| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de bianca01
aide blog-
Début du régime et fin de la cigarette publié le 02/07/2009 à 11:03
Et voilà date cruciale, car aujourd'hui 01/07/09 fin de la cigarette et comme je ne veux pas prendre 15kilos, je fais en même temps attention à mon régime et fait un peut de sport. Je suis aller marché un peu a midi (40 min )et j'y retourne un peu se soir, enfin plus longtemps (environ 3/4 d'heure). Et la gym donnée dans le tableau les pompes et le travail des cuisses.
Le moral est pas au top, mais bon il faut bien commencer un jour, je suis quand même contente de moi, on verra dans une semaine, bon et j'ai craquée, j'ai fumée 2 cigarettes aujourd'hui.
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette (pain blanc), Confitures , Beurre allégé 15% MG Déjeuner : Baguette (pain blanc), Jambon blanc Fleury Michon, Beurre, Brugnon Goûter ou snack : Brugnon Dîner : Tomate, Mozzarella, Brugnon, Oeuf dur Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1250 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
