journée chargée entre les enfants, ma maman et personne pour prendre le relais, papa qui s'en fout.

heureusement ce soir Dr house tranquille sur mon canapé, avec du sport et mes cours, j'ai bien donné

après une semaine très sportive, 4 scéances de sport en salle, hier après-midi, avec ma soeur, nous sommes allées marcher à une marche organisée. on avait prévu 12 kms, mais au final, elle en comptait 15, on a bien marché et du coup, on a bouclé en 3h pile!

Pas mal, vu le dénivelé!!! Du coup, ce matin j'étais un peu crevée, entre ça et les enfants(1 saignement de nez à 4h30 et réveil du second à 6h pétantes!!!

Du coup, pas d'exercices et je bosse mes cours de secrétariat médical, il faut que je m'y tienne si je veux boucler le programme avant la fin de mon congé parental. Et puuis ce soir petit plaisir culinaire, je vais manger une salade verte acompag

bon, hier soir, le diner a été correct mais le soir, je me suis mise devant unDVD et du coup, j'ai eu une crise grignotte et j'ai croqué quelques cacaouettes.

Mais bon, ce matin, rectification des repas et cet après-midi, scéance de sport en salle d'une heure 30 avec beaucoup de cardio. Je suis lessivée mais fière de courire 15 min à 8km/h+rameur+elliptique+stepper+vélo

et puis petit gouter sympa avec thé, yaourt à0% et petits biscuits aux fruits qui sont très légers mais délicieux(c'est une diététicienne qui me les a conseillé)de la marque verkade.

Bon, je vais faire cuire mon chou-fleur à la vapeur et mon poisson.