Bonjour,

cela fait déjà un petit moment que je n'ai pa laisse de message, mais en se moment je suis super fatiguée et j'ai en plus pas très envie de faire attention, mais biensur je grignotte ce qui n'est pas bien. et aussi j'ai pas réussi a arrêter de fumer. Pour moi c'est un échec mais il faut que je me reprenne en main.

 Hier le 02/07/09, je devais faire du vélo mais biensur, rien de tout sa pas le temps, car nous sommes allé chercher notre carrelage. Bon autrement le moral etait pas trop mal jusqu'au soir, mais aucune cigarette avant 18h30 au moins pas mal, mais j'ai fumer au total 5 cigarettes hier, j'augmente il faut que je me reprenne.

Nous étions invités, et je n'ai pas su m'empêcher de manger de chips pour l'apéro, et en plus tu tombes dedans c'est l'horreur. Il faut vraiment que je me cotrôle.

Et voilà date cruciale, car aujourd'hui 01/07/09 fin de la cigarette et comme je ne veux pas prendre 15kilos, je fais en même temps attention à mon régime et fait un peut de sport. Je suis aller marché un peu a midi (40 min )et j'y retourne un peu se soir, enfin plus longtemps (environ 3/4 d'heure). Et la gym donnée dans le tableau les pompes et le travail des cuisses.

Le moral est pas au top, mais bon il faut bien commencer un jour, je suis quand même contente de moi, on verra dans une semaine, bon et j'ai craquée, j'ai fumée 2 cigarettes aujourd'hui.

Je m’appelle Audrey, et je ne me supporte plus, cependant j'ai du mal à tenir un régime, c'est pour cette raison que j'aimerais trouver quelqu'un pour l'entraide. Autrement je suis quelqu'un de dynamique, j'aime que sa bouge et recevoir du monde.