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Le 02/07/2009
publié le 03/07/2009 à 09:45 |
Hier le 02/07/09, je devais faire du vélo mais biensur, rien de tout sa pas le temps, car nous sommes allé chercher notre carrelage. Bon autrement le moral etait pas trop mal jusqu'au soir, mais aucune cigarette avant 18h30 au moins pas mal, mais j'ai fumer au total 5 cigarettes hier, j'augmente il faut que je me reprenne.
Nous étions invités, et je n'ai pas su m'empêcher de manger de chips pour l'apéro, et en plus tu tombes dedans c'est l'horreur. Il faut vraiment que je me cotrôle.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Confitures , Beurre allégé 15% MG , Pain complet |
| Déjeuner : | Brugnon, Tomate, Mozzarella, Oeuf dur |
| Goûter ou snack : | Abricot |
| Dîner : | Brugnon, Chips de pommes de terre, Pomme de terre, Steak de boeuf |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 1470 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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