bibadom

aide blog

  		• ramadan
    publié le 24/08/2009 à 22:37

    me revoilou!!!! j avais un peu mis de cote mon ordi pour preparer le ramadan.il a commencé samedi 22.08.2009 et finira le 21.09.2009.j ai tres peur de cette periode obligatoire dans ma vie.je peux pas faire autrement.j ai peur de reprendre les kilogs que j ai perdu même  si c est pas 10.20.kgd je me suis appliquée a les perdre c est pas pour qu ils reviennent a la charge.mais bon.la journee je bouge.le soir je fais tres attention ace que je mange.je bois enormement.parcue qu en plus j allaite tjrs!!! et le matin avant le lever du soleil je ne me gave pas.je ne me sert pas de ce mois sacré pour perdre mes kilogs superflus.non.mais c est pas un pretexte pour se jeter sur la table a l heure du repas.je ne me pese plus.c est illogique et je me mentirais amoi meme.on verra la fin du ramadan si mes efforts ont payée!!!

    abientot!!!

    (7) commentaires


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  • bibadom 
    publié le 11/10/2009 à 22:41
    coucou auré comment ca va??? moi boff!!! :( je sui tjrs en plein sevrage avec Ines !!! une galère!!! pour mon poids c est stable a 1kg pres j ai plus une minute pour moi!!! mes journée sont rythmées en fonctionn de ma nenette mais je trouve tjrs une petite deli heure pour un pti peu de sport!!! et toi t en es ou???
  • bibadom 
    publié le 29/09/2009 à 18:40
    coucou!! c est moi !!enfin un peu de temps pour m évader!!! dur dur cette semaine avec ma nenette que je commence a sevrer!!! trop dur et pour moi et pour elle:( mais ca commence a se mettre en place petit a petit!!! au niveau de mon regime depuis la fin du ramadan c est adire le 21.09 pas de prise ni de perte !!! trop bien!!! c et équitable.je n ai pas trop d appetit surtout en sachant que ma fille ne mange pas asa faim:((; je n ai pas repris le sport mais je ne me gave pas pour autant.le juste mileu
    bon courage a toutes!!!
  • bibadom 
    publié le 20/09/2009 à 17:42
    coucou c est moi !! je suis de retour!!! et avec une super mega bonne news!!! 85kg800 avant??? ok!! et 81kg500 ce matin a jeun!!! trop fiere de moi!!! je pense que juska present je me sous estimais!! mais maintenant.....je suis trop trop trop contente!!! ce mois sacré est souvent lié a une prise importante de poids!!! lmais pas cette année!!! mon astuce??? manger le soir correctement , pas se resservir, bannir le sucre sous toutes ces formes , manger correctement a 5h du matin et surtout BOUGER BOUGER ET BOUGER!!! je suis au anges!!! je suis trop fiere!!! avec la soif de chameau ke j ai eu et ma petite que j allaite tjrs??? je suis une vrai wonder woman!!! c est atteins mon objectif!!! celui de perdre du poids et non le contraire!!!!! allez il m en reste encore 16!!!!
  • bibadom 
    publié le 02/09/2009 à 10:38
    couco me revoilou!!!! juste un petit message pour apporter quelques precisions: je me suis lancer un mini defit pour ne pas reprendre nes kilogs perdus, bon on ne mange pas du lever du soleil jusqu au coucher??!!!ok.mais en surveillant bien ce que l on mange a l heure du repas et en partant du principe que c est pas parce que l on ne mange pas tt le journée qu il faut se jeter sur la nourriture comme une affamée ( alors qu on ne l est pas!!!) et ben on pert 1kg500 comme moi!!!! g garder mes bonnes habitudes: pas de graisse, pas de sucre sous ttes ces formes; pas de boissons sucrées, je fais 1 repas et pas deux ou trois, quand je me lève le matin (4h30 ) je dejeune normalement, j ai pas de sensation de faim, la journée je bouje ( avec Ines j ai pas le temps de trainer) et le soir apres notre repas nous sortons notre petite famille marcher dans le quartier!!!
    voilou!!! bon courage a toutes et a tres bientot!!!!!!
  • bibadom 
    publié le 28/08/2009 à 09:30
    coucou patou!!! du 30!! trop bien!!biensur qu il faut se motiver!! l union fait la force!! n est ce pas????
    bizzzzzzzz bon ramadan, bon ftour et bon tout ( euh...sauf les kilogs en trop!!! lol)
  • bibadom 
    publié le 28/08/2009 à 09:25
    coucou aurelie comment ca????!!! moi sa va.je fais des efforts pour ne pas reprendre mes petits kilogs!!! aujourdhui nous entamons le 7 eme jr.ca va mon poids est stable depuis le debut!!je ne prends pas mais je ne perds pas non plus (c est bizzard!! non?????) enfin vivement la fin.je me suis lancée un challenge: ne pas prendre 1kg pendant ce mois sacré.si je continue comme j ai commencé en principe j y arriverai!!
    bizzzzzzzzz a bientot
  • patou30 
    publié le 26/08/2009 à 14:10
    hello hello , un petit coucou , on est dans le même groupe et je suis nimoise aussi allez , on se motive t bon Ramadan !
    bz

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