Coucou!!! je dois me parler toute seule mais tant pis, ça me motive quand même d'écrire un p'tit article par semaine..v je continue toujours mon sport 6 jours sur 7 quasiment c rare que je passe à 5 jours.... je suis contente, je sens mon corps se remodeler, je rentre à nouveau dans qq pantalons.... YOUPI!!!!!!!!!!! ma culotte de cheval diminue à petits pas....
je continue aussi mes enveloppement du corps à domicile. Je me donne encore 1 mois sinon faudra vraiment que j'attaque un vrai régime car là, je ne fais qu'attention et encore....


ALLEZ COURAGE!!!!!!

coucou! j'ai pas arrêté de faire la fête pour mon Ani, suis un peu naze mais pas question de d'oublier mes séances de sport!!! en plus j'ai la wii fit maintenant qui m'aidera davantage!!!

par contre, suis déçue de n'avoir de message de personne et pourtant j'en ai envoyé, je voulais même faire partie d'un groupe de sportive mais peut être que tout le monde est en vances???!!!

 

enfin bref, pour l'instant je m'en sors plus ou moins bien toute seule mais j'aimerai quand même que qq'un me parle!!!!

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Aujourd'hui, j'ai 32 ans et je suis super contente, encore 1kg de perdu!!! je persévère et je suis heureuse que mes efforts payent....je me lève tous les jours sauf le lundi que je m'accorde à 6h du mat pour faire 1h à 1h30 de vélo elliptique suivi d'une séance d'abdos. JE SUIS PLUS QUE MOTIVEE POUR PERDRE MES KILOS!!!! et j'ai une pêche d'enfer!!!!!

Hello! je m'étais fixée l'objectif de réécrire seulement si je perdais un peu.... après 3 semaines de durs exercices et de salades, je perds enfin 1kg... et je l'ai tout de suite sentie....
Ce soir j'ai fait 1h de vélo elliptique et des abdos et je me sens tellement bien....
Etant de nature constipée, me suis mise à l'infusion aux plantes depuis hier.... j'espère que ça va marcher....

Bonne journée au boulot, j'en ai abattu... me suis bien avancée.... 16h top départ pour le we, allée chercher les enfants chez ma mère, contente de les voir....

sport : 15 min de vélo elliptique + cours fitness :  bras, abdos et pectoraux.

 

Aujourd'hui, j'ai retrouvé mes collègues.... Moi, qui n'étais pas pressée après 1 mois entier d'absence, en vacances au Vietnam et bien j'étais contente de pouvoir bouger mon cul pour commencer à perdre les kg que j'ai pris pendant ces vacances. Depuis lundi, j'ai repris le sport à la maison, entre les séances de sport sur Direct 8 et mon vélo elliptique. Je me sens déjà moins gonflée ....

lundi : 15 minutes de vélo elliptique + cours abdos fessiers

merdi : 20 minutes de vélo elliptique + cours abdos fessiers + pose de 30 minutes d'un masque corporel à l'argile effet sauna... (faut tout tenter)

mercredi : 55 minu

COUCOU! je souhaiterais perdre au moins 4 kilos et j'ai besoin de soutien, d'humour merci par avance de m'aider!